-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Курящий сосед оказался не помехой.
- Автор темы Artem77
- Дата начала
you_can_fly
Продвинутый
Крепись, всё наладиться, у меня уже сосуды почти пришли в норму...По крайней мере головных болей больше нет. Пешком ходи побольше и подальше.
Владимир Файб
Тот самый
Artem77
Продвинутый
Всем привет))!!!
Да 100 дней улетело . Долго они тянулись(для меня плюс)
Вчера момент был такой: старший брат захлопнул дверь снаружи в частном доме у себя, а ключи внутри остались. Полез через окно отпирать. Дал мне подержать дымящуюся сигарету на минуту, пока лез.
Ну не знаю как описать...
как если бы вылез из глубокой ямы в которой долго сидел, а спустя три месяца мимо нее невзначай проходил и встал у самого краешка вниз посмотреть...))
нафиг я это пишу)))) не знаю. Может кого то улыбнет)
Да 100 дней улетело . Долго они тянулись(для меня плюс)
Вчера момент был такой: старший брат захлопнул дверь снаружи в частном доме у себя, а ключи внутри остались. Полез через окно отпирать. Дал мне подержать дымящуюся сигарету на минуту, пока лез.
Ну не знаю как описать...
как если бы вылез из глубокой ямы в которой долго сидел, а спустя три месяца мимо нее невзначай проходил и встал у самого краешка вниз посмотреть...))
нафиг я это пишу)))) не знаю. Может кого то улыбнет)
Елена Ивановна
V.I.P
Artem77
Продвинутый
100 раз Спасибо всем за поддержку))!!
Честно сказать про форум вспоминаю реже и реже.. даже грустно слегка.
Тем кто собирается завязать или на старте, хочу сказать:
вот только сейчас , спустя четыре месяца, физическое состояние стало приходить в норму, давление все равно еще шалит, жкт тоже хулиганит. Депрессия начала потихоньку отпускать. Тяжело, ребята, реально очень тяжело было. Я завидую тем у кого этот период протекал легко без физических проблем с организмом.
я не хочу напугать, хочу предупредить, чтобы вы были готовы к серьезным изменениям в организме в первые несколько месяцев, которые будут сопровождаться далеко не самым лучшим самочувствием.
Читайте больше дневников! Вы должны быть готовы ко многим неприятным вещам вначале. Может конечно вы легко все это переживете. Я порадуюсь только).
Короче это стоит того)! 100%
Честно сказать про форум вспоминаю реже и реже.. даже грустно слегка.
Тем кто собирается завязать или на старте, хочу сказать:
вот только сейчас , спустя четыре месяца, физическое состояние стало приходить в норму, давление все равно еще шалит, жкт тоже хулиганит. Депрессия начала потихоньку отпускать. Тяжело, ребята, реально очень тяжело было. Я завидую тем у кого этот период протекал легко без физических проблем с организмом.
я не хочу напугать, хочу предупредить, чтобы вы были готовы к серьезным изменениям в организме в первые несколько месяцев, которые будут сопровождаться далеко не самым лучшим самочувствием.
Читайте больше дневников! Вы должны быть готовы ко многим неприятным вещам вначале. Может конечно вы легко все это переживете. Я порадуюсь только).
Короче это стоит того)! 100%
Artem77
Продвинутый
бег каждый день, пока немного 1.5-2 км, но и то хорошо, думал вообще не смогу уже. Силовые через день, после подходов стал твердо стоять на земле)) башка не кружится. Вообщем вроде как физ. показатели в норму приходят. Стал париться в бане с веником, тоже не мог 4 месяца.
Алкоголь вообще перестал переносить. Попробовал выпить водочки на днях...жуть как поплохело от 200 гр. Короче к чертям собачьим и алко тоже))!
Алкоголь вообще перестал переносить. Попробовал выпить водочки на днях...жуть как поплохело от 200 гр. Короче к чертям собачьим и алко тоже))!
Artem77
Продвинутый
Всем привет! 230 - полет нормальный))) сегодня вспомнил про форум и подумал, что как то эгоистично я поступаю по отношению к новичкам здесь. Ведь когда-то первые два месяца я безвылазно сидел здесь с трясущимися руками и ногами, задавая десятки вопросов: как не закурить? почему болит там? почему болит сям?
Вообщем)) "молодежь" все негативные последствия проходят, рано или поздно, от себя хочу сказать: бросив курить, не надо сразу резко начинать бегать, плавать и гонять на великах. Можно очень навредить организму. Все мы конечно индивидумы, но состоим из одинаковых элементов.
Читайте форум внимательно и все будет ОК)!
Вообщем)) "молодежь" все негативные последствия проходят, рано или поздно, от себя хочу сказать: бросив курить, не надо сразу резко начинать бегать, плавать и гонять на великах. Можно очень навредить организму. Все мы конечно индивидумы, но состоим из одинаковых элементов.
