Я знаю, что не бывает одной затяжки и одной сигареты, но меня аж трясёт
Привет!) Трясет сильно, я знаю! и именно в 100 с небольшим... у меня была аналогичная ситуация, я сразу зашла на форум и вспоминала все что я делала? когда пришла сюда и проходила свою первую 30-ку. Читала, читала и читала форум, читала своих форумных друзей, открыла табличку командную в которой нас отмечают, когда смотришь эту табличку и понимаешь сколько ты уже прошла, что ты подводишь людей которые рядом, и у каждого стрессы и каждый борется, а я чем хуже. Смотрела на разное колличество дней у всех кто сейчас проходит стодневку и задавала себе вопрос? Неужели? то что сейчас происходит у меня? - это самый сильный стресс из всех тех кто сейчас борется вместе со мной, и я имею право сорваться? Наливала бокал вина, в жизни я не пью не в праздники, и читала читала форум, отвлекая и переводя свое желание покурить! Я переводила свою одну вредную прывычку в другую, но понимала что это не так страшно, я ведь не бухаю в будни и каждые пол часа! и это было для меня каким-то выходом из замкнутого круга при накате, ведь я дала себе слово ни когда не курить, запрет- запретное сладко, особенно когда ты уже 3 месяца не куришь, и твоя мотивация ПОЧЕМУ ТЫ БРОСАЛ КУРИТЬ??? куда-то улетучивается! но когда я проснулась с утра я поняла какая Я молодец! Я не сорвалась! и Я не курю! я не знаю как другие, у всех все по разному с привычками, но курево для меня - это самый ужас! ВОНЬ, БЕСПОЛЕЗНАЯ зависимость, которая, кстати! отнимает уйму денег!
Раставание, испортили настроение, меня не понимают, я злая, все не так.... и т.д. - все это можно перечислять бесконечно и стресс нас ждет кааааждый день, но мы ведь не курили 100!!! 100!!! дней! Держись! Помой голову(сейчас зима пока высушишь!) прыгай, переливай воду, готовь, убирай, дыши, залезай в соц.сети!!! но не кури! поверь, на утро будешь себя ооообожать.
Но! предупреждаю, накаты могут повторятся, но ты уже на форуме и самое главное! вспомнила зачем ты все это начинала! Все в голове, которая всегда найдет нам оправдание! но надо ли нам????? это опрадание!
Надеюсь!!! пока я это писала, ты не курила! мы в тебя верим! НЕ КУРИ!!!
Но как правильно написала Катя, с каждым разом бросание, все тяжелей и тяжелей! 
Может прогуляться вышла?!!!
Спасибо вам всем
