Я тут параллельно еще и с алкоголем решил попрощаться.. Дай Бог мне сил на праздники
Нервы. Из-за Вас всё из-за дам.. Расстались и начал опять, сам не заметил как..Добро пожаловать и удачи!!! Всё получится, тем более опыт бросания есть
Да ладно, это всё отмазки. Я например наоборот с мужем рассталась и решила курить бросить. Уж если новая жизнь, так во всём!!!Нервы. Из-за Вас всё из-за дам.. Расстались и начал опять, сам не заметил как..
Ну согласен, сам виноват.. Печенья весь день теперь лопаю
Печенье, конфетки, сухофрукты, орешки - всё в топку!!! Лишь бы не курить. И побольше воды пей, тоже помогает. Как захочется курить - глоток воды. Я до сих пор так и хожу с бутылочкой (привыкла)Печенья весь день теперь лопаю
Чай - это не то. Именно чистая вода, и желание покурить притупляется, и организм очищается быстрее, и ешь меньше. Я правда 2,5 литра вдень влить в себя не могла (а говорят именно столько надо пить). Выпиваю где то 1,5 литра в день, но это наверное кому сколько надо.
Хм.. уже начал.. Благо воды на работе хватает. Ну потолстеть мне не грозит, поэтому в принципе и есть все можно)
запасся двумя пакетами крекеров
а ты запиши куда нибудь, или хотя бы просто словами опиши мысленно, зачем ты это делаешь, даже самые малюсенькие плюсы, и в моменты накатов почитай или вспоминай, мне немного помогает и холодная вода, правда начало горло побаливать из-за нее немного, но вода отбивает желание отлично
да вот воду и пью.. перепил уже по-моему, не лезет, так же как и крекеры))
