Сила воли Кто я без сигареты? Мой дневник

Не курю с
24 Авг 2024
Способ отказа
Форум некурим
@Антикварная лавка, Аля,поздравляю тебя с наступившим Новым годом!
68977f803311a6b3425b83f9b2216d7f.jpg
 
145 дней без сигарет.
Тяги нет, ничего нет, все забыто. Одна печаль - прибавка в весе 5 кг.... А лето уже не за горами. В моем возрасте сбрасывать вес архи сложно, но пусть это будет моим вызовом. Я записалась в фитнес зал. К сожалению, пока все доступные мне упражнения из за артроза поясницы, очень медленные, все на дыхании. Вряд ли от такого худеют. Надо перестать жрать мороженое из банки на ночь. Ну и буду больше времени проводить на элипсе и больше гулять. Все, я беру сладкое под контроль. Через месяц отчитаюсь.
 
@Антикварная лавка, Аля, ну зал это мышцы.
Похудеть можно только зашив рот)
Убрать сахар и белую муку
 
Ласточкина почта написал(а):
Аля, привет, как у тебя дела? :)
Нажмите для раскрытия...
Привет. Спасибо что спросила. Все хорошо. Пытаюсь заниматься спортом и согнать эти 5 кг. Смотрела старый сериал " Секс в большом городе". Там много сцен курения. Поняла что меня это больше не триггерит. Все забыто. Все прошло. Как ты?
 
Антикварная лавка написал(а):
Привет. Спасибо что спросила. Все хорошо. Пытаюсь заниматься спортом и согнать эти 5 кг. Смотрела старый сериал " Секс в большом городе". Там много сцен курения. Поняла что меня это больше не триггерит. Все забыто. Все прошло. Как ты?
Нажмите для раскрытия...
Как же здорово:bounce:
Меня пока ещё красиво снятое курение триггерит) и в стрессе сразу хочется, но и не можется?
За вес не переживай, кг потихонечку сойдут, в праздники многие набирают и потом приходят в норму, тем более со спортом - всë ок будет:skip:
 
Последнее редактирование:
Ласточкина почта написал(а):
Как же здорово:bounce:
Меня пока ещё красиво снятое курение триггерит) и в стрессе сразу хочется, но и не можется?
За вес не переживай, кг потихонечку сойдут, в праздники многие набирают и потом приходят в норму, тем более со спортом - всë ок будет:skip:
Нажмите для раскрытия...
Спасибо большое ❤️ у меня спорт лечебный для спины. Там все ооочень медленно надо делать. Не знаю, можно ли так согнать килограммы. Ты так и не куришь? Ты большая молодец. Мне очень витамины для серотонина помогают
 
Антикварная лавка написал(а):
Спасибо большое ❤️ у меня спорт лечебный для спины. Там все ооочень медленно надо делать. Не знаю, можно ли так согнать килограммы. Ты так и не куришь? Ты большая молодец. Мне очень витамины для серотонина помогают
Нажмите для раскрытия...
Мне чертовски приятно это слышать:wub: спасибо?
Я тоже сейчас Берокку пью и Аквадетрим(вит.D).
У тебя какие-то специальные витамины для серотонина:rolleyes:, или это образное выражение?
 
Ну здравствуй, Аля! Зашёл в гости и очень за тебя рад, что благополучно прошла сотку и продолжаешь вести здоровую, бездымную жизнь. Я перестал писать, когда снова сорвался, не хотел сбивать тебя с толку своим негативом. В ноябре пошёл в трезвую сотку с прицелом на попытку разобраться с курёхой. Перед новым годом бросил, но опять сорвался 1 января, ещё и пивнул, хотя почти 2 месяца ни-ни. Мне кажется всё -равно сорвался бы - так получилось, что пришлось временно из-за работы жить у тётки, ей 80 .И так-то ума не далёкого, да ещё возраст, короче её закидоны стали доставать. Река, которая мешала, замёрзла и я свалил на Крещение.От счастья напился, что аж смену прогулял, но на хорошем счету - закрыли глаза, хотел как лучше, а вышло как всегда - 4 дня задвинул. Сутки отходняк конкретный, да это всё ерунда, за всю жизнь столько их прошёл, что не стоит внимания. Самое главное один, на мозги никто не капает. На работе всё ок, как раз месячник непьющий с 27.01 подошёл и вот уже 2 недели не пьём-с и с нового года Змеи(29.01) не курим. Как -то так. Аля, а ты молодец, сотку прошла и дальше марку держишь.
 
Витьбас написал(а):
Ну здравствуй, Аля! Зашёл в гости и очень за тебя рад, что благополучно прошла сотку и продолжаешь вести здоровую, бездымную жизнь. Я перестал писать, когда снова сорвался, не хотел сбивать тебя с толку своим негативом. В ноябре пошёл в трезвую сотку с прицелом на попытку разобраться с курёхой. Перед новым годом бросил, но опять сорвался 1 января, ещё и пивнул, хотя почти 2 месяца ни-ни. Мне кажется всё -равно сорвался бы - так получилось, что пришлось временно из-за работы жить у тётки, ей 80 .И так-то ума не далёкого, да ещё возраст, короче её закидоны стали доставать. Река, которая мешала, замёрзла и я свалил на Крещение.От счастья напился, что аж смену прогулял, но на хорошем счету - закрыли глаза, хотел как лучше, а вышло как всегда - 4 дня задвинул. Сутки отходняк конкретный, да это всё ерунда, за всю жизнь столько их прошёл, что не стоит внимания. Самое главное один, на мозги никто не капает. На работе всё ок, как раз месячник непьющий с 27.01 подошёл и вот уже 2 недели не пьём-с и с нового года Змеи(29.01) не курим. Как -то так. Аля, а ты молодец, сотку прошла и дальше марку держишь.
Нажмите для раскрытия...
Привет. Спасибо за поддержку. Да всего пять месяцев понадобилось чтобы расстаться с сигаретой. В этот раз все по другому. Курить больше не хочу совсем.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

Всего: 2 (пользователей: 1, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу