Месячник по выработке режима дня - 19. Старт - 27 января

[fuybz]

@Оксиккис
Привет!
В таблице отметилась.
Я что-то пока не встаю вовремя, у меня лечение и восстановление, организм пока требует сна. Но и выбывать из группы не хочу пока, всё-таки хоть немного да дисциплинирует что-то делать (я про утренние привычки и отход ко сну не поздно).

 

[Avianka]

Всем доброе утро и хорошего дня У меня сегодня по плану был выходной, но я об этом забыла и сделала зарядку Вот что значит, дисциплина Неделя прошла хорошо, привычка укрепляется в моем сознании. Отчёт отправила.

 

[Alrosa]

Всем доброе утро и хорошего дня У меня сегодня по плану был выходной, но я об этом забыла и сделала зарядку Вот что значит, дисциплина Неделя прошла хорошо, привычка укрепляется в моем сознании. Отчёт отправила.

у меня тоже в 9.55 сработал внутренний будильник, что пора делать мою привычку (она у меня по будням в 10.00). я в шоке ))))))

 

[Avianka]

у меня тоже в 9.55 сработал внутренний будильник, что пора делать мою привычку (она у меня по будням в 10.00). я в шоке ))))))

Мы крутышки

 

[natallja]

Добрый день!

 

[fuybz]

@Оксиккис
Привет!
В табличке отметилась.

 

[M-2019]

Всем приветы ??????????

 

[M-2019]

 

[Avianka]

Всем доброе утро, отчет отправила Хорошего дня

 

[амфора]

Посмотреть вложение 1118928

Привет!

 

[Угрюмый нелюдим]

Статья попалась
https://aif.ru/health/life/3094263

 

[fuybz]

@Оксиккис
Приветик!
В табличке отметилась.

 

[M-2019]

Привет!

Привет? а что это за марафон такой про благодарность?

 

[амфора]

Привет? а что это за марафон такой про благодарность?

Учимся волшебству, чтобы все желания сбывались!
Туть:

Образ жизни - Магия Благодарности-2

Приглашаем вас принять участие в новом марафоне Магия Благодарности-2! Даты проведения: Старт - 17 февраля Финиш - 12 апреля В течении двух месяцев мы будем учиться использовать Волшебную силу благодарности, и преображать наше здоровье, деньги, работу и отношения, и делать наши маленькие и...

ne-kurim.ru

 

[КсюХ@]

Статья попалась
https://aif.ru/health/life/3094263

Привет, Игорь) Интересная статья, я тоже читала, что в выходные лучше по постоянному режиму жить (хотя в статье указывается, что разбег может быть в 2 часа), а иногда так хочется поваляться, даже если и спать уже нет желания

 

[КсюХ@]

Учимся волшебству, чтобы все желания сбывались!
Туть:

Образ жизни - Магия Благодарности-2

Приглашаем вас принять участие в новом марафоне Магия Благодарности-2! Даты проведения: Старт - 17 февраля Финиш - 12 апреля В течении двух месяцев мы будем учиться использовать Волшебную силу благодарности, и преображать наше здоровье, деньги, работу и отношения, и делать наши маленькие и...

ne-kurim.ru

Привет, Наташ . Я записалась.

 

[амфора]

Привет, Наташ . Я записалась.

Приветик! Отлично! Я тоже)

 

[Ри]

Доброго вечера! Отчиталась.

Подведу для себя небольшой итог первой недели. Буду краткой))) Очень сложно. Очень сложно засыпать. Как ни странно, с подъемами стало проще, чем раньше, но уснуть вовремя это какой-то невыполнимый пока квест. Как итог довольно сильно не высыпаюсь, днем вялая как незнамо что.
Но продолжаю стремиться, потому что есть у меня подозрения, что проблемы с засыпанием идут не только от смены привычного режима, но и от отвыкания от никотина. Поэтому пусть перестраивается все сразу, потом, может, полегче будет)

 

[КсюХ@]

Доброго вечера! Отчиталась.

Подведу для себя небольшой итог первой недели. Буду краткой))) Очень сложно. Очень сложно засыпать. Как ни странно, с подъемами стало проще, чем раньше, но уснуть вовремя это какой-то невыполнимый пока квест. Как итог довольно сильно не высыпаюсь, днем вялая как незнамо что.
Но продолжаю стремиться, потому что есть у меня подозрения, что проблемы с засыпанием идут не только от смены привычного режима, но и от отвыкания от никотина. Поэтому пусть перестраивается все сразу, потом, может, полегче будет)

Привет) Неделя уже вторая и завтра я буду подводить итоги, мы ведь уже прошли половину месячника .
Всё наладится, вялость и от отказа может быть, я на табексе бросала, чтобы сила и энергия меня не покидали, на всё нужно время и терпение и всё получится

 

[Ри]

Привет) Неделя уже вторая и завтра я буду подводить итоги, мы ведь уже прошли половину месячника .
Всё наладится, вялость и от отказа может быть, я на табексе бросала, чтобы сила и энергия меня не покидали, на всё нужно время и терпение и всё получится

Время летит как)) Я допиваю табекс тоже, но тяжело, может, дело еще в погоде и времени года, у меня всегда февраль-март трудно проходят. Тогда по весне вообще должна взлететь)))