"Трезвая жизнь" (12 и более месяцев) Мое

[Мигера1993]

Мой дневник непьющей
Стаж употребления: с 10 класса.
Как часто употребляете алкоголь
По праздникам, после 18 лет по выходным, с друзьями, на праздниках.
Что дает вам употребление алкоголя.
Мне казалось,что я на одной волне с окружением, что мне хорошо.
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Мне стало страшно. Появились головные боли и головокружение. Стало стыдно перед близкими. Я захотела чувствовать себя трезвой в каждый момент своей жизни. Муж перестал выпивать вместе со мной. Боязнь пьяных с детства.
Попыток завязать
Никогда не задумывалась о том, чтобы бросить, пока не родила сына. Я захотела первый раз бросить курить, а значит и алкоголь нужно было исключать на какое-то время ...
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Нет
Причины прошлых неудач
Нет
Причины прошлых удач
Нет
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Я не пью год и месяц. Я не жалею об этом. Я просто перестала покупать любой алкоголь и на праздниках пью только безалкогольные напитки.
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Это отличная возможность почувствовать себя намного лучше. Хотя у меня в жизни тогда был тяжёлый период, я захотела изменить ее. В плане здоровья всё очень хорошо.Больше никакого похмелья и тремора. Больше не нужно по времени ходить в магазин, не нужно думать о напитках к празднику. У меня теперь любовь к чаю.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Здоровья не прибавится,это точно. Берегите себя. Алкоголь много жизней разрушил.

Ну и немного от себя, а лучше много
Напишу чуть позже)

 

[vladi-slava77]

Это очень классно! Продолжай в том же духе)))

 

[Мигера1993]

Это очень классно! Продолжай в том же духе)))

Благодарю)

 

[Сенсей]

Мой дневник непьющей
Стаж употребления: с 10 класса.
Как часто употребляете алкоголь
По праздникам, после 18 лет по выходным, с друзьями, на праздниках.
Что дает вам употребление алкоголя.
Мне казалось,что я на одной волне с окружением, что мне хорошо.
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Мне стало страшно. Появились головные боли и головокружение. Стало стыдно перед близкими. Я захотела чувствовать себя трезвой в каждый момент своей жизни. Муж перестал выпивать вместе со мной. Боязнь пьяных с детства.
Попыток завязать
Никогда не задумывалась о том, чтобы бросить, пока не родила сына. Я захотела первый раз бросить курить, а значит и алкоголь нужно было исключать на какое-то время ...
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Нет
Причины прошлых неудач
Нет
Причины прошлых удач
Нет
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Я не пью год и месяц. Я не жалею об этом. Я просто перестала покупать любой алкоголь и на праздниках пью только безалкогольные напитки.
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Это отличная возможность почувствовать себя намного лучше. Хотя у меня в жизни тогда был тяжёлый период, я захотела изменить ее. В плане здоровья всё очень хорошо.Больше никакого похмелья и тремора. Больше не нужно по времени ходить в магазин, не нужно думать о напитках к празднику. У меня теперь любовь к чаю.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Здоровья не прибавится,это точно. Берегите себя. Алкоголь много жизней разрушил.

Ну и немного от себя, а лучше много
Напишу чуть позже)

Привет, Люба!

Прежде всего, хочу сказать, что ты молодец, что взяла на себя ответственность за свою жизнь и здоровье и уже целый год и месяц живёшь без алкоголя. Это действительно заслуживает уважения, и твой опыт может вдохновить многих, кто также стремится к трезвости.

Твой выбор перейти на здоровый образ жизни и стать примером для своего сына — это несомненно изменит к лучшему не только твою жизнь, но и жизнь твоей семьи. Отказ от алкоголя наверняка уже положительно сказывается на твоих личных отношениях, на энергии, которую ты отдаешь своему ребёнку, и на примере, который ты тем самым показываешь.

