Виктория Лиловая
Потеряшка
Всем привет! Меня зовут Вика и я решила присоединится к вам.
Много читала, что если бросаешь курить, то лучше рассказать об этом всем, кого знаешь и не знаешь для поддержки и смачных пинков в случае чего.
Поэтому решила поделиться с Вами - людьми, которые прошли через этот ад.
Итак, поехали.
Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
30-40 сигарет в день
Зачем решили бросить
1. Я ненавижу эти мерзкие палочки. Правда.
Ненавижу их запах.
Ненавижу тот вред, который они наносят живым организмам.
Ненавижу себя за отсутсвие силы воли.
2. Моя мама больна раком лёгких. Множественные метастазы в лёгких. Это очень страшно. Ещё страшнее осознавать, что причина с вероятностью 90% - тридцатилетний стаж курения.
Мама уже была больна раком груди, потом успешное лечение и 10 лет ремиссии. Сейчас мы боремся с этой страшной болезнью снова.
И причина, которая мотивировала меня бросить - ненависть. Ненависть к этим мерзким палочкам из-за которых больна моя мама.
3. Я любою путешествовать, а выдержать от 3х до 12 часов полёта всегда было мукой для меня.
4. Кашель. Жуткий, страшный кашель, который преследует меня изо дня в день.
Попыток бросить
Попыток не было. Раньше я пыталась оправдать себя в глубине души, что курение мне нисколько не мешает жить.
Мешает! Ещё как мешает!
Мешает лететь в самолёте, ехать в поезде, спокойно посидеть в кафе или в кино.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс. Не знаю почему именно он. Прочитала много положительных отзывов.
Ну и немного от себя
Итак, сегодня я сходила потягать железо в зал и покашляла там в очередной раз.
После тренировки решила забежать в магазин и купить блок сигарет.
Собственно, блок то я купила, а вместе с ним и табекс. Стоя в очереди в аптеке я думала о своей ненависти к отравленным палочкам, которые в огромном количестве лежали в сумке.
Вышла, выпила таблетку и сообщила семье, что с этого дня я буду пытаться бросить. Бросить мерзкую привычку.
К слову, супруг, который не курил никогда был в шоке. Мне кажется, что он пробил потолок на работе головой от радости
. Надеюсь, что никто, кроме потолка не пострадал.
Приехал домой, накупил карамелек.
Собственно, спасалась я карамельками и орешками.
Не знаю, что помогло - моя ненависть или табекс, но курить не хотелось. Были только какие-то рефлекторные движения - я тянулась руками к пачке и пепельнице, которые специально оставила на столе. Специально - чтобы внушить мозгу, что я бросаю потому что НЕ ХОЧУ! Потому что НАДОЕЛО!
И я действительно не хотела.
Итак, один день без мерзких палочек закончился со счетом 1:0 в мою пользу. Не знаю, что будет дальше и как меня будет ломать, но надеюсь, что с вашей и поддержкой близких людей я справлюсь.
Завтра у нас с мужем годовщина и запланировано столько мероприятий, что надеюсь о сигаретах я не буду думать.
Единственное что я боюсь - это потолстеть. Отказ от сигарет на карамельках - не лучший выбор для девушек, склонных к полноте, коей я являюсь.
Я занимаюсь спортом и правильно питаюсь, но карамельки никогда не входили в мой рацион.
Может кто-то сможет предложить другой метод постоянно занимать руки?
Проблема ещё в моей работе. Я работаю дома, работа связана с тяжёлым умственным трудом во время которого я очень много курю. Сигареты как будто помогали мне думать. Смолю около компьютера.
Пока сама себе дала пару дней отпуска адаптироваться. Посмотрю, что будет дальше.
Спасибо всем за то что прочитали мой сумбурный рассказ. Обещаюсь, что буду писать про свой тернистый путь отказа от сигарет. Всем нам бросающим - огромной силы воли и интересных и увлекательных дней без сигарет!
