Марафон Корректируем питание Марафон «12 без 5ти» Похудеть к Новому Году

[RZH2]

Всем доброе утро и отличных выходных!
@Зелёныйчай
@Упс!
@antonina_
@Taisija
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
КЕТО
@Джесика Джонотановна
@Вальжына
@Джой
@Svetlana_B
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
ПАЛЕО
@Евгеш@
@Delightful_immoral
@Рыжая Бестия
@Екатерина01
@I believe
@Nikast
@lorik-0405
@Илья Александрович
@RZH2
@Rusi
@Hektorino1331
@Noxx_1318
@Olga 22
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
@Metallic
@Ольга05

Привет, несу свой отвес в табличку))

 

[RZH2]

ОТЧЕТ ЗДЕСЬ:

Спойлер: ОТЧЕТ

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1QXo8M1Pxw2j_CEyMGtd7qIg3REa_GZTDCGG6XN2xSQU/edit?usp=sharing

Список участников:

Ваш ник	Какая диета Ваша?
@Зелёныйчай	1 Кето
@Упс!	1 Кето
@antonina_	1 Кето
@Taisija	2 Кето
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ	КЕТО
@Джесика Джонотановна	2 Палео
@Вальжына	2 Палео
@Джой	2 Палео
@Svetlana_B	2 Палео
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ	ПАЛЕО
@Евгеш@	3 Подсчет калорий
@Delightful_immoral	3 Подсчет калорий
@Рыжая Бестия	3 Подсчет калорий
@Екатерина01	3 Подсчет калорий
@I believe	3 Подсчет калорий
@Nikast	3 Подсчет калорий
@lorik-0405	3 Подсчет калорий
@Илья Александрович	3 Подсчет калорий
@RZH2	3 Подсчет калорий
@Rusi	3 Подсчет калорий
@Hektorino1331	3 Подсчет калорий
@Noxx_1318	3 Подсчет калорий
@Olga 22	3 Подсчет калорий
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ	ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
@Metallic	4 Свой формат
@Ольга05	4 Свой формат
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ	СВОЙ ФОРМАТ

Калькуляторы для расчета калорийности

➗ КЕТО Калькулятор ✖ - Рассчитайте свои макросы для КЕТО Диеты.?

Кето калькулятор необходим для правильного расчета калорийности и нормы питательных веществ на кетогенной (кето) диете. Рассчитайте свои макросы здесь.

ketoz.ru

&#127872 Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. IIFYM калькулятор. Гибкая диета - Женский журнал NeoLove.RU

diet.neolove.ru

Расчет калорий для похудения

Расчет калорий для похудения ➤ ➤ ➤ Обзорная статья на сайте Pohudet.Guru

pohudet.guru

Про диеты в целом

Привет,
Отчет, вес 95,2, ушло 0,6 кило данные записал в таблицу))

 

[RZH2]

Всем доброе утро и с первым днем зимы!!!
Сдаем отчетики))))
Посмотреть вложение 1067976
@Зелёныйчай
@Упс!
@antonina_
@Taisija
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
КЕТО
@Джесика Джонотановна
@Вальжына
@Джой
@Svetlana_B
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
ПАЛЕО
@Евгеш@
@Delightful_immoral
@Рыжая Бестия
@Екатерина01
@I believe
@Nikast
@lorik-0405
@Илья Александрович
@RZH2
@Rusi
@Hektorino1331
@Noxx_1318
@Olga 22
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
@Metallic
@Ольга05

Привет, агась сдал

 

[Джесика Джонотановна]

Привет,
Отчет, вес 95,2, ушло 0,6 кило данные записал в таблицу))

 

[Илья Александрович]

 

[томаз]

Посмотреть вложение 1068470

забавно.. это я обо всем

 

[Илья Александрович]

забавно.. это я обо всем

привет
что позабавило тебя воскресным вечером?

 

[томаз]

привет
что позабавило тебя воскресным вечером?

все время созерцаю всякую херню

 

[Илья Александрович]

все время созерцаю всякую херню

ну может это отвлечет тебя от курева?))

 

[Илья Александрович]

Спойлер: 321

 

[томаз]

ну может это отвлечет тебя от курева?))

Вряд ли , одно другому не мешает!

 

[Илья Александрович]

Вряд ли , одно другому не мешает!

значит нужно сделать так чтобы мешало)

 

[томаз]

значит нужно сделать так чтобы мешало)

Ты специально так сделал да

 

[Илья Александрович]

Ты специально так сделал да

как?

 

[томаз]

как?

Твой ответ предсказуем )

 

[Илья Александрович]

Твой ответ предсказуем )

разве это плохъо?

 

[томаз]

разве это плохъо?

Значит специально .. Ладно!

 

[Илья Александрович]

Значит специально .. Ладно!

припомнишь?

 

[томаз]

припомнишь?

Обязательно

 

[томаз]

Обязательно

Сама похудею .. Не напишу больше