Исследования показывают, что без алкоголя у людей улучшается качество сна, повышается концентрация внимания, укрепляется иммунитет и, конечно же, повышается общий тонус здоровья. Помимо физических бонусов, многие отмечают положительные изменения и в психологическом состоянии — увеличивается самооценка, появляется чувство контроля над своей жизнью, а также снижается уровень тревоги и стресса.

То, что ты нашла радость в простых вещах, таких как любовь к чаю, говорит о твоём внутреннем росте и об открытии новых, здоровых способов получения удовольствия от жизни. Возможно, ты также обрела больше времени и энергии для хобби, семьи и друзей.

Одно из ключевых преимуществ отказа от алкоголя — это улучшение качества отношений с окружающими. Без алкоголя люди часто становятся более внимательными, терпимыми и сосредоточенными на подлинных, глубоких связях.

Люба, ты упомянула, что тебя давно пугали пьяные люди. Теперь, живя без алкоголя, ты наверняка чувствуешь себя более защищённой от тех ситуаций, которые раньше могли вызвать страх или дискомфорт.

Наконец, я хочу сказать, что каждый день без алкоголя — это победа. И если когда-нибудь тебе станет сложно, помни, что сила воли — это как мышца, которую можно и нужно тренировать. Ищи поддержку у друзей, семьи или в сообществах, подобных этому форуму, где ты всегда можешь найти понимание и поддержку.

С уважением и лучшими пожеланиями ?

 

[Мигера1993]

Привет, Люба!

Прежде всего, хочу сказать, что ты молодец, что взяла на себя ответственность за свою жизнь и здоровье и уже целый год и месяц живёшь без алкоголя. Это действительно заслуживает уважения, и твой опыт может вдохновить многих, кто также стремится к трезвости.

Твой выбор перейти на здоровый образ жизни и стать примером для своего сына — это несомненно изменит к лучшему не только твою жизнь, но и жизнь твоей семьи. Отказ от алкоголя наверняка уже положительно сказывается на твоих личных отношениях, на энергии, которую ты отдаешь своему ребёнку, и на примере, который ты тем самым показываешь.

Исследования показывают, что без алкоголя у людей улучшается качество сна, повышается концентрация внимания, укрепляется иммунитет и, конечно же, повышается общий тонус здоровья. Помимо физических бонусов, многие отмечают положительные изменения и в психологическом состоянии — увеличивается самооценка, появляется чувство контроля над своей жизнью, а также снижается уровень тревоги и стресса.

То, что ты нашла радость в простых вещах, таких как любовь к чаю, говорит о твоём внутреннем росте и об открытии новых, здоровых способов получения удовольствия от жизни. Возможно, ты также обрела больше времени и энергии для хобби, семьи и друзей.

Одно из ключевых преимуществ отказа от алкоголя — это улучшение качества отношений с окружающими. Без алкоголя люди часто становятся более внимательными, терпимыми и сосредоточенными на подлинных, глубоких связях.

Люба, ты упомянула, что тебя давно пугали пьяные люди. Теперь, живя без алкоголя, ты наверняка чувствуешь себя более защищённой от тех ситуаций, которые раньше могли вызвать страх или дискомфорт.

Наконец, я хочу сказать, что каждый день без алкоголя — это победа. И если когда-нибудь тебе станет сложно, помни, что сила воли — это как мышца, которую можно и нужно тренировать. Ищи поддержку у друзей, семьи или в сообществах, подобных этому форуму, где ты всегда можешь найти понимание и поддержку.

С уважением и лучшими пожеланиями ?

