Всем привет! Мне 30, курю я уже лет 13. Были неоднократные попытки бросить, рекорд - 2 месяца, после чего сорвалась. Сейчас в очередной раз задумалась о том, что пора уже освобождаться от этого дерьма, но не знаю как бросить насовсем... Кажется, что перепробовала все: и таблетки, они помогали, очень даже, но недели на две, потом тяга была такая, что аж зубы сводило, самая настоящая ломка; и спрей Никоретте тоже был, с ним вообще беда - он может помочь, все отлично, но от него вырабатывается жесткая зависимость (по крайней мере лично у меня), с него нереально слезть. Переходила на жвачки, окей, даже с ощущением того, что чего-то не хватает, спрей бросаю, заканчиваю покупать жвачки - начинаю курить. Сейчас в рюкзаке болтается и спрей, и пачка. С силой воли у меня большие проблемы, что можно понять из вышеописанного, и как выбираться из этого порочного круга, представить не могу. Сколько нервов было убито за последние пару лет "бросания", сложно описать словами. В какой-то момент решила, что фиг с ним, буду курить и дальше, иначе просто свихнусь, невозможно жить в постоянном стрессе, с постоянным чувством вины, что опять сорвалась, что плохо делаю, и тд. И я в этом варюсь одна, в семье никто не знает, прячусь и от мужа, и от родни, и от некоторых друзей. И от этого еще тяжелей. Вот, как-то так... Как бросать, где найти силы, мне пока непонятно. Буду наблюдать за форумом, надеюсь, поможет.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Моя зависимость
- Автор темы Лиэнна
- Дата начала
Спасибо) Я останусь под своим любимым игровым ником, если сообщество не против)
Не против)
Решаюсь вот сижу. На старте сильно помогал Табекс, у меня остатки есть, пачку не использовала до конца, с ними легче начинать, сигареты становятся мерзкими на вкус, "не курятся" по-нормальному, уже на первый-второй день. В первой половине дня начала пить их. Главное, не пропустить момент, если покурить через силу пару раз, то потом станет норм) Вот ведь мерзкая привычка, как же она проникает глубоко в мозг. Начинаешь изголяться, чтобы не бросить, когда бросаешь
Табекс я советую по инструкции принимать,полным курсом.
У него накопительный эффект
Оставлю тебе информацию
Спасибо!Оставлю тебе информацию
На форуме очень много информации.
Читай дневники,общайся,задавай вопросы!
Скоро будет запись в некурительный марафон.
Тоже хорошо помогает бросить курить.
Читай дневники,общайся,задавай вопросы!
Скоро будет запись в некурительный марафон.
Тоже хорошо помогает бросить курить.
Спасибо большое, буду ждать его!
@Лиэнна,привет!
Буду рада знакомству!
Я тоже еле слезла со спрея. Мне кажется бросить курить куда проще, чем отказаться от спрея. Я пшикала до остервенения, уснуть не могла без пшика. Жееесть....
Я тоже бросаю (правда сейчас айкос), вчера вот был осознанный срыв. Предлагаю дружбу и помощь!
Буду рада знакомству!
Я тоже еле слезла со спрея. Мне кажется бросить курить куда проще, чем отказаться от спрея. Я пшикала до остервенения, уснуть не могла без пшика. Жееесть....
Я тоже бросаю (правда сейчас айкос), вчера вот был осознанный срыв. Предлагаю дружбу и помощь!
Спасибо!@Лиэнна ПриветДобро пожаловать на форум! Желаю тебе удачи!
Привет! Да вообще жесть, это наркотик хуже сигарет и правда
Можно!Так, на работе я пропустила один перекур, можно уже считать, что начало положено?
С почином!
Спасибо) Пойду покромсаю остатки пачки в мусорку что-ли... А то чего она тут лежит
Вот умничка!Так, на работе я пропустила один перекур, можно уже считать, что начало положено?
уже и второй пропустила, пока все норм)Вот умничка!
