Не паникуй, Ксения, все идет по плану.. это в тебе "никотиновое чудовище" заволновалось, что больше никогда не покурит. Это не ты! Ты ведь уже 3,5 часа некурящая девушка!!!
) А завтра будет 1 день, послезавтра 2... Поставь себе счетчик некурения - мотивирует) Попей чайку, успокойся, почитай на форуме дневники успеха...отвлекись. Терпения и удачи тебе!
Спасибо большое за поддержку!Не паникуй, Ксения, все идет по плану.. это в тебе "никотиновое чудовище" заволновалось, что больше никогда не покурит. Это не ты! Ты ведь уже 3,5 часа некурящая девушка!!!
..........и да, правильно тебе посоветовали - поставь счётчик. И помни, есть те, кто уже прошёл этот путь - иди за ними, но что самое главное...есть те, кто только собирается начать свой путь и вот они уже будут смотреть на тебя. Так что ты не имеешь права сдаться. Да и в конце концов - это твоя жизнь. Она гораздо красочнее, когда без сигарет.
Страх отступает, приходит осознание того что действительно курение это бег по кругу и я должна просто ОСТАНОВИТЬСЯ!!!
Если бы начинающие курильщики перед тем как закурить первую сигарету заходили на этот форум они бы понимали к каким мукам они подвергают свой организм, но к сожалению сюда попадают уже состоявшиеся курильщикиКсенияЧекрыгина, ты наркозависимая!!! И с этим ничего не поделаешь! Но есть и хорошая новость - с зависимостью легко справится! Достаточно просто осознать, что ты не куришь! Если прогуляешься по дневникам, то найдёшь много способов борьбы с "ломкой" "накатом", начиная от минеральной водички (мне очень помогало) и заканчивая физическими упражнениями (мне тоже помогало - прямо в офисе отжимался и на голове стоял)))). Кому то помогает имбирь, кому-то орешки, кому-то просто чай зелёный......способов борьбы с "накатами" много и каждый выбирает по себе. Но, по-моему, самый действенные - это общение здесь на форуме
Я поняла о ком говоришь ты...Но мне бы очень хотелось что бы люди даже не начинали курить...
)))) ну значит это я тебя не понял
извиняюсь...... знаешь как бы мне этого хотелось!!!!
надеюсь что у тебя получится!Книга прочитана, последняя сигарета выкурена, пачка сигарет и зажигалка отправлены в урну...УРА Я СВОБОДНА!