Много читала, что если бросаешь курить, то лучше рассказать об этом всем, кого знаешь и не знаешь для поддержки и смачных пинков в случае чего.
Поэтому решила поделиться с Вами - людьми, которые прошли через этот ад.
Итак, поехали.
Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
30-40 сигарет в день
Зачем решили бросить
1. Я ненавижу эти мерзкие палочки. Правда.
Ненавижу их запах.
Ненавижу тот вред, который они наносят живым организмам.
Ненавижу себя за отсутсвие силы воли.
2. Моя мама больна раком лёгких. Множественные метастазы в лёгких. Это очень страшно. Ещё страшнее осознавать, что причина с вероятностью 90% - тридцатилетний стаж курения.
Мама уже была больна раком груди, потом успешное лечение и 10 лет ремиссии. Сейчас мы боремся с этой страшной болезнью снова.
И причина, которая мотивировала меня бросить - ненависть. Ненависть к этим мерзким палочкам из-за которых больна моя мама.
3. Я любою путешествовать, а выдержать от 3х до 12 часов полёта всегда было мукой для меня.
4. Кашель. Жуткий, страшный кашель, который преследует меня изо дня в день.
Попыток бросить
Попыток не было. Раньше я пыталась оправдать себя в глубине души, что курение мне нисколько не мешает жить.
Мешает! Ещё как мешает!
Мешает лететь в самолёте, ехать в поезде, спокойно посидеть в кафе или в кино.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс. Не знаю почему именно он. Прочитала много положительных отзывов.
Ну и немного от себя
Итак, сегодня я сходила потягать железо в зал и покашляла там в очередной раз.
После тренировки решила забежать в магазин и купить блок сигарет.
Собственно, блок то я купила, а вместе с ним и табекс. Стоя в очереди в аптеке я думала о своей ненависти к отравленным палочкам, которые в огромном количестве лежали в сумке.
Вышла, выпила таблетку и сообщила семье, что с этого дня я буду пытаться бросить. Бросить мерзкую привычку.
К слову, супруг, который не курил никогда был в шоке. Мне кажется, что он пробил потолок на работе головой от радости
. Надеюсь, что никто, кроме потолка не пострадал. Приехал домой, накупил карамелек.
Собственно, спасалась я карамельками и орешками.
Не знаю, что помогло - моя ненависть или табекс, но курить не хотелось. Были только какие-то рефлекторные движения - я тянулась руками к пачке и пепельнице, которые специально оставила на столе. Специально - чтобы внушить мозгу, что я бросаю потому что НЕ ХОЧУ! Потому что НАДОЕЛО!
И я действительно не хотела.
Итак, один день без мерзких палочек закончился со счетом 1:0 в мою пользу. Не знаю, что будет дальше и как меня будет ломать, но надеюсь, что с вашей и поддержкой близких людей я справлюсь.
Завтра у нас с мужем годовщина и запланировано столько мероприятий, что надеюсь о сигаретах я не буду думать.
Единственное что я боюсь - это потолстеть. Отказ от сигарет на карамельках - не лучший выбор для девушек, склонных к полноте, коей я являюсь.
Я занимаюсь спортом и правильно питаюсь, но карамельки никогда не входили в мой рацион.
Может кто-то сможет предложить другой метод постоянно занимать руки?
Проблема ещё в моей работе. Я работаю дома, работа связана с тяжёлым умственным трудом во время которого я очень много курю. Сигареты как будто помогали мне думать. Смолю около компьютера.
Пока сама себе дала пару дней отпуска адаптироваться. Посмотрю, что будет дальше.
Спасибо всем за то что прочитали мой сумбурный рассказ. Обещаюсь, что буду писать про свой тернистый путь отказа от сигарет. Всем нам бросающим - огромной силы воли и интересных и увлекательных дней без сигарет!
неприятные ощущения скорее, ада не будет,не бойся)
) Если тебе настолько срать на себя. Не толстей окей. Рак легких сделает тебя еще красивЕй. Сделай свою мать немного счастливей. Брось отраву.
