urus
Гуру
Я читала, но все равно. Опускать ногу на пятку - привычка, выработанная с детствая ж тебе ссылок сюдой и личку накидал))
по ним же и пробую учиться
. Буду учиться. Сегодня не удалось на практике применить прочитанное - дождь помешал.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
. Буду учиться. Сегодня не удалось на практике применить прочитанное - дождь помешал.
И
Илья Александрович
если положение тела неправильное, то конечно на пятку удобнее.
Там кстати в одной из ссылок есть видео как правильно держать тело при беге и ставить ногу при приземлении.
Я просто попробовал рекомендации с бегом на месте, потом как сказано только чуть вперед наклонился и понеслось))
нога почти автоматом ставится правильно на подушку у пальцев ног и пятка слегка только касается земли. Толчок идет не пяткой. Но там же в ссылках сказана отличная вещь. что если обувь неправильная, она не пригодна для бега в силу элементарных законов физики))
И
Илья Александрович
на вот по технике бега http://belraw.ru/video/tekhnika-pravilnogo-bega-leonid-shvetsov
urus
Гуру
Сохранила, попозже немного посмотрю. Спасибо!
urus
Гуру
Я еще не все проштудировала. Что особо интересно, поотмечала для себя, но теория это одно, а практика...
И
Илья Александрович
Марина, уверяю-обувь самое главное. Если обувь не для бега, то бежать в таких кроссах невозможно будет или ногу натрет или травмируешься. Или вообше все сразу.
И
Илья Александрович
Ну ты в коньках в футбол же не пойдешь играть? Правильно?
urus
Гуру
смешно. Согласно, конечно. Завтра пойдем искать. Я еще после вчерашнего не отошла
И
Илья Александрович
В общем не торопись калечить свои суставы без правильной обуви
И
Илья Александрович
Шёл хрен знает какой день моей трансформации. Что-то не хватает каких то мелочей. Только вот каких?
Я однозначно лучше себя чувствую, но переодически заложен нос и идёт отхаркивание серо-коричневой слизи. Начало тренировок по бегу даёт чувство радостного ожидания следующей тренировки и почти детское чувство восторга после её завершения. Потому что получается и это те самые эндорфины/дофамин необходимые организму. Пока ещё ленюсь делать силовые упражнения.
Но надо вписать в график и всё.
Ладно с этим разберусь.
Сегодня до полчетвертого утра поработал. Работал в свое удовольствие и даже пара неадекватов не вывела меня из моего дзен))
На все их загоны флегматично осаживал и довел тем самым мадам до истерики. В общем хватит демагогии, пора в душ и завтракать. Всем мира и процветания
Я однозначно лучше себя чувствую, но переодически заложен нос и идёт отхаркивание серо-коричневой слизи. Начало тренировок по бегу даёт чувство радостного ожидания следующей тренировки и почти детское чувство восторга после её завершения. Потому что получается и это те самые эндорфины/дофамин необходимые организму. Пока ещё ленюсь делать силовые упражнения.
Но надо вписать в график и всё.
Ладно с этим разберусь.
Сегодня до полчетвертого утра поработал. Работал в свое удовольствие и даже пара неадекватов не вывела меня из моего дзен))
На все их загоны флегматично осаживал и довел тем самым мадам до истерики. В общем хватит демагогии, пора в душ и завтракать. Всем мира и процветания
urus
Гуру
Привет!
Ну не все же сразу приходит. Запасись терпением и это что-то, чего пока не хватает обязательно появится. Тем более, ты уже нашел себе увлечение по душе! И цели поставлены! Теперь только вперед двигайся и все.
И нервная система укрепляется, не зря ж витамины принимаешь.
Раньше тебя доводили, а сейчас сам решил этим заняться? Правильно, лучше быть во второй категории, чем в первой
И
Илья Александрович
лучше быть во второй категории, чем в первой
лучше быть в экстра категории, чем второго сорта))))))))))))))))))))
urus
Гуру
Под вторым я имела ввиду не сорт, а категорию, т,е. ты сейчас из тех, кто решил и сам поиграть на нервах у других, вместо того, чтоб самому нервничать.
Ну а категорию экстра каждый вибирает сам для себя: устанавливаешь рамки, достигаешь поставленных высот, и вуаля, ты уже в категории экстра класса.
Определенных высот, как я вижу, ты уже достиг. Осталось еще немного?
И
Илья Александрович
когда придет чувство экстра я это почувствую)
И
Илья Александрович
Марина, как там дела с кроссовками?
urus
Гуру
Вот я об этом и говорю! Не кто-то сторонний определяет относишься ты к этой категории или нет, а именно ты сам, осознание, что да, я такой
urus
Гуру
Сейчас потихоньку собираемся, дочь только проснулась, соня она. У нас сейчас только половина десятого.
И
Илья Александрович
ммм, понятно.
Ну ладно скрещу пальцы, чтобы у тебя беговая обувь появилась и будешь самой сексуальной бегуньей на дорожке))
urus
Гуру
И
Илья Александрович
я всегда о ней думаю)))) особенно если впереди маячит круглая жопка девицы))