Читайте форум внимательно и все будет ОК)!
you_can_fly
Продвинутый
Я почему то наоборот начал хорошо алкоголь переносить.. Пью как слон и не пьянею...:-D
Artem77
Продвинутый
Прикольно) так почитать старые, первые ответы)) спасибо что когда то поддержали меня. Получилось ведь!Artem77, привет ,мой брат бросил курить в студенческой общаге,где все курили поголовно,не курит уже два года,спрашиваю:а как ты тусишь,он говорит очень даже хорошо,не обращаю внимания ,что вокруг курят,я желаю тебе удачи и терпения!
Artem77
Продвинутый
переродился короче. 9й пролетел. Народ! Насколько долго могут восстанавливаться сосуды? Звенит блин в голове уже недели три без остановки. Давление опять начало прыгать. Очередная волна восстановления? Или это уже по другим причинам...?
vse82
Наблюдатель
- Сообщения
- 31
- Реакции
- 37
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 14
- Не курю с
- 14.09.2014
Привет, читал где то что очень долго могут восстанавливаться до 2-х лет. У меня сейчас давление скачет и боли в разных местах, уже пару дней ноги болят в коленях с обратной стороны, до этого шея и затылок жутко болели время от времени в голове как будто першит. Боли в спине животе и левом и правом подреберье. Списываю все на депрессию по рекомендации врачей. Перепады настроения, то люблю всех то прям слышать не могу. Стаж не курения к 100 дням. Подскажи ты МРТ и узи сосудов делал?
Artem77
Продвинутый
не делал(( полгода собираюсь. Вообще состояние паршивое. Присел на уколы с магнезией. Башку давит, в ушах звон(писк) третий месяц даже после сна не проходит. Обратился к мануальщику. Прошел три сеанса. Похрустели костями. Вроде полегчало, но через два дня тоже самое. Вообще конечно надо было 10 сеансов. Сходил недавно в бассейн. Через 200 метров кроля понял что мне стало ХОРОШО!!!! Плавал до тех пор пока руки грести могли. Домой с бассейна словно на крыльях летел. На след. день к вечеру все вернулось..... вплоть до состояния , что хоть скорую вызывай. Вот такие штормы на 10-ом месяце отказа от сигарет.
Есть, конечно, еще причина - остеохондроз грудного отдела, нажитый лежкой с планшетом в неудобныхпозах по несколько часов в течении 1.5 лет последних. Плюс 10 летний стаж вождения по 7-9 часов и ВСД. Но до отказа они меня не беспокоили вовсе... Летом обследовал сердце и легкие, вплоть до бронхоскопии, Врачи сказали, что как будто и не курил вовсе)....
vse82
Наблюдатель
- Сообщения
- 31
- Реакции
- 37
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 14
- Не курю с
- 14.09.2014
Ужосс!!!! По другому не скажешь. Что то типа ВСД у меня было всегда, но покружится, но поболит чуть и все. Но теперь, это все обострилось не хило. Давление вроде нормализовал теперь 125/85 вроде в норме, но правда на таблах. Тут неделю себя отлично чувствовал, вчера просело до 105/70 сильно хотел спать при таком. Сегодня 135/90 но чувствую себя ппц. МРТ и УЗИ сосудов даже не назначают. У меня нестабильность позвонков шейного отдела отсуда остиохандроз. Грудного тоже наверн, там все хрустит и боли в разных местах. Факт то что до бросания чувствовал себя явно лучше. Головные боли вроде вылечил электрофорезом и никатиновой кислотой, но головокружения остались(давит)((((. Я пешком то не очень могу ходить))) не то что в бассейне. Прохожу с киллометр и давить начинает. Шел четвертый месяц((((
Artem77
Продвинутый
Все сходится как и у меня. На четвертом месяце ужасно давило при ходьбе в солнечном сплетении и в голове. Но в воде всегда легче. Попробуй сходить в бассейн. Не греби сильно. Просто на спине или по морскому плавно. В воде позвоночник растягивается. Давления на нервн. корешки и сосуды нет. Поэтому плавается куда легче чем ходится и бегается.
Artem77
Продвинутый
год и два месяца прошло)
некоторые результаты:
плавание - 1 км 2раза\неделя - спокойно
ходьба в день 5-6км - спокойно
вес +7кг, за счет тренировок только мышечной массы (честно хотелось побольше прибавить)
бегать особо не получается
Ну и за счет переезда на море, ощущаю все плюсы морского и горного воздуха.
Продолжает отхаркиваться времяот времени темная густая мокрота.
некоторые результаты:
плавание - 1 км 2раза\неделя - спокойно
ходьба в день 5-6км - спокойно
вес +7кг, за счет тренировок только мышечной массы (честно хотелось побольше прибавить)
бегать особо не получается
Ну и за счет переезда на море, ощущаю все плюсы морского и горного воздуха.
Продолжает отхаркиваться времяот времени темная густая мокрота.
Владимир Файб
Тот самый
