Привет, Настенька!привет) желаю успеха) для меня эта тема тоже актуальна, я решила калории посчитать
Лена, а сколько ее считать, ты не знаешь?
наверное это помогает им примиряться со скукой и тленом, которые накатывают в спортзале
Я тоже худела на 30 кг. Потом бросила курить и вес вернулся. Но это не связано с курением. Я заедала. Орехи, семечки, сухофрукты.
Примерно пару конфет сожжешь...А полтора часа в тренажерном зале сколько калорий?
Полтора часа на этих железках и протеинчика стаканчик
Блин, они на трицепс тренажером обделили, и на бицепс ноги - не поставили
Подозрительно похоже на проделки шпиона
Тренажеры улучшают фигуру за счет приведения в тонус мышц. Но к похудению они вообще никак не относятся...Подозрительно похоже на проделки шпиона
Но мы отвлеклись. Тренажеры заходят на ура
Вот в том то и дело, что к этого доктора нет страшных ограничений
Дело в том что у людей разный обмен веществ. Моя подруга ест пирожки и худая. А я при виде конфеты уже набираю вес)))Я набрал килограмм 5 всего. Включая курение и гиподинамию после перелома. Сейчас скинул грамм 900, ибо жизнь со здоровьем и физической активностью налаживается
Ходи за полезным
Мне почему-то не помогает)Я один раз в жизни похудел на 7 кг за 2 недели )
Рассказываю рецепт. Надо было квартиру привести в порядок, чтобы продать. А она засранная . Жена не убиралась, я тоже.
Жена ушла, работа кончилась. И я две недели утром вставал и начинал генеральную уборку - все мыл, чистил, бегал с хламом на помойку. Весь день и так две недели. И похудел на 7 кг
Я тоже от пирожков набираю. Если "сидеть на диване и пердите"
И не говори! Такая-же фигня(((
