Люблю себя

[Анастасия37]

Сегодня происходит что-то вообще непонятное. ? Сплю, ем, сплю, ем.... В 7 утра проснулась, собакену выгуляла, позавтракала, тут написала и спать. В 11 встала, чай попила, все ушли из дома кто куда, а я спать. Сейчас 13 часов дня. 20 минут назад я встала, пообедала и меня снова рубит. ?‍ Сколько ж можно-то? ? На улице тоже хрень какая-то, низкая облачность, сильный холодный ветер, выходить не охота. Пошла я наверное дальше спать. ?
Что касается тяги к курению, с таким-то графиком и некогда. ? А если серьезно, то то ли благодаря Чампиксу, то ли себе, физически не тянет вообще, как мне кажется. А в голове мусора этого тоже поубавилось, т.к. я либо сплю, смотрю яркие цветные сны, либо по телеку смотрю цветные фильмы, либо делами занимаюсь и слушаю аудиокнигу. Так что мой мозг занят всегда и о ерунде думать некогда.?

 

[RKx]

Сегодня происходит что-то вообще непонятное. ? Сплю, ем, сплю, ем.... В 7 утра проснулась, собакену выгуляла, позавтракала, тут написала и спать. В 11 встала, чай попила, все ушли из дома кто куда, а я спать. Сейчас 13 часов дня. 20 минут назад я встала, пообедала и меня снова рубит. ?‍ Сколько ж можно-то? ? На улице тоже хрень какая-то, низкая облачность, сильный холодный ветер, выходить не охота. Пошла я наверное дальше спать. ?
Что касается тяги к курению, с таким-то графиком и некогда. ? А если серьезно, то то ли благодаря Чампиксу, то ли себе, физически не тянет вообще, как мне кажется. А в голове мусора этого тоже поубавилось, т.к. я либо сплю, смотрю яркие цветные сны, либо по телеку смотрю цветные фильмы, либо делами занимаюсь и слушаю аудиокнигу. Так что мой мозг занят всегда и о ерунде думать некогда.?

Обычно, 2-3 дни так. У тебя чуть сдвинулось. Потерпи пару дней, и пройдет. Радуйся, что на выходные выпало. Представь как на работе....

 

[Анастасия37]

Обычно, 2-3 дни так. У тебя чуть сдвинулось. Потерпи пару дней, и пройдет. Радуйся, что на выходные выпало. Представь как на работе....

Я в отпуске. А второго числа (во вторник) как раз выхожу на работу. Думаю, там полегче должно быть. Хотя.... посмотрим))))

 

[В Джазе]

А 1го начинается взлетка? и полетим мы с Июльчиками в новую бестабачную жизнь)) почаще заходи в команду, будем дружить?

 

[Анастасия37]

А 1го начинается взлетка? и полетим мы с Июльчиками в новую бестабачную жизнь)) почаще заходи в команду, будем дружить?

Захожу по возможности)

 

[Анастасия37]

Сегодня уже понедельник. С субботы ничего не писала. Да и писать то нечего. Лень жуткая напала на меня в последнее время. Ем, сплю, ем, сплю и ничего особо больше. ))) На улице сегодня +20. Это просто что-то невероятное. Неужели пришло лето. Ну да, конечно. Мне же завтра на работу. Почему бы лету не наступить именно сейчас, когда отпуск окончен.))) Но есть и позитивное завершение моего отпуска - я уже неделю как не курю. Почти. Сейчас уже вечер, так что можно считать как неделю. Что по ощущениям, так ничего особого. Еда порой кажется какая-то другая. Ярче выраженный вкус. Запахи остро чувствую. Особенно Выхожу в подъезд, а там вонь жуткая. Сразу чувствуется, кто-то покурил. Вот теперь я начинаю понимать тех, кто не курит, каково им жить рядом с курильщиками. Сказать, что прям совсем тяги нет не могу. Наверное все же триггеры, выработанные с годами еще работают. Чампикс все же помогает. Пью половину дозы утром и половину вечером. Рубит спать потом жестко. Как на работе с ним буду, не знаю.

 

[Bombus]

Сегодня уже понедельник.

И вторник уже теперь!
Привет, Настя! Доброго дня!

 

[Анастасия37]

И вторник уже теперь!
Привет, Настя! Доброго дня!

Привет. Уже доброго вечера. Припозднилась я сегодня. Первый рабочий день, к тому же вторник, он всегда тяжелый. ? Пришла домой и сразу на диван. Набегалась сегодня, наговорилась так, что ничего не хотелось. ? Как твои успехи?

 

[Анастасия37]

Сегодня неделя, как не курю. И это здорово! ? Но еще не рекорд. Иду дальше.

 

[Bombus]

Сегодня неделя, как не курю.

Поздравляю! Мне сегодня тоже не курится )))

 

[Nero]

Сегодня неделя, как не курю. И это здорово! ? Но еще не рекорд. Иду дальше.

Привет! Так тебе надо дневник переносить в 1-2 недели. Вот тут надо заявку подать ПЕРЕНОС ДНЕВНИКОВ И НАГРАЖДЕНИЕ МЕДАЛЯМИ

 

[Анастасия37]

И вторник уже теперь!
Привет, Настя! Доброго дня!

Как твои успези

Поздравляю! Мне сегодня тоже не курится )))

Поздравляю ???

