Сила воли Моя сердечная попытка

[Vera1980]

Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15
Зачем решили бросить
В один прекрасный день поняла, что не могу полноценно сделать вдох, появилась одышка, сердце сжималось так, что, думала: все, это мой последний день(((
Причины отказа от курения
Вышеуказанные обстоятельства и стали причиной отказа от курения. Бросать не собиралась, просто перестала курить.
Попыток бросить
была одна: не курила при беременности и после родов до 6 месяцев. Вышла на работу - закурила снова.
Бросал(а) с использованием методик
просто расхотелось курить
Причины прошлых неудач
На работе коллектив был 99% курящие, работа, к тому же, очень нервная. Все способствовало курению
Сейчас бросаю с помощью
Никаких способов особых нет. Сразу бросила, испугавшись за свою жизнь. На второй день был никотиновый голод: хотелось убить и расчленить мужа. С третьего дня все нормально морально и психически, физически тоже в целом, но теперь мучают запоры, что прискорбно. Организм привык по утрам очищаться с помощью никотина. Ни другие средства, ни уговоры на него не действуют. Перепробовала почти все, что знала - не помогает((( Начать курить ради нормальной дефекации? Глупо. Что делать, не знаю. Может, пройдет само?

 

[mila-vrn]

На второй день был никотиновый голод: хотелось убить и расчленить мужа.

как я вас понимаю

С третьего дня все нормально морально и психически, физически тоже в целом,

а здесь завидую очень!

 

[Katapliktiki]

Vera1980, может попробовать спорт? ходить больше? Очень многие люди, которые никогда не курили, страдают из-за этого. Основной причиной считается сидячий образ жизни.

 

[mila-vrn]

Vera1980, может попробовать спорт? ходить больше? Очень многие люди, которые никогда не курили, страдают из-за этого. Основной причиной считается сидячий образ жизни.

мне трудно что-либо советовать по этому поводу. такой проблемы не было. хотя посещение туалета с сигаретой я любила. правда нравилось мне это, по большей части, из-за возможности уединиться.

 

[vip on the site]

Ни чего не надо делать, все пройдет!!!!! Я завтра с Вами бросаю!!!

 

[vip on the site]

Будем вместе бросать

 

[luna34rus]

Что делать, не знаю. Может, пройдет само?

На первых порах, нужно помочь организму капельками или таблетками.
Никотин за много лет курения, встраивается во многие обменные процессы нашего организма. Поэтому мы и получаем вот такие бяки после отказа от сигарет.

 

[vigranter]

Привет, @Vera1980, в общем я не знаю и никто не знает твой организм, есть лишь что то общее.
Проблемы с пищеварением были у многих кто бросил курить.
И у меня тоже, так вот эта фигня проходит быстрее чем все остальные фигни.
лично у меня через месяц все полностью нормализовалось.
Если будет сильный голод никотиновый - делай все что хочешь, но не кури, просто напряги мозги и подумай нафиг надо, причем соблазн будет очень часто.
Удачи тебе. Если нервы будут шалить то постарайся не курить, но и не ругаться со всеми, в это время возьми паузу и просто помолчи и спокойно подыши, это быстро пройдет.

 

[Туська]

Мне помогли таблетки Сенаде, тоже были такие проблемы. И ещё нужно пить чистую не газированную воду.

 

[Петрович 70]

Что делать, не знаю. Может, пройдет само?

Из самых простых, стакан ледяной воды с утра, после сна. И зарядка.
Ну и довольно жесткий рецепт ( проверенный и прописанный знакомым врачом) - 60 мл. касторового масла нагреть ( методом паровой бани) смешать со стаканом 1% кефира, выпить с утра , закусить либо соленым огурчиком, либо долькой лимона. Грелку на печень и лежать. Можно повторять раз в 2 месяца.( Думаю и одного раза хватит)
Лучше делать где то в 10-30,11 часов утра. позавтракав не позже 9.00. К 17-00, 19-00 отпустит.
Необходимое условие выполнения - свободен весь день, исправное сан.техническое оборудование жилья.
Извинение - если что не так, все мы люди.

 

[Петрович 70]

В один прекрасный день поняла, что не могу полноценно сделать вдох, появилась одышка, сердце сжималось так, что, думала: все, это мой последний день(((

Еще будет несколько раз, месяцев до трех, потом отпустит и потихонечку легкие начнут восстанавливаться. У меня отхаркиваться и то только по утрам только сейчас началось.

 

[Muir]

У меня отхаркиваться и то только по утрам только сейчас началось

Может наладилась работа "ресничек"?

 

[Петрович 70]

Может наладилась работа "ресничек"?

Не знаю, по началу воздуха было море, аж голова кружилась, потом жесткий недостаток, чуть нагрузился одышка, сейчас нормально - откашливаюсь. Да я думаю у тебя у самого так . Стаж тоже большой.

 

[Петрович 70]

. С третьего дня все нормально морально и психически, физически тоже в целом, но теперь мучают запоры, что прискорбно.

Ты не расслабляйся , обязательно нужны успокоительные, и желательно спорт, любой от просто ходьбы до скалолазанья. Необходимо уставать, чтоб нормально спать. До 9 мес. нужно держаться , а там уже легко будет совсем. Вехи такие 1 мес.- 3мес.-6мес.-9 мес. Может у тебя будет легче.

 

[Muir]

Нет, у меня не так. Никакой одышки, никакого кашля. Иногда бывает конечно, но это скорее для горла - думаю носоглотка простывает

 

[Петрович 70]

Никакой одышки, никакого кашля.

Так и у меня сейчас, только утром после сна, бывает нечисть вылетает .

 

[Vera1980]

Ни чего не надо делать, все пройдет!!!!! Я завтра с Вами бросаю!!!

Очень надеюсь, что пройдет

 

[Vera1980]

На первых порах, нужно помочь организму капельками или таблетками.
Никотин за много лет курения, встраивается во многие обменные процессы нашего организма. Поэтому мы и получаем вот такие бяки после отказа от сигарет.

Да, я знаю и боялась этого, когда бросила. К каплям и таблеткам боюсь привыкнуть. Нужно питание налаживать, наверное. Организм просто сбился с привычного ритма, шокирован)))

 

[Vera1980]

Vera1980, может попробовать спорт? ходить больше? Очень многие люди, которые никогда не курили, страдают из-за этого. Основной причиной считается сидячий образ жизни.

Ежеутренние физические нагрузки (ранее совмещаемые с курением))) , да и образ жизни не совсем сидячий...

 

[Петрович 70]

. К каплям и таблеткам боюсь привыкнуть

Да не, если с головой, главное не сжечь нервные клетки, а то потом курить бросишь, а ручки трясутся как у старушки.
То же не хорошо. Мы тут в большинстве своем, просто это уже прошли.