Всем привет!
На этом форуме я старожил, ведь 5 лет назад я успешно бросила курить и спокойно жила себе, да радовалась жизни. Ссылка на мой первый дневник https://ne-kurim.ru/forum/threads/ja-nichego-ne-brosaju-ja-prosto-ne-kurju.31080/
Если честно, то я уже и не помню, как бросила курить тогда, 5 лет назад. Дикая мотивация, табекс и Алан Карр - всё что я помню.
Сбылось всё то, ради чего я бросала: свадьба, не омраченная образом невесты в белоснежном платье и сигаретой, беременность и рождение здорового ребенка, мое здоровье укрепилось, исчез кашель, 3 раза в неделю убойные ВИИТ тренировки и я их вывожу (точнее вывозила).
Эти годы я жила абсолютно спокойно, относясь к курильщикам (свекровь, муж) с лёгким пренебрежением и словами: "ты не "не можешь", ты просто не хочешь бросить курить", это легко, просто тушишь сигарету и больше не достаешь новую. Вот такое отношение и сыграло со мной злую шутку.
Началось всё летом, когда на день рождения мне подарили кальян. Я курила его пару раз в неделю, чувствовала легкое беспокойство, как так я быстро привязалась к нему и уже не представляю выходных без дымного друга.
Я оправдывала себя тем, что кальян не сигареты и пару раз в неделю, это Вам не 20 пачек в день.
В конце лета мы поехали на море разбитной, веселой компанией. Я ехала за рулем 12 часов и меня дико бесили просьбы каждый час-два остановиться покурить, а потом дичайший никотиновый запах в машине.
На море мы пробыли 2 недели и каждый вечер по нескольку часов курили кальян. Однажды табак закончился, я была в легком подпитии и тут кто-то предложил сигарету. Я тут же улетела....Это было прикольно и необычно.
И с тех пор, каждый раз, когда я выпивала, я просила сигарету. Даже, когда мы с мужем вернулись домой (он то курит и сигареты у него есть). Хотела бы я винить его в том, что он давал мне их, но.... Я ведь сама просила.
Потом был сериал "Острые козырьки". Господи, да это даже писать глупо, одна из причин начала курения "сериал". Не надо писать, что я идиотка, я и так это знаю. Считаю, то как курит в сериале Киллиан Мерфи отдельным видом искусства. Каждый вечер мы с мужем смотрели по серии и после каждой серии, скуривали по сигаретке.
На выходных выпиваю и тоже курю.
Как итог, я чувствую, что зависимость вернулась. Я жду с работы мужа, как какого-то дилера-наркоторговца, который принесет мне сигарету. А если он их не приносит (забыл на работе), психую, нервничаю. Докуриваю в тишь его недокуренные бычки (не побоюсь этого слова). Короче, вылитая никотиновая наркоманка. Да курю не каждый день, не больше 2- 3 штук, но уже не могу без них.
Понимаю, что проблема вернулась, постоянно думаю о сигаретах, о том, как покурю вечером. Купила жвачку Никоретте, но она не помогает.
Клялась своим здоровьем, что это последняя, понимаю, что это не правильно, что я жила спокойно, что мне это не надо... Но сейчас я пишу этот пост и хочу курить. Хочу, чтобы муж вечером принес пачку, выйти на балкон, покурить. Успокаиваю себя, что это не то, что было раньше, ведь раньше я и часа не могла, а теперь могу и 2, и 3 дня, и вообще пару сигарет не проблема.
Вернулся кашель, сильный, влажный.
С одной стороны, есть понимание того, что проблема вернулась, с другой стороны, тешишь себя мыслью "всего пару сигарет и однажды я уже это сделала".
Я вспомнила про этот форум, когда-то именно он помог мне не сорваться и я прошу помощи сделать это вновь.
Спасибо, если прочитали этот сумбурный пост, я буду очень благодарна любой поддержке
На этом форуме я старожил, ведь 5 лет назад я успешно бросила курить и спокойно жила себе, да радовалась жизни. Ссылка на мой первый дневник https://ne-kurim.ru/forum/threads/ja-nichego-ne-brosaju-ja-prosto-ne-kurju.31080/
Если честно, то я уже и не помню, как бросила курить тогда, 5 лет назад. Дикая мотивация, табекс и Алан Карр - всё что я помню.
Сбылось всё то, ради чего я бросала: свадьба, не омраченная образом невесты в белоснежном платье и сигаретой, беременность и рождение здорового ребенка, мое здоровье укрепилось, исчез кашель, 3 раза в неделю убойные ВИИТ тренировки и я их вывожу (точнее вывозила).
Эти годы я жила абсолютно спокойно, относясь к курильщикам (свекровь, муж) с лёгким пренебрежением и словами: "ты не "не можешь", ты просто не хочешь бросить курить", это легко, просто тушишь сигарету и больше не достаешь новую. Вот такое отношение и сыграло со мной злую шутку.
Началось всё летом, когда на день рождения мне подарили кальян. Я курила его пару раз в неделю, чувствовала легкое беспокойство, как так я быстро привязалась к нему и уже не представляю выходных без дымного друга.
Я оправдывала себя тем, что кальян не сигареты и пару раз в неделю, это Вам не 20 пачек в день.
В конце лета мы поехали на море разбитной, веселой компанией. Я ехала за рулем 12 часов и меня дико бесили просьбы каждый час-два остановиться покурить, а потом дичайший никотиновый запах в машине.
На море мы пробыли 2 недели и каждый вечер по нескольку часов курили кальян. Однажды табак закончился, я была в легком подпитии и тут кто-то предложил сигарету. Я тут же улетела....Это было прикольно и необычно.
И с тех пор, каждый раз, когда я выпивала, я просила сигарету. Даже, когда мы с мужем вернулись домой (он то курит и сигареты у него есть). Хотела бы я винить его в том, что он давал мне их, но.... Я ведь сама просила.
Потом был сериал "Острые козырьки". Господи, да это даже писать глупо, одна из причин начала курения "сериал". Не надо писать, что я идиотка, я и так это знаю. Считаю, то как курит в сериале Киллиан Мерфи отдельным видом искусства. Каждый вечер мы с мужем смотрели по серии и после каждой серии, скуривали по сигаретке.
На выходных выпиваю и тоже курю.
Как итог, я чувствую, что зависимость вернулась. Я жду с работы мужа, как какого-то дилера-наркоторговца, который принесет мне сигарету. А если он их не приносит (забыл на работе), психую, нервничаю. Докуриваю в тишь его недокуренные бычки (не побоюсь этого слова). Короче, вылитая никотиновая наркоманка. Да курю не каждый день, не больше 2- 3 штук, но уже не могу без них.
Понимаю, что проблема вернулась, постоянно думаю о сигаретах, о том, как покурю вечером. Купила жвачку Никоретте, но она не помогает.
Клялась своим здоровьем, что это последняя, понимаю, что это не правильно, что я жила спокойно, что мне это не надо... Но сейчас я пишу этот пост и хочу курить. Хочу, чтобы муж вечером принес пачку, выйти на балкон, покурить. Успокаиваю себя, что это не то, что было раньше, ведь раньше я и часа не могла, а теперь могу и 2, и 3 дня, и вообще пару сигарет не проблема.
Вернулся кашель, сильный, влажный.
С одной стороны, есть понимание того, что проблема вернулась, с другой стороны, тешишь себя мыслью "всего пару сигарет и однажды я уже это сделала".
Я вспомнила про этот форум, когда-то именно он помог мне не сорваться и я прошу помощи сделать это вновь.
Спасибо, если прочитали этот сумбурный пост, я буду очень благодарна любой поддержке
