Сила воли Кто я без сигареты? Мой дневник

Не курю с
24 Авг 2024
Способ отказа
Форум некурим
Screenshot_2_019399ca-6602-4d36-8299-027f99dee199_1800x1800.webp
 
Аля, привет.
С прошедшим Днём рождения!
$_7 (1).gif
Будь здорова и счастлива!

Как у тебя дела, солнце? :kiss:
 
Ирочка_Ч написал(а):
Аля, привет.
С прошедшим Днём рождения!Посмотреть вложение 2132696 Будь здорова и счастлива!

Как у тебя дела, солнце? :kiss:
Нажмите для раскрытия...
Привет, дорогая ❤️ спасибо большое за поздравление. Мне очень приятно. Вчера мы отмечали мой день рождения, я делала декор стола в новом стиле. Можешь посмотреть в моей теме "Блохо шик" в болтологии. Курить не хотелось вообще несмотря на алкоголь. Теперь у меня начинается борьба с лишним весом.
 
182 без сигарет.

Ну вот оно случилось. Пошла резкая прибавка в весе. С момента отказа от курения почти +7кг из них 2 кг за последний месяц. Хожу на спорт через день, но упражнения все мои для укрепления спины : медленные и нудные. Фиг на них вес сбросишь! Но есть и хорошее: несмотря на прибавку в 2 кг, за месяц об'емы не изменились вообще. Может, все же мышцы где то приросли. Но эмоционально очень тяжело. Одежда не застёгивается, в спортзале стараюсь в зеркало не смотреть. Курить конечно начинать не собираюсь. Надо зашить рот после всех этих праздников . А кому удалось сбросить вес после прибавки?
 
192 без сигарет.

Сон налаживается трудно. По прежнему почти каждую ночь встаю в туалет и потом бывает не уснуть. Я поняла что мне надо отказаться от моей любимой привычки - есть перед сном в кровати фрукты когда листаю соцсети. Чтобы не провоцировать. Вес... Пока не взвешиваюсь. Часто хожу в спортзал пока каникулы. Попка стала задорной. Но живот меня не радует. Показала мои упражнения 3д фитнеса молодой подруге. Ее впечатлило, особенно на ноги. Сказала что будет тоже их делать.

Много поводов для понервничать. Но про курение в момент кризиса вспоминаю на долю секунды и потом мысль растворяетсЯ. То есть я даже себя не пересиливаю. Дома по прежнему лежат три сигареты. Для меня это символ моего триумфа.

Проходить мимо курящих мне по прежнему приятно. Запах дыма вдыхаю с удовольствием. Это забавно. Но вонь от тела и одежды курильщиков меня отталкивает.
 
Последнее редактирование:
219 дней без сигарет

Вчера поругались с супругом, он ушел в сад, вернулся и я почувствовала запах курева. Он сначала отпирался. А утром мы помирились и он признался что у него есть несколько сигарет и он выкурил сейчас впервые (бросал вместе со мной). Я ему не верю что впервые. Лёгкий запах я улавливала. Я потребовала отдать мне пачку. И я выкинула ее в ведро. Там оставалось около пяти сигарет которые мы всегда курили (только Vogue). Мне было тяжело держать пачку в руках и вообще этот эпизод меня фраппировал
 
@Антикварная лавка, Аля, привет!
Это Его решение.
Он не смог найти выход из ситуации.
Не нужно драматизировать.
Самое главное чтобы между вами было всё хорошо.
Не нужно рассматривать это как предательство.
 
nachtigal написал(а):
@Антикварная лавка, Аля, привет!
Это Его решение.
Он не смог найти выход из ситуации.
Не нужно драматизировать.
Самое главное чтобы между вами было всё хорошо.
Не нужно рассматривать это как предательство.
Нажмите для раскрытия...
Я сорвусь если он будет курить. И плюс он страшно жутко кашляет по утрам когда курит. Хоть он курит 'всего" лет 8, но если у меня надсадный кашель появился где то на 23 году курения, у него практически сразу.
 
Антикварная лавка написал(а):
Я сорвусь если он будет курить. И плюс он страшно жутко кашляет по утрам когда курит. Хоть он курит 'всего" лет 8, но если у меня надсадный кашель появился где то на 23 году курения, у него практически сразу.
Нажмите для раскрытия...
Я тоже всех своим кашлем раздражаю, когда курю)
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу