Когда мне тяжело,я всегда напоминаю себе о том,если я сдамся -лучше не будет!

[Madeira]

Стаж курения
27 лет примерно
Среднее количество выкуриваемых сигарет
8-10 шт. в день
Зачем решили бросить
Мне безумно стало жалко свою увядающую кожу. У меня взрослые сыновья,перед ними тоже как то уже стыдно,такая мамка с сигаретой в зубах.
Причины отказа от курения
Обещание бросить курить- сыну!
Ради здоровой и красивой кожи
Освободиться от зависимости
Выглядеть лучше
Жить дольше
Чувствовать себя бодрее
Подавать хороший пример детям
Попыток бросить Периодически пыталась бросить,но надолго меня не хватало.
Бросал(а) с использованием методик
Пробовала "Табекс" как то никак. Остальное сила воли. Как оказалось ее не хватает.
Причины прошлых неудач
В прошлых неудачах ни кто не виноват. Закуривала то просто в компании,у меня все подруги курящие,то просто от скуки.
Причины прошлых удач
Хочу доказать что я смогу это сделать, я достаточно сильная!!!!!
Сейчас бросаю с помощью
Пока держусь на чистом энтузиазме и силе воли.
Ну и немного от себя, а лучше много

 

[@Valday]

Стаж курения
27 лет примерно
Среднее количество выкуриваемых сигарет
8-10 шт. в день
Зачем решили бросить
Мне безумно стало жалко свою увядающую кожу. У меня взрослые сыновья,перед ними тоже как то уже стыдно,такая мамка с сигаретой в зубах.
Причины отказа от курения
Обещание бросить курить- сыну!
Ради здоровой и красивой кожи
Освободиться от зависимости
Выглядеть лучше
Жить дольше
Чувствовать себя бодрее
Подавать хороший пример детям
Попыток бросить Периодически пыталась бросить,но надолго меня не хватало.
Бросал(а) с использованием методик
Пробовала "Табекс" как то никак. Остальное сила воли. Как оказалось ее не хватает.
Причины прошлых неудач
В прошлых неудачах ни кто не виноват. Закуривала то просто в компании,у меня все подруги курящие,то просто от скуки.
Причины прошлых удач
Хочу доказать что я смогу это сделать, я достаточно сильная!!!!!
Сейчас бросаю с помощью
Пока держусь на чистом энтузиазме и силе воли.
Ну и немного от себя, а лучше много

Ты достаточно сильная! И у тебя все обязательно получится! У тебя прекрасная мотивация - сыновья, и ты обязательно покажешь им отличный пример! Верь в себя!

 

[Коко Брайс]

Мне название дневника понравилось

 

[@Valday]

Мне название дневника понравилось

Мне тоже

 

[Диман_1973]

27 лет примерно

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Jed Cooper]

"Когда мне тяжело я всегда напоминаю себе о том, если я сдамся лучше не будет!" - Это правда, особенно в борьбе с такой пагубной зависимостью как курение. Желаю успеха!

 

[Madeira]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Спасибо.Обязательно посмотрю.

 

[Любfdf]

Название дневника можно всем взять на заметку! Молодец, вперед в ряды некурящих! На самом деле это очень легко - не курить!Нужно уметь договариваться с собой и все! или думать так, как ты сказала в названии

 

[DzenSerega]

Мне название дневника понравилось

Цитаты великих. Майк Тайсон. Очень знаменитая цитата.

 

[Коко Брайс]

Цитаты великих. Майк Тайсон. Очень знаменитая цитата.

Спасибо буду знать !

 

[DzenSerega]

Спасибо буду знать !

Есть ещё цитаты великого физрука. Надо?

 

[Коко Брайс]

Есть ещё цитаты великого физрука. Надо?

Валяйте Гофман !

 

[DzenSerega]

Валяйте Гофман !

Была у меня в детстве мечта: я хотел себе деревянную лошадку, а родители не могли купить. Вот и я вырос, денег заработал и купил себе деревянную лошадку, да, и уселся на неё, и колени прямо в уши её вошли. И я подумал: Мечты должны сбываться вовремя!

 

[Коко Брайс]

Была у меня в детстве мечта: я хотел себе деревянную лошадку, а родители не могли купить. Вот и я вырос, денег заработал и купил себе деревянную лошадку, да, и уселся на неё, и колени прямо в уши её вошли. И я подумал: Мечты должны сбываться вовремя!

Хорошие слова. Вот ты мне про Тайсона сказал а я вспомнил другово легендарного спортсмена и актера Брюса Ли. У него наверняка тоже много запоминающихся цитат

 

[Olga Shmojlova]

Стаж курения
27 лет примерно
Среднее количество выкуриваемых сигарет
8-10 шт. в день
Зачем решили бросить
Мне безумно стало жалко свою увядающую кожу. У меня взрослые сыновья,перед ними тоже как то уже стыдно,такая мамка с сигаретой в зубах.
Причины отказа от курения
Обещание бросить курить- сыну!
Ради здоровой и красивой кожи
Освободиться от зависимости
Выглядеть лучше
Жить дольше
Чувствовать себя бодрее
Подавать хороший пример детям
Попыток бросить Периодически пыталась бросить,но надолго меня не хватало.
Бросал(а) с использованием методик
Пробовала "Табекс" как то никак. Остальное сила воли. Как оказалось ее не хватает.
Причины прошлых неудач
В прошлых неудачах ни кто не виноват. Закуривала то просто в компании,у меня все подруги курящие,то просто от скуки.
Причины прошлых удач
Хочу доказать что я смогу это сделать, я достаточно сильная!!!!!
Сейчас бросаю с помощью
Пока держусь на чистом энтузиазме и силе воли.
Ну и немного от себя, а лучше много

Привет! Мы с тобой!

 

[Madeira]

Хорошие слова. Вот ты мне про Тайсона сказал а я вспомнил другово легендарного спортсмена и актера Брюса Ли. У него наверняка тоже много запоминающихся цитат

Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Освободите себя, вдохните жизнь и поймите, что вы можете все. Брюс Ли.

 

[Коко Брайс]

Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Освободите себя, вдохните жизнь и поймите, что вы можете все. Брюс Ли.

Замечательно Надя

 

[Ангелочек]

Привет. Ты когда бросила или только собираешься?

 

[Диман_1973]

Спасибо.Обязательно посмотрю.

Буду рад оказаться полезным)

 

[Madeira]

Привет. Ты когда бросила или только собираешься?[/QUПривет. В этот раз я бросила 09.10.2017г. т.е. с начала сто дневки. До этого были тоже попытки........