Благодарю Вас за пожелания. Это очень важно для меня. Это действительно здорово, быть трезвым всегда. И Вам всего наилучшего☘️

 

[Мигера1993]

Мой дневник непьющей
Стаж употребления: с 10 класса.
Как часто употребляете алкоголь
По праздникам, после 18 лет по выходным, с друзьями, на праздниках.
Что дает вам употребление алкоголя.
Мне казалось,что я на одной волне с окружением, что мне хорошо.
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Мне стало страшно. Появились головные боли и головокружение. Стало стыдно перед близкими. Я захотела чувствовать себя трезвой в каждый момент своей жизни. Муж перестал выпивать вместе со мной. Боязнь пьяных с детства.
Попыток завязать
Никогда не задумывалась о том, чтобы бросить, пока не родила сына. Я захотела первый раз бросить курить, а значит и алкоголь нужно было исключать на какое-то время ...
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Нет
Причины прошлых неудач
Нет
Причины прошлых удач
Нет
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Я не пью год и месяц. Я не жалею об этом. Я просто перестала покупать любой алкоголь и на праздниках пью только безалкогольные напитки.
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Это отличная возможность почувствовать себя намного лучше. Хотя у меня в жизни тогда был тяжёлый период, я захотела изменить ее. В плане здоровья всё очень хорошо.Больше никакого похмелья и тремора. Больше не нужно по времени ходить в магазин, не нужно думать о напитках к празднику. У меня теперь любовь к чаю.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Здоровья не прибавится,это точно. Берегите себя. Алкоголь много жизней разрушил.

Ну и немного от себя, а лучше много

Привет, Люба!

Прежде всего, хочу сказать, что ты молодец, что взяла на себя ответственность за свою жизнь и здоровье и уже целый год и месяц живёшь без алкоголя. Это действительно заслуживает уважения, и твой опыт может вдохновить многих, кто также стремится к трезвости.

Твой выбор перейти на здоровый образ жизни и стать примером для своего сына — это несомненно изменит к лучшему не только твою жизнь, но и жизнь твоей семьи. Отказ от алкоголя наверняка уже положительно сказывается на твоих личных отношениях, на энергии, которую ты отдаешь своему ребёнку, и на примере, который ты тем самым показываешь.

Исследования показывают, что без алкоголя у людей улучшается качество сна, повышается концентрация внимания, укрепляется иммунитет и, конечно же, повышается общий тонус здоровья. Помимо физических бонусов, многие отмечают положительные изменения и в психологическом состоянии — увеличивается самооценка, появляется чувство контроля над своей жизнью, а также снижается уровень тревоги и стресса.

То, что ты нашла радость в простых вещах, таких как любовь к чаю, говорит о твоём внутреннем росте и об открытии новых, здоровых способов получения удовольствия от жизни. Возможно, ты также обрела больше времени и энергии для хобби, семьи и друзей.

Одно из ключевых преимуществ отказа от алкоголя — это улучшение качества отношений с окружающими. Без алкоголя люди часто становятся более внимательными, терпимыми и сосредоточенными на подлинных, глубоких связях.

Люба, ты упомянула, что тебя давно пугали пьяные люди. Теперь, живя без алкоголя, ты наверняка чувствуешь себя более защищённой от тех ситуаций, которые раньше могли вызвать страх или дискомфорт.

Наконец, я хочу сказать, что каждый день без алкоголя — это победа. И если когда-нибудь тебе станет сложно, помни, что сила воли — это как мышца, которую можно и нужно тренировать. Ищи поддержку у друзей, семьи или в сообществах, подобных этому форуму, где ты всегда можешь найти понимание и поддержку.

С уважением и лучшими пожеланиями ?

Кстати,по поводу чая) У кого-то дома мини бар с красивыми,дорогими бутылками вина, вискаря, мартини и пр. А у нас около 20 видов чая, от простого травяного сбора, до молочного улуна и сортового зелёного???

 

[Сенсей]

@Мигера1993,

Вот это да, я абсолютно с тобой на одной волне! В нашем "чайном уголке" тоже целое разнообразие чудесного китайского чая. Среди моих любимцев – несколько сортов, которые я просто обожаю пить проливами. Это целая церемония: настаивать, слушать шепот пара, чувствовать, как с каждым проливом чай открывает новые грани вкуса и аромата.

