Курю 29 лет,не опасен ли для здоровья резкий отказ от сигарет?

[ЕленаBar]

Поделитесь опытом те, у кого большой стаж курения

 

[GALINA.]

Поделитесь опытом те, у кого большой стаж курения

Лена, приветик! Добро пожаловать!
Ты просто вопрос задала или хочешь дневник завести?
Вот здесь можно почитать об отказе от никотина

Способы бросить курить

Все способы бросить курить, уловки, средства отказа и многое другое.

ne-kurim.ru

Пока перенесу тему в другой раздел, ты не там создала

 

[GALINA.]

Поделитесь опытом те, у кого большой стаж курения

Резкий отказ не опасен, можно воспользоваться вспомогательными средствами, вот если продолжать курить, то это я думаю, более опаснее!
А если растягивать отказ, т.е уменьшать дозу никотина, то это не у всех получается, можно сказать даже, почти ни у кого, т. к потом вновь начинают употреблять свою привычную дозу

 

[Дед Кондрат]

Отказ от курения - для организма, конечно, стресс. При этом надо быть готовым к тому, что это проявляется несколько неожиданно: возникают не только боли в области лёгких, начинаются проблемы с пищеварением, как следствие - с кожей, возникает бессонница (реже - наоборот, повышенная сонливость), отмечаются тянущие боли в ногах, дергается глаз, возникают неврозы и депрессивные состояния и т.д.
Но у нас нет статистики, говорящей именно об опасности отказа. В подавляющем большинстве случаев все эти беды длятся от нескольких дней до месяца и всё проходит само собой.

Хотя, если имеются известные проблемы со здоровьем индивидуального характера, то лучше расставаться с этой вредной привычкой под наблюдением врачей.

... у меня все хорошо в смысле некурящая я, просто мотор барахлит.
Сижу вот сейчас вся датчиками обклеенная, все на мне огоньками подмигивает, каждые 15 мин. тарахтит, жужжит, переливается. Прямо пояс шахида какой-то! так что до завтра еще буду никому не кабельная, в смысле некоммуникабельная. Замкнутая мрачная скотина, в общем! Но доктора на меня прямо с уважением смотрели, когда я сказала, что не курю больше! Но сверстникам на заметку: отметили, что надо было сначала к ним прийти, на фоне терапии бросать было бы менее болезненно..

Перечитал - жуть какая-то!!

На самом деле приключается далеко не всё, а то что происходит - вполне преоборимо. Например меня самого боли в грудие не беспокоили, пищеварение наоборот наладилось, с кожей - прыщи - были, расстройство сна - несколько дней, болей в ногах почти не было, лицевые мышцы не дергались, невроз был. Всё благополучно в прошлом.

Удач и побед!

 

[Дон Тортилла]

Поделитесь опытом те, у кого большой стаж курения

читайте в разделе Эверест
там много людей бросили в зрелом возрасте
все будет хорошо)

 

[Евгений1985]

Поделитесь опытом те, у кого большой стаж курения

ЭТО МИФ! Ваш организм вам еще спасибо скажет...

 

[Натушка]

Поделитесь опытом те, у кого большой стаж курения

Был стаж 30 лет. Бросала курить по методике Шичко. Десять дней смотрела видео. Писала дневники на ночь. Изучала методику. Пробовала не курить. Если штырило, то не издевалась над собой и понимала, что занимаюсь плавно постепенно и постоянно и мое время придет. Время пришло нежданно. Просто как Аминь-все я не курю.
Моральная подготовка+физическая= результат -без таблеток, ломок и отходняка
Но сначала 4 недели сидела на программе Детокс. Чистка кишечника. И снятие страхов стрессов и т.д. Потом перешла на методику Шичко с чистым организмом.
НИКАКИХ НОРКОМАНСКИХ ЛОМОК

 

[Muir]

Была тема даже специальная. Там все были здоровые, побросали и делились кто чем болеет

 

[Dimk@™]

нормально все, поверьте
у меня 30 лет, причем 30 это я считаю, полного, регулярного курения, тут многие считают с 12-14 лет, хоть убейте не поверю, что можно было курить в этом возрасте - так баловство - да.

