Курение как ритуал

[Elyalya]

Всем привет!

Вот уже 2 года я не узнаю себя. Искала причины изменений, но все безуспешно было до сегодняшнего дня. Именно сегодня, еле проснувшись с жуткой головной болью до меня наконец-то дошло, что лень, прокрастинация, лишний вес, сухость и вялость кожи, неврозы, непрекращающиеся головные боли-все это последствия курения.

Стоит ли всего этого моя любовь к привычным ритуалам (сигаретка с кофе, сигаретка после обеда, сигаретка с коллегой за обсуждением дел, сигаретка с винцом, сигаретка вечером с мужем и тд тд тд)?- Такой вопрос я задала себе сегодня.

Хочу сделать для себя такой важный шаг-бросить курить раз и навсегда! Зажить наконец снова активной и свободной жизнью! Я в себя верю и я себя не подведу.

 

[Bugaz]

Всем привет!

Вот уже 2 года я не узнаю себя. Искала причины изменений, но все безуспешно было до сегодняшнего дня. Именно сегодня, еле проснувшись с жуткой головной болью до меня наконец-то дошло, что лень, прокрастинация, лишний вес, сухость и вялость кожи, неврозы, непрекращающиеся головные боли-все это последствия курения.

Стоит ли всего этого моя любовь к привычным ритуалам (сигаретка с кофе, сигаретка после обеда, сигаретка с коллегой за обсуждением дел, сигаретка с винцом, сигаретка вечером с мужем и тд тд тд)?- Такой вопрос я задала себе сегодня.

Хочу сделать для себя такой важный шаг-бросить курить раз и навсегда! Зажить наконец снова активной и свободной жизнью! Я в себя верю и я себя не подведу.

Ай маладца !

 

[Паввел]

Я не понимаю суть вопроса, если ритуал само курение, то как им наслаждаться без курения???

 

[elka2911]

Всем привет!

Вот уже 2 года я не узнаю себя. Искала причины изменений, но все безуспешно было до сегодняшнего дня. Именно сегодня, еле проснувшись с жуткой головной болью до меня наконец-то дошло, что лень, прокрастинация, лишний вес, сухость и вялость кожи, неврозы, непрекращающиеся головные боли-все это последствия курения.

Стоит ли всего этого моя любовь к привычным ритуалам (сигаретка с кофе, сигаретка после обеда, сигаретка с коллегой за обсуждением дел, сигаретка с винцом, сигаретка вечером с мужем и тд тд тд)?- Такой вопрос я задала себе сегодня.

Хочу сделать для себя такой важный шаг-бросить курить раз и навсегда! Зажить наконец снова активной и свободной жизнью! Я в себя верю и я себя не подведу.

Привет! Здорово, первый шаг сделан! Интересно, а что ты ответила на свой вопрос? Это возможно?

 

[Паввел]

Кофе без сигареты приятней это точно, если ты об этом

 

[Паввел]

Эля настрой прекрасный! Удачи на пути!

 

[elka2911]

Кофе без сигареты приятней это точно, если ты об этом

А я пока перестала пить кофе по утрам и перешла на чай с лимоном))

 

[ShamanKa]

Всем привет!

Вот уже 2 года я не узнаю себя. Искала причины изменений, но все безуспешно было до сегодняшнего дня. Именно сегодня, еле проснувшись с жуткой головной болью до меня наконец-то дошло, что лень, прокрастинация, лишний вес, сухость и вялость кожи, неврозы, непрекращающиеся головные боли-все это последствия курения.

Стоит ли всего этого моя любовь к привычным ритуалам (сигаретка с кофе, сигаретка после обеда, сигаретка с коллегой за обсуждением дел, сигаретка с винцом, сигаретка вечером с мужем и тд тд тд)?- Такой вопрос я задала себе сегодня.

Хочу сделать для себя такой важный шаг-бросить курить раз и навсегда! Зажить наконец снова активной и свободной жизнью! Я в себя верю и я себя не подведу.

Привет! Очень тебя понимаю - я не могла выйти вечером на балкон достаточно долгое время (ритуал - курить перед сном и в принципе когда там находилась)... все реально, хотя по началу и сложно - с форумом легче, все получится!!!

 

[Muir]

Какой такой ритуал? Вам бросить и месяц потерпеть, потом уже должно быть нормально
Это если мозги прочистить

 

[Sharonn]

Я четвёртый день кайфую от кофе без сигареты, это клёво по-настоящему

 

[Совушка Соня]

Наслаждаться ритуалом, основой которого была сигаретка - не получится. Надо создать другие. И наслаждаться ими. У тебя обязательно все получится! С форумом это еще и интересно!

 

[smyga]

Про кофе, дам совет из личного опыта, ибо сигареты для полного вкуса не хватало.

Начните пить кофе с молоком/сливками, вкус изменится, а это упростить борьбу с ассоциативным рядом.

 

[Elyalya]

А я пока перестала пить кофе по утрам и перешла на чай с лимоном))

отличный выход!))) Привет!

С завтрашнего дня тоже утром чай, думаю, сработает на ура!)

 

[Elyalya]

Наслаждаться ритуалом, основой которого была сигаретка - не получится. Надо создать другие. И наслаждаться ими. У тебя обязательно все получится! С форумом это еще и интересно!

Я уже несколько дней почитываю втихоря, что на форуме обсуждается) мне очень нравится! столько поддержки!)

 

[Elyalya]

Привет! Очень тебя понимаю - я не могла выйти вечером на балкон достаточно долгое время (ритуал - курить перед сном и в принципе когда там находилась)... все реально, хотя по началу и сложно - с форумом легче, все получится!!!

спасибо!)))))

 

[Elyalya]

Эля настрой прекрасный! Удачи на пути!

спасибо!)))

 

[elka2911]

Да-да! Переходи) Вкусно, еще тостик поджарить,сверху кусочек сыра и вареное яйцо. Прям балдею, сижу наслаждаюсь и читаю форум в 6 часов утра)))

 

[Slonik]

Всем привет!

Стоит ли всего этого моя любовь к привычным ритуалам (сигаретка с кофе, сигаретка после обеда, сигаретка с коллегой за обсуждением дел, сигаретка с винцом, сигаретка вечером с мужем и тд тд тд)?- .

привет! год - два не покуришь и сама на этот вопрос ответишь положительно. удачи. бросай смело и легко!

 

[Elyalya]

привет! год - два не покуришь и сама на этот вопрос ответишь положительно. удачи. бросай смело и легко!

Спасибо за "бросай смело и легко!". Именно с таким настроем я и подошла к делу)

 

[Elyalya]

Так так так, тостик в топку жирное не наш конек ))

ахахах))) На счет жирного соглашусь, мне совсем бы не хотелось через годочек регистрироваться на форуме "Худеем вместе на 50 кг"