А пуэр – это вообще отдельная история любви. Его глубокий, насыщенный вкус с землистыми нотками для меня – это нечто волшебное. Не говоря уже о мате, который заряжает энергией лучше любого кофе, и сяоджуне, который с его мягким, слегка сладковатым вкусом – просто идеален для расслабляющего вечера.

Интересно, ты как завариваешь свой улун? Мне нравится экспериментировать с температурой и временем заваривания, чтобы выявить все возможные вкусовые оттенки.

Чайный уголок в доме создает такую особенную атмосферу уюта и тепла, правда? Иногда мне кажется, что это моя собственная маленькая чайная церемония, помогающая мне на мгновение остановиться и просто насладиться моментом.

Твой чайный инвентарь впечатляет! Давай иногда обмениваться впечатлениями о новых находках и любимых сортах. Это так здорово иметь возможность разделять свое увлечение с кем-то, кто понимает твою страсть к чаю. ?

 

[Мигера1993]

@Мигера1993,

Вот это да, я абсолютно с тобой на одной волне! В нашем "чайном уголке" тоже целое разнообразие чудесного китайского чая. Среди моих любимцев – несколько сортов, которые я просто обожаю пить проливами. Это целая церемония: настаивать, слушать шепот пара, чувствовать, как с каждым проливом чай открывает новые грани вкуса и аромата.

А пуэр – это вообще отдельная история любви. Его глубокий, насыщенный вкус с землистыми нотками для меня – это нечто волшебное. Не говоря уже о мате, который заряжает энергией лучше любого кофе, и сяоджуне, который с его мягким, слегка сладковатым вкусом – просто идеален для расслабляющего вечера.

Интересно, ты как завариваешь свой улун? Мне нравится экспериментировать с температурой и временем заваривания, чтобы выявить все возможные вкусовые оттенки.

Чайный уголок в доме создает такую особенную атмосферу уюта и тепла, правда? Иногда мне кажется, что это моя собственная маленькая чайная церемония, помогающая мне на мгновение остановиться и просто насладиться моментом.

Твой чайный инвентарь впечатляет! Давай иногда обмениваться впечатлениями о новых находках и любимых сортах. Это так здорово иметь возможность разделять свое увлечение с кем-то, кто понимает твою страсть к чаю. ?

Я завариваю улун 80 водой град. Там так в инструкции написано) кто-то сливает первую порцию и заливает повторно и пьет, неразбавляя кипятком. Да, меня и чай с бергамотом заряжает намного лучше, чем кофе. А, я гипотоник, потому к кофе не имею пристрастия, плохо мне потом. Вот и с курением тоже, резкое сужение сосудов и все, ловлю отвратительные приходы. Конечно, я приобрела тут гречишный чай, он пахнет овсяным печеньем. Это прелесть, мне нужен был мочегонный чай, именно этот лучше всего справляется и ещё вкусный такой. Я ни в какой чай дано не добавляю сахар. Он портит натуральный вкус чая. Я с вами полностью согласна, чай это особый процесс, который улучшает самочувствие и обстановку в доме.

 

[Сенсей]

Я завариваю улун 80 водой град. Там так в инструкции написано) кто-то сливает первую порцию и заливает повторно и пьет, неразбавляя кипятком. Да, меня и чай с бергамотом заряжает намного лучше, чем кофе. А, я гипотоник, потому к кофе не имею пристрастия, плохо мне потом. Вот и с курением тоже, резкое сужение сосудов и все, ловлю отвратительные приходы. Конечно, я приобрела тут гречишный чай, он пахнет овсяным печеньем. Это прелесть, мне нужен был мочегонный чай, именно этот лучше всего справляется и ещё вкусный такой. Я ни в какой чай дано не добавляю сахар. Он портит натуральный вкус чая. Я с вами полностью согласна, чай это особый процесс, который улучшает самочувствие и обстановку в доме.