 

[Анастасия37]

Привет! Так тебе надо дневник переносить в 1-2 недели. Вот тут надо заявку подать ПЕРЕНОС ДНЕВНИКОВ И НАГРАЖДЕНИЕ МЕДАЛЯМИ

Ок. Спасибо за подсказку. ?

 

[Bombus]

Как твои успези

Успешно )))

 

[Анастасия37]

Ура! Первая медалька заработана. Супер.

 

[Bombus]

Ура! Первая медалька заработана. Супер.

Согласен - Супер! Жму лапу!

 

[Анастасия37]

Спа

Согласен - Супер! Жму лапу!

Спасибо. ?

 

[1.Елена]

Сегодня происходит что-то вообще непонятное. ? Сплю, ем, сплю, ем.... В 7 утра проснулась, собакену выгуляла, позавтракала, тут написала и спать. В 11 встала, чай попила, все ушли из дома кто куда, а я спать. Сейчас 13 часов дня. 20 минут назад я встала, пообедала и меня снова рубит. ?‍ Сколько ж можно-то? ? На улице тоже хрень какая-то, низкая облачность, сильный холодный ветер, выходить не охота. Пошла я наверное дальше спать. ?
Что касается тяги к курению, с таким-то графиком и некогда. ? А если серьезно, то то ли благодаря Чампиксу, то ли себе, физически не тянет вообще, как мне кажется. А в голове мусора этого тоже поубавилось, т.к. я либо сплю, смотрю яркие цветные сны, либо по телеку смотрю цветные фильмы, либо делами занимаюсь и слушаю аудиокнигу. Так что мой мозг занят всегда и о ерунде думать некогда.?

@Анастасия37 Организм выздоравливает! Это все временно пройдёт эта колбасня!

 

[Анастасия37]

Суббота. Долгожданная суббота. Первая рабочая неделя прошла успешно, но тяжело. Все то и дело зовут "пойдем покурим" и когда узнают, что я не курю, то "о, поздравляю, пошли постоишь со мной". ? Выходила пару раз. Стоять не в кайф, когда рядом курят. Но ведь у нас беседы, о которых "другим знать не надо". Да и мне в принципе не очень интересно. Я вообще не любитель сплетни пособирать. Услышала и тут же через пять минут забыла. Зато выслушала человека, который хотел выговориться. ?
На работе пару раз чуть не послала начальницу, вместо этого наехала на почтальоншу. ? Ну серьезно. У меня своей работы валом, тут еще лезет со своими глупостями. Эх.... Это отмазка. Да и человек сам по себе подбешивает. Бывает так. Что касаемо тяги курить, иногда посещают мысли, может я не вовремя бросила. Но нет. Уже почти 2 недели прошло. Как можно начать заново? Да и не помогут они мне расслабиться, отвлечься и т.д. Беру себя в руки, переключаю мысли на то, что я лучше других, я бросила и прям корона что ли чувствуется. Рада за себя. ? Клиенты бывают разные. Кто накурится перед входом, кто напьется, кто чеснока наестся, все приходится терпеть, особенно сейчас, когда лучше запахи чувствовать начинаешь. ? Но пока держусь. Появился страх, что не справлюсь, оставшись за начальницу во время ее отпуска. Появился страх сорваться, если начнутся проблемы, а они начнутся.

 

[1.Елена]

Суббота. Долгожданная суббота. Первая рабочая неделя прошла успешно, но тяжело. Все то и дело зовут "пойдем покурим" и когда узнают, что я не курю, то "о, поздравляю, пошли постоишь со мной". ? Выходила пару раз. Стоять не в кайф, когда рядом курят. Но ведь у нас беседы, о которых "другим знать не надо". Да и мне в принципе не очень интересно. Я вообще не любитель сплетни пособирать. Услышала и тут же через пять минут забыла. Зато выслушала человека, который хотел выговориться. ?
На работе пару раз чуть не послала начальницу, вместо этого наехала на почтальоншу. ? Ну серьезно. У меня своей работы валом, тут еще лезет со своими глупостями. Эх.... Это отмазка. Да и человек сам по себе подбешивает. Бывает так. Что касаемо тяги курить, иногда посещают мысли, может я не вовремя бросила. Но нет. Уже почти 2 недели прошло. Как можно начать заново? Да и не помогут они мне расслабиться, отвлечься и т.д. Беру себя в руки, переключаю мысли на то, что я лучше других, я бросила и прям корона что ли чувствуется. Рада за себя. ? Клиенты бывают разные. Кто накурится перед входом, кто напьется, кто чеснока наестся, все приходится терпеть, особенно сейчас, когда лучше запахи чувствовать начинаешь. ? Но пока держусь. Появился страх, что не справлюсь, оставшись за начальницу во время ее отпуска. Появился страх сорваться, если начнутся проблемы, а они начнутся.

@Анастасия37 Анастасия! Приветули! Ты большая молодец умничка! Ты сделала это! В первую очередь ты бросаешь курить не для друзей ни для ещё кого то а для себя!!! Ради своего здоровья!! Пусть у них кто курит будет свое мнение о сигаретах а у тебя свое! Пусть они завидую тебе, что ты смогла бросить а они нет! Можешь пока не ходить с друзьями первое время в курилку, а пойти на улицу погулять, попить водички дыши! У курении нету плюсов! Я тебе оставлю почитай :?https://ne-kurim.ru/glossary/triggery-kureniya/, Приходи в скорую если очень трудно! Мы тебе очень рады будем!