 

[Михаил К.]

Неприятные симптомы безусловно, будут. Отказываясь от того, что частью Вас 30 лет без малого, не стоит рассчитывать на легкую прогулку. Будет тяжело, неприятно, противно, как эмоционально, так и физически. Конкретные симптомы у каждого свои, зависит от очень многих факторов.
Но что у всех одинаково - так это тот факт, что организм обязательно скажет вам спасибо.
Поэтому желаю вам удачи, сил и терпения.
Кстати, не стоит недооценивать этот форум. Он действительно ОЧЕНЬ помогает даже в самые казалось бы безнадежные моменты.

 

[Тигран]

Поделитесь опытом те, у кого большой стаж курения

У меня стаж 36 лет. Не курю больше 2 месяца. Пока жив и проблем вроде нет)

 

[Илья с Урала]

Курил 20 лет, бросил резко, всё норм!
Вес набрался, но потом стал убывать.
Отказывайся от этой заразы, чем быстрее - тем лучше!
Читай дневники, вдохновляйся и настрайвайся!
Не ты первая, не ты последняя, но ты сможешь!

 

[Тигран]

Поделитесь опытом те, у кого большой стаж курения

У меня не было ни болей, ни кашля. Ничего. 36 лет по 2 пачки в день. Бросил сразу. Просто выкинул пачку. Справедливости ради надо сказать, что позитивных изменении тоже нет. Но может будут?

 

[Vovka1710]

Я курил 33 года, бросил в один день, не курю почти 2 месяца. Со здоровьем всё хорошо, стал лучше себя чувствовать.
А несколько лет назад на работе дядька тоже много курил, тоже бросил в один день и через месяц - бах! - инсульт. Теперь он овощ.

Так что я хз, опасно это или нет.

 

[Туапсе]

Стаж 36лет лет .Физических ломок не было вообще,зато психологические ломки были жестокие , целых 5 месяцев.
Депрессия, тяжесть на душе почти не переносимая , нарколог спасал фенибутом.А вылечил форум,ответили,что надо не циклится,что бросила,а занять голову чем-то продуктивным. Вмиг забыла свои страдания--- и радуюсь,что не курю !

 

[Ромcя 1971]

...тут многие считают с 12-14 лет, хоть убейте не поверю, что можно было курить в этом возрасте - так баловство - да.

Тут почти все считают, что одна сига-это срыв)))), а касаемо меня, баловался с11, а закурил с 12), в 1983г.))
Бросание-стресс, сам процесс вреден здоровью в целом, а результат крайне полезен)), сугубо имхо/если сидел на бухле, и сразу слез-отходняк, белка и пр. Это ведь явно не полезно. А трезвость/результат=норма жизни...
Всё просто и понятно...

 

[Bombus]

Поделитесь опытом те, у кого большой стаж курения

Вроде нет, не мешает. Удовольствий в жизни меньше стало - я привык по двадцать раз на день кайфовать, но это всё: остальное только в плюсе - и усталости не стало, и сон нормальный, и даже завтракать привыкнуть можно.
Но от жизни в сплошном удовольствии отказаться нелегко. Зато - это единственная проблема. Других "врагов" и препятствий не нашёл - только я сам )))
Но упирался долго. И сейчас ещё не сдался до конца.

 

[natalimal]

Поделитесь опытом те, у кого большой стаж курения

38. И здесь это не предел, к сожалению(. Максимальный стаж встречала 51(. Никаких опасностей в одномоментном отказе физического плана не заметила вообще, вот курить хотела очень долго! Очень рада, что не курю, очень-преочень!!!

 

[natalimal]

Была тема даже специальная. Там все были здоровые, побросали и делились кто чем болеет

тема ЛедиШок, 40+ делимся опытом. Нда... Но все кончилось хорошо с этой слизью!

 

[Igors]

Поделитесь опытом те, у кого большой стаж курения

Надо себе помогать , смягчать последствия отказа , если они есть . "В омут с головой" не надо прыгать .