Всем привет!
Отмечаю сегодня День Заветного Сундучка!
Кому нужна подсказка Вселенной - пишите письма, пока у меня форум работает.
@Дим Димыч
По поводу еды. Раньше я считала, что надо сначала одного врага победить (никотин), а потом за второго браться (лишний вес).
Сейчас мое мнение однозначно:
Не разьедайся.
Лучше пей свежевыжатый сок, смузи, чай.
Ешь арбузы. Делай салаты.
Побольше клетчатки, фруктов, овощей.
Больше движения.
Катайся на велике, плавай в бассейне.
Это и энергию получишь хорошую, качественную и не разъешься.
А от булок и пельменей хорошей энергии не появится.
Только вялость , апатия, лишние килограммы и общая неудовлетворённость.
Так что, лично мое мнение:
Жиру – бой!
Вредняшки - только как бонус, раз в неделю, не чаще.