Добрый день уважаемые собратья по вредной привычке, а если точнее - по борьбе с этой вредной привычкой.
Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
примерно 15 сигарет в день
Зачем решили бросить
Пришло осознание того, что необходимо пересилить себя и отказаться от сигарет. Это важно лично для меня, для того что бы доказать самому себе то что я могу это сделать.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/6047
Попыток бросить
точно не подсчитаю, больше 3
Бросал(а) с использованием методик
Жвачка, электронные сигареты, снюс
Причины прошлых неудач
Слабовольность
Причины прошлых удач
Не сказать, что были удачи
Сейчас бросаю с помощью
Использую снюс для утоления некатиновой потребности
Ну и немного от себя, а лучше много
Мой путь курильщика начался ещё в подростковом возрасте в школе - тогда я был слишком зелен и не осознавал, что вместе с уважением и признанием в глазах сверстников я приобрету самую злую привычку в своей жизни, отказаться от которой окажется невероятно сложно.
До второго курса университета я даже не рассматривал вариант отказа от курения, так как чувствовал себя невероятно крутым с сигаретой в руках и очень комплексовал когда не было возможности курить - чувствовал себя лошком каким то.
Но однажды, на втором курсе, в моей жизни появилась девушка, точнее вновь появилась, так как это была вторая попытка отношений с ней и даже очень удачная попытка - сейчас она моя жена, но здесь не об этом, а о том как она поспособствовала первой попытке бросить курить: спустя пару месяцев отношений у нас зашел разговор об отказе от курения (к слову она тоже баловалась - молодость она такая) и мы решили вместе бросить курить. Так вот, она смогла, а я продержался не более пары дней и начал курить "втихаря", но шила в мешке не утаить и я спустя некоторое время я начал "палиться", было много разговоров, скандалов, но это ни к чему не привело и я стал курить уже в открытую - так и провалилась моя первая попытка, а жена молодец - смогла, сейчас не курит вообще, точнее было пару прецедентов, но это всё на жутких нервах и по моей вине.
В последующие года, до весны 2016 года, было ещё несколько кратковременных неудачных попыток, но они даже не заслуживают внимания.
Весной 2016 года я открыл для себя мир электронных сигарет - купил сначала простенькую, потом вейп, потом опять простенькую, но максимум что я смог от них получить - способ перебиться пока нет возможности нормально покурить, а возможностей не так много, потому что моя жена уже года два думает что я курю только когда выпью, а это не так - курю я на работе постоянно, когда с друзьями встречаюсь да и просто курю когда жены нет рядом, при это всячески скрываю этот факт. Единственная польза от электронных сигарет - я осознал, что полностью завишу от курения сигарет и что пора начинать с этим бороться.
Серьезные попытки бросить курить начались с марта 2017 года их было несколько и все с рецидивами:
- Пытался бросить курить вернувшись к электронным сигаретам - продержался неделю;
- Пытался просто бросить курить, прибегнув только к силе воли - продержался несколько дней;
После этих двух неудачных попыток я начал точно осознавать что надо перебороть себя во что бы то не стало.
После последнего рецидива держусь 3-й день, для утоления некатиновой потребности использую сосательный табак (снюс) - пока помогает, а что будет дальше - покажет время.
Спасибо за внимание, всем желаю несокрушимой силы воли в нашем нелегком деле!
.....бросишь ты курить сигареты.....это точно, ибо кальян куришь....хотя.....вопрос, а ты 
