Марафон Корректируем питание Марафон «12 без 5ти» Похудеть к Новому Году

[Джесика Джонотановна]

Я не переживаю).
Если уйдёт, значит и не было).
Всё хорошо, все равно уйдёт, куда он денется то)

 

[Metallic]

 

[Metallic]

Отвесики есть?

 

[Metallic]

 

[Taisija]

Джесика Джонотановна, отметьте 01.12 - 57,7 кг, с телефона не получается)))

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро и с первым днем зимы!!!
Сдаем отчетики))))

@Зелёныйчай
@Упс!
@antonina_
@Taisija
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
КЕТО
@Джесика Джонотановна
@Вальжына
@Джой
@Svetlana_B
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
ПАЛЕО
@Евгеш@
@Delightful_immoral
@Рыжая Бестия
@Екатерина01
@I believe
@Nikast
@lorik-0405
@Илья Александрович
@RZH2
@Rusi
@Hektorino1331
@Noxx_1318
@Olga 22
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
@Metallic
@Ольга05

 

[Джесика Джонотановна]

Джесика Джонотановна, отметьте 01.12 - 57,7 кг, с телефона не получается)))

Отметила

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро и с первым днем зимы!!!
Сдаем отчетики))))
Посмотреть вложение 1067976
@Зелёныйчай
@Упс!
@antonina_
@Taisija
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
КЕТО
@Джесика Джонотановна
@Вальжына
@Джой
@Svetlana_B
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
ПАЛЕО
@Евгеш@
@Delightful_immoral
@Рыжая Бестия
@Екатерина01
@I believe
@Nikast
@lorik-0405
@Илья Александрович
@RZH2
@Rusi
@Hektorino1331
@Noxx_1318
@Olga 22
КОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
@Metallic
@Ольга05

Приветики Джесс!!! И тебя с первым днем зимы!!!
Вес на месте ? Но я на этой неделе и не срезала ккалории себе. Приболела и решила, если еще и ограничу, совсем скукота будет ?
В табличку чиркани пжлта!!!?

 

[Екатерина01]

Доброе утро! Вес 66. Занимаюсь фитнесом, бегаю, не ем сладости. Даже пищевую паузу 16 часов последние 3 дня выдерживаю. Надеюсь через неделю будет прогресс. Сейчас вспомнила про 5 порций овощей и фруктов в день, что то я забросила эту практику

 

[Джесика Джонотановна]

Приветики Джесс!!! И тебя с первым днем зимы!!!
Вес на месте ? Но я на этой неделе и не срезала ккалории себе. Приболела и решила, если еще и ограничу, совсем скукота будет ?
В табличку чиркани пжлта!!!?

Окей, поправляйся. Но у нас подсчет просто, если одного значение не написать плохо формула посчитается. Я предыдущий вес напишу ок?

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро! Вес 66. Занимаюсь фитнесом, бегаю, не ем сладости. Даже пищевую паузу 16 часов последние 3 дня выдерживаю. Надеюсь через неделю будет прогресс. Сейчас вспомнила про 5 порций овощей и фруктов в день, что то я забросила эту практику

О! Отличное начинание

 

[Рыжая Бестия]

Окей, поправляйся. Но у нас подсчет просто, если одного значение не написать плохо формула посчитается. Я предыдущий вес напишу ок?

Хорошо

 

[Зелёныйчай]

Даже пищевую паузу 16 часов последние 3 дня выдерживаю.

Приходи к нам факультативно для лучшего результата?

 

[Джой]

Отметилась).
Мой вклад в командный отвес-800грамм???

 

[Olga 22]

Всем приветик ?
Вес 58,6. В табличке отметилась

 

[Джесика Джонотановна]

Молодцы!

 

[Metallic]

Доброе утро ,вес 95,5

 

[Metallic]

6 тренировок ,по питанию ровно шел

 

[Екатерина01]

Приходи к нам факультативно для лучшего результата?

Ок, спасибо!

 

[Илья Александрович]

-0,4 кг за неделю ((
все опять встает