Никоретте Я смогу!

[inessa.step]

Стаж курения
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 штук
Зачем решили бросить
Очень важный пункт. Ведь для отказа от курения, важно понимать, зачем вы это делаете. Какие причины привели вас к этому?
Причины отказа от курения
Избавиться от кашля

Освободиться от зависимости
Ради экономии денег

Ради здоровья нервной системы
Надоело курить

Подавать хороший пример детям
Ради здоровой и красивой кожи

Жить дольше
Попыток бросить
Бросала 1 раз на полтора года
Причины прошлых неудач
Муж курил и я закурила опять
Причины прошлых удач
Беременность и книга Ален Кар
Сейчас бросаю с помощью
Пластырь Никоретте и жевательная резинка Никоретте
Ну и немного от себя, а лучше много
Надо изменить жизнь, решила начать с себя!

 

[Julia325]

Молодец!!! Добро пожаловать на форум))) удачи в этом непростои деле!!!
Если что, приходи к нам в скорую, за волшебным "пенделем"))))

 

[Grizzly]

Стаж курения
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 штук
Зачем решили бросить
Очень важный пункт. Ведь для отказа от курения, важно понимать, зачем вы это делаете. Какие причины привели вас к этому?
Причины отказа от курения
Избавиться от кашля

Освободиться от зависимости
Ради экономии денег

Ради здоровья нервной системы
Надоело курить

Подавать хороший пример детям
Ради здоровой и красивой кожи

Жить дольше
Попыток бросить
Бросала 1 раз на полтора года
Причины прошлых неудач
Муж курил и я закурила опять
Причины прошлых удач
Беременность и книга Ален Кар
Сейчас бросаю с помощью
Пластырь Никоретте и жевательная резинка Никоретте
Ну и немного от себя, а лучше много
Надо изменить жизнь, решила начать с себя!

Привет! Удачи и вперёд!

 

[KatiЯ]

Здравствуйте, как же бросить эту дрянь? Не могу!

 

[Удача]

Здравствуйте, как же бросить эту дрянь? Не могу!

Привет! А почему не можешь? Уяснила для себя причину, что тебе мешает?

 

[Удача]

Стаж курения
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 штук
Зачем решили бросить
Очень важный пункт. Ведь для отказа от курения, важно понимать, зачем вы это делаете. Какие причины привели вас к этому?
Причины отказа от курения
Избавиться от кашля

Освободиться от зависимости
Ради экономии денег

Ради здоровья нервной системы
Надоело курить

Подавать хороший пример детям
Ради здоровой и красивой кожи

Жить дольше
Попыток бросить
Бросала 1 раз на полтора года
Причины прошлых неудач
Муж курил и я закурила опять
Причины прошлых удач
Беременность и книга Ален Кар
Сейчас бросаю с помощью
Пластырь Никоретте и жевательная резинка Никоретте
Ну и немного от себя, а лучше много
Надо изменить жизнь, решила начать с себя!

Удачи тебе!
В добрый путь!
Пиши, общайся, спрашивай

 

[AlexNoSmoke]

Здравствуйте, как же бросить эту дрянь? Не могу!

Все могут. Не все хотят.

 

[KatiЯ]

Подскажите как себя подготовить , оч сильная зависимость

 

[nachtigal]

Подскажите как себя подготовить , оч сильная зависимость

Катя,привет!
Ты не хочешь дневник написать?
Мы тебе напишем массу советов.

 

[AlexNoSmoke]

Подскажите как себя подготовить , оч сильная зависимость

Купить Табекс, пить его строго по инструкции, по часам (напоминатель в мобильник). Пропить весь курс, полностью. Когда физическая тяга через 21 день исчезнет - все зависит от самого человека. Мотивацию каждый ищет для себя сам.

 

[nachtigal]

@KatiЯ, вот ссылка на дневник
https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/

 

[nachtigal]

@inessa.step, Инесса,добро пожаловать на форум!
Лёгкого бросания тебе)

 

[KatiЯ]

У меня такой психоз начинается если я не курю, как в таком случае себя отвлечь?

 

[KatiЯ]

Привет! А почему не можешь? Уяснила для себя причину, что тебе мешает?

Начинается психоз просто ужас до тряски, иду курить

 

[Удача]

Начинается психоз просто ужас до тряски, иду курить

Хорошо,я услышала тебя.Давай думать, что в этот момент способно тебя отвлечь?

 

[Bombus]

Очень важный пункт. Ведь для отказа от курения, важно понимать, зачем вы это делаете. Какие причины привели вас к этому?

Это глупо. И мне стыдно. В 62 года пора поумнеть.
P.S. А то не успею.

 

[KatiЯ]

@Удача,

Хорошо,я услышала тебя.Давай думать, что в этот момент способно тебя отвлечь?

 

[KatiЯ]

Ничего не отвлекает, ещё больше невроз, думаю принимать Афобазол , может с него будет лучше

 

[Удача]

Ничего не отвлекает, ещё больше невроз, думаю принимать Афобазол , может с него будет лучше

А какие методы ты уже пробовала во время накатов-вода, упражнения, зажевать?
А ты заведи свой дневничок и будем там подробно разговаривать. Давай?

 

[KatiЯ]

@Bombus, почему 62 года? Мне 39