О, улун с водичкой 80 градусов – это же классика! У меня тоже был период, когда я активно экспериментировал с первым проливом – то сливаю, то оставляю, стараясь уловить самые тонкие нюансы вкуса. Эх, всё это напоминает какую-то чарующую алхимию.

И про бергамот ты абсолютно права, такой душевный напиток получается, словно нежный энергетический заряд дарит. Что касается кофе, то я с тобой на одной линии – тоже редко его пью, чай для меня в этом плане – основная стихия.

А вот за тему с гречишным чаем – отдельное спасибо! Я ещё не пробовал его, но теперь обязательно найду и попробую, учитывая твои ароматные описания – это ведь как знак свыше, что пора расширять свои чайные горизонты. Согласен, кстати, сахар в чае – это печалька, это как петь с закрытым носом, весь букет воспринимать не получится.

Каждая чашка – это маленькое путешествие в мир ароматов и спокойствия. Пока завариваешь – планы на день прокрутишь, пока пьешь – думы упорядочишь, вот такая вот чайная философия. Да и вообще, по-моему, чаепитие сплачивает: можно ведь без проблем засесть с друзьями на пару часов за чашечкой чая и обсудить все на свете.

Слушай, может в следующий раз поделишься своими любимыми комбинациями? Я ведь иногда люблю чай поприправлять – какая-нибудь звездчатка или что-нибудь ещё экзотическое. Ну ты поняла, на любителя

 

[Мигера1993]

О, улун с водичкой 80 градусов – это же классика! У меня тоже был период, когда я активно экспериментировал с первым проливом – то сливаю, то оставляю, стараясь уловить самые тонкие нюансы вкуса. Эх, всё это напоминает какую-то чарующую алхимию.

И про бергамот ты абсолютно права, такой душевный напиток получается, словно нежный энергетический заряд дарит. Что касается кофе, то я с тобой на одной линии – тоже редко его пью, чай для меня в этом плане – основная стихия.

А вот за тему с гречишным чаем – отдельное спасибо! Я ещё не пробовал его, но теперь обязательно найду и попробую, учитывая твои ароматные описания – это ведь как знак свыше, что пора расширять свои чайные горизонты. Согласен, кстати, сахар в чае – это печалька, это как петь с закрытым носом, весь букет воспринимать не получится.

Каждая чашка – это маленькое путешествие в мир ароматов и спокойствия. Пока завариваешь – планы на день прокрутишь, пока пьешь – думы упорядочишь, вот такая вот чайная философия. Да и вообще, по-моему, чаепитие сплачивает: можно ведь без проблем засесть с друзьями на пару часов за чашечкой чая и обсудить все на свете.

Слушай, может в следующий раз поделишься своими любимыми комбинациями? Я ведь иногда люблю чай поприправлять – какая-нибудь звездчатка или что-нибудь ещё экзотическое. Ну ты поняла, на любителя

Конечно поделюсь, это супер!)

 

[Мигера1993]

Праздники идут, а в голове даже мысли не появляется выпить. Даже рюмочку. Вспоминаю, как было раньше плохо на утро... Для меня на праздник-чай или травяной настой❤️. Полюбился монастырский чай от курения. Он,конечно,не поможет бросить сам по себе. Но он вкусный). Сколько я уже не пью, столько не беспокоит давление так сильно, как раньше. Я привыкла, что нахожусь постоянно в реальности, что я не отключаюсь алкоголем или сигаретами. Кажется, что сигареты делали мое состояние хуже, чем алкоголь. Хотя они равны в своей губительной силе. У нас в городе новые алко маркеты открывают, а я там не была ещё, незачем. Так здорово...

 

[Мигера1993]

Продолжаем трезвую жизнь?
Скоро новый год, а я нашла кучу рецептов вкусных коктейлей )
Минимальная водичка+лайм(лимон)+сок(по вкусу) и корица), ещё морс на готовить из ирги+смородина. По вкусу,как виноградный концентрат?