Курить бросил раньше, чем начал вести дневник (итак с 44 дня).

Да похоже на то.. Сегодня 21 тысячу шагов прошагал...
Эластичность лёгких никакая, мышцы чахлые, центр дыхательный в разброде и шатании) )
Снижу нагрузки с завтрашнего дня, посмотрю как будет состояние..
Я бросала с табексом и у меня не было такой реакции. Будь аккуратней .
 
46B798EA-70F7-4C1D-B8CB-72C0263ED0D8-1288-000001648C13E196.gif
 
А я люблю поезда. Звуки, запахи. Нет, ну не туалета конечно и не плацкарт)))
Чай в стакане с подстаканником. А если ещё с попутчиков повезёт.. Можно и подушам поболтать, ведь завтра он или я выйдет на своей станции и вы больше никогда не увидитесь...
 
Что то настроение сегодня никакое. Усталость от ожидания чуда улучшения самочувствия навалилось)
Завтра к кардиолог, попрошу чего нибудь наподобии иглонила.
Ну ни как на позитив не настроюсь с утра... Безобразие.
Пробовал внутренне поулыбаться, организм сказал, приходи в хорошем настроении и категорически отказался участвовать в сим действие)
 
А я люблю поезда. Звуки, запахи. Нет, ну не туалета конечно и не плацкарт)))
Чай в стакане с подстаканником. А если ещё с попутчиков повезёт.. Можно и подушам поболтать, ведь завтра он или я выйдет на своей станции и вы больше никогда не увидитесь...
и часто путешествуешь? я на поезде лет 16 не ездила. в следующую пятницу подруга уговорила, едим в Муром. Для меня это приключение:bounce:
 
и часто путешествуешь? я на поезде лет 16 не ездила. в следующую пятницу подруга уговорила, едим в Муром. Для меня это приключение:bounce:
Частенько) по работе, в основном в Питер, самолёты не люблю.., а поезд до Питера ровно сутки) не напрягает..
Конечно если неделями трястись, то ни какой романтики)
Муром же недалече от Подмосковья.. Смелее!!! Я на авто когда по России катался чуть не доехал, а жаль, кто был говорят ляпота)
 
Что то настроение сегодня никакое. Усталость от ожидания чуда улучшения самочувствия навалилось)
Завтра к кардиолог, попрошу чего нибудь наподобии иглонила.
Ну ни как на позитив не настроюсь с утра... Безобразие.
Пробовал внутренне поулыбаться, организм сказал, приходи в хорошем настроении и категорически отказался участвовать в сим действие)
хочешь с тобой поделюсь своим отличным настроением!? с утра танцевала вместо зарядки, вот под эту музыку. ты любишь танцевать?)
 
Спасибо.
Плохим делиться не буду)
Лёша, все хорошо!:kiss:
олотая пора

Некоторые из нас уже достигли золотой поры (кому за 50), другие – нет, но прочитать это должны все!

1. Наступило время использовать отложенные сбережения. Наслаждайтесь ими. Не надо держать их для тех, кто, может быть, понятия не имеет о том, чем вы пожертвовали для этого. Нет ничего хуже, чем оставить эти деньги зятю, дочери или родственнику с большими планами на капитал, который вы скопили.

2. Перестаньте беспокоиться по поводу финансовой ситуации ваших детей или внуков, не стыдитесь тратить свои деньги на себя! Вы поддерживали детей долгие годы, научили их многому и давали им приют. Теперь наступила их очередь начать зарабатывать самим.

3. Ведите здоровый образ жизни, обязательно занимайтесь зарядкой, но не переутомляйте себя. Заболеть легко, гораздо труднее оставаться здоровым. Поддерживайте себя в форме, посещайте врачей, ищите информацию о том, что надо делать, чтобы остаться здоровым.

4. Не переживайте по поводу мелочей! Вы так много уже всего пережили за свою жизнь; можно вспомнить много хорошего, можно вспомнить плохое, но самое главное, что вы по-прежнему вместе. Не позволяйте грузу прошлого забыть о будущем. Почувствуйте прелесть настоящего!

5. Независимо от возраста, любите жизнь.

6. Гордитесь собой – внутренне и внешне. Не переставайте ходить к своему стилисту, дерматологу, стоматологу, покупайте себе свой любимый парфюм. Если вы ухожены снаружи, то внутри рождается чувство самоуважения и силы.

7. Всегда будьте в курсе последних событий. Читайте газеты, смотрите новостные передачи. Поддерживайте контакт со своими старыми знакомыми, это важно в вашем возрасте.

8. Некоторые в старости расцветают, другие черствеют. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на общение с последними. Проводите свою жизнь в компании позитивно настроенных, жизнерадостных людей – и жизнь будет гораздо приятнее.

9. Не поддавайтесь соблазну жить вместе с детьми или внуками. Конечно, жить в окружении любящих родственников приятно, но каждый из нас имеет право на своё личное пространство. Им оно тоже требуется.

10. Не отказывайтесь от своих хобби. Если у вас их нет, заведите себе такие привычки.

11. Смейтесь. Смейтесь много. По любому поводу. Помните – вам повезло. Вам удалось прожить долгую жизнь. Многие попросту не доживают до этого возраста. А вам удалось, поэтому веселитесь! Попробуйте увидеть смешную сторону любой ситуации!

12. Не обращайте внимания на то, что о вас говорят, и еще меньше – на то, что о вас могут подумать. Они все равно будут это делать, а вы гордитесь собой и свой жизнью. Пусть говорят, вас это не должно беспокоить. Они не знают, через что вам пришлось пройти, не знают того, что знаете вы.

Наступило время наслаждаться покоем, миром счастьем!
И ПОМНИТЕ: "ЖИЗНЬ СЛИШКОМ КОРОТКА, ЧТОБЫ ПИТЬ ПЛОХОЕ ВИНО!"
 
1. Пойду тратить заначку.
2. Ржу аки конь по любому поводу.
3. Влюблюсь вдрызг)
На коллекционные вина значки может не хватить...
 
Частенько) по работе, в основном в Питер, самолёты не люблю.., а поезд до Питера ровно сутки) не напрягает..
Конечно если неделями трястись, то ни какой романтики)
Муром же недалече от Подмосковья.. Смелее!!! Я на авто когда по России катался чуть не доехал, а жаль, кто был говорят ляпота)
Доброе утро, Алексей.:kiss:мне до Питера 1 час самолётом. Давно уговаривают туда приехать, но Питер своими дождями совсем не нравится) Люблю солнышко. У нас сейчас в Москве очень тепло. :bounce:Платишки это так здорово.:wub: Обещаю фотки с Мурома. Я покажу тебе свой Муром;)
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу