#Некурим Финиш курения

[ZimaV]

Именно! Принимая решение сделать затяжку, думаешь "к черту все, я хочу, мне это нужно", но сделав ее, наступает сожаление.

Спасибо тебе за поддержку, держи пони.

 

[hls]

@ZimaV, привет! Ну как новый день?

 

[ZimaV]

@ZimaV, привет! Ну как новый день?

Доброе утро.
Все отлично, накаты есть но держусь
Переодически захожу в твой дневник, столько лет свободы, очень круто
Так же по дневникам Эвереста гуляю, в некоторых дневниках пишут что даже через год накаты бывают, вывод: значит минимум 3 года получается нужно, до того как организм забудет что это такое, полностью...

 

[hls]

@ZimaV, привет! Ну как новый день?

Все отлично, накаты есть но держусь

Молодец! Концентрируйся на том, что теперь тебе НЕ нужна сигарета, чтобы делать все те привычные вещи, которые раньше делались с сигаретой. В этом и есть кайф! Ты шагнула выше, выросла из этого

Переодически захожу в твой дневник, столько лет свободы, очень круто

Спасибо! ) Если его чтение помогает, значит писался он не зря. Хотя там не только по курение

минимум 3 года получается нужно

Ну ты только не планируй себе страданий на 3 года ))) все очень индивидуально.

 

[ZimaV]

Идёт 3 день.
Почувствовала более ярко вкус еды, свинина как не нравилась , так и не нравиться, вкус не вкусный, но стала, не вкуснее ещё ярче.

Конфеты шоколадные стали вкуснее, ярче чувствуется вкус орехов в них.
Не люблю вкус орехов, но шоколад вкусный.

Планирую попробовать много еды постепенно, вдруг еда которая нравилась больше не понравится, а то что не нравилось начнет нравиться.

Завтра хочу открыть воду минеральную, интересно она стала соленее или нет .

 

[ZimaV]

Сегодня половина накат. 6/10
Да это было жёстко.
Муж подначивает, айкос курит рядом (я не могу ему запретить, это личный выбор каждого гробить свое здоровье или нет)
Мне надо быть сильнее как-то, между взять айкос или или другое дело, выбрала....

Просто пошла и некрасила брови хной, да да , вот так справляюсь выбираю долгое нужное дело и им занимаюсь... И жду когда накат пройдет

 

[Наташечка47]

Сегодня половина накат. 6/10
Да это было жёстко.
Муж подначивает, айкос курит рядом (я не могу ему запретить, это личный выбор каждого гробить свое здоровье или нет)
Мне надо быть сильнее как-то, между взять айкос или или другое дело, выбрала....

Просто пошла и некрасила брови хной, да да , вот так справляюсь выбираю долгое нужное дело и им занимаюсь... И жду когда накат пройдет

Вот и молодец, что выдержала. Я вчера с накатами боролась, сегодня поспокойнее. Удачи в некурении

 

[ZimaV]

Вот и молодец, что выдержала. Я вчера с накатами боролась, сегодня поспокойнее. Удачи в некурении

А как ты борешься с накатами? Какую оценку им даёшь?

 

[hls]

@ZimaV, умничка, что справляешься! А мужу по жопе надавай, пусть курит где-нибудь подальше

 

[Наташечка47]

А как ты борешься с накатами? Какую оценку им даёшь?

За все 11 дней у меня был один серьёзный накат- вчера. Реально колбасило. Пришла домой, выпила табекс, час меня трясло, но я себя убедила, что если покурю- будет ещё хуже. Потом позвонила подруге и мы отправились на прогулку выхаживать 10000 шагов. Шли , разговаривали , а потом я и не заметила, как отпустило. Мелкие курящие мыслишки приходят каждый день, быстро также уходят. Я себе говорю, что столько дней и потом от сигареты будет гадко, ведь первая утренняя сигарета после ночного перерыва была самой противной, а тут перерыв уже приличный. В данный момент помогает. Потом ещё что- нибудь придумаю. Не хочу начинать курить снова

 

[Дед Кондрат]

12 лет, это очень хорошо. Как самочувствие?

Зимушка, привет. Похоже, мой маразм одолел мой склероз Я почему-то решил, что ты ("Как самочувствие?") про простуду мою спрашивала.
А ты про 12 бездымных лет интересовалась? Прости дурака-пенсионэра .
Вообще курить не тянет. Давно. Настолько не тянет, что ругаюсь с соседкой, которая в подъезде дымит. А поскольку ругаюсь не всерьёз (уж я-то её вполне понимаю), то меня это забавляет, а ее пугает.
Еще про самочуху - загляни одним глазком:
https://ne-kurim.ru/forum/posts/8289637/

А если не притомишься, то другим глазком можешь сюда заглянуть:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/pljusy-otkaza-ot-kurenija.56776/post-8023626
Удач и побед!

 

[ZimaV]

Есть ли оружие, которое работает более радикально, чем военное? Оказывается есть - это генное оружие. С помощью генного оружия результаты достигаются более устойчивые. Генное оружие - это алкоголь, табак, наркотики.

Виктор Алексеевич Ефимов – российский государственный деятель, доктор экономических наук, член Совета ректоров вузов Санкт-Петербурга, публицист.

"...Есть ли оружие, которое работает более радикально, чем военное? Оказывается есть - это генное оружие. С помощью генного оружия результаты достигаются более устойчивые. Генное оружие - это алкоголь, табак, наркотики.

Для того, чтобы народ не распознавал это, как генное оружие, это вбрасывают в наше сознание, как наши обычаи, традиции, привычки. "Как??? Русский мужик без стакана???" - вы вдумайтесь, каждый день нам это вбивают в головы. Это и есть матричное управление, когда в обществе висит некая информационная матрица, и ребёнок, прокатывая через эту матрицу, к окончанию школы уже не мыслит себя без стакана вина. Он не от рождения этого хотел, это ему умышленно навязано с помощью фильмов, рекламы, телевидения, газет, радио. Вы не найдёте ни одного фильма, который бы не показывал сцен винопития..."

 

[ZimaV]

За все 11 дней у меня был один серьёзный накат- вчера. Реально колбасило. Пришла домой, выпила табекс, час меня трясло, но я себя убедила, что если покурю- будет ещё хуже. Потом позвонила подруге и мы отправились на прогулку выхаживать 10000 шагов. Шли , разговаривали , а потом я и не заметила, как отпустило. Мелкие курящие мыслишки приходят каждый день, быстро также уходят. Я себе говорю, что столько дней и потом от сигареты будет гадко, ведь первая утренняя сигарета после ночного перерыва была самой противной, а тут перерыв уже приличный. В данный момент помогает. Потом ещё что- нибудь придумаю. Не хочу начинать курить снова

Держись! Ты обязательно с ним справишься!
Что бы не происходило, всегда есть люди, которые тебя поддержат. И есть ты сама, которая может себя поддержит.

 

[ZimaV]

Сегодня утром спросила у мужа, заметил он что что-то изменилось во мне.
Он:
- Брови покрасила?
- Давно уже.. Даю подсказку 4 дня назад что-то поменялось.
- Ничего не поменялось...
- Я не курю уже 4 день.
- Я не заметил и не знал...

Моя семейная жизнь

 

[Дед Кондрат]

- Я не заметил и не знал...

У меня тоже такое было.. Только со знаком "минус". Я не знал и не заметил.. до самого последнего момента, когда вместе покурить вышли
До сих пор - стыдоба.

 

[Инна MK]

Сегодня утром спросила у мужа, заметил он что что-то изменилось во мне.
Он:
- Брови покрасила?
- Давно уже.. Даю подсказку 4 дня назад что-то поменялось.
- Ничего не поменялось...
- Я не курю уже 4 день.
- Я не заметил и не знал...

Моя семейная жизнь

Ты умничка! Все получится!

 

[ZimaV]

Ты умничка! Все получится!

Спасибо
У тебя как дела?

 

[Инна MK]

Спасибо
У тебя как дела?

Собираюсь

 

[ZimaV]

Собираюсь

Ещё не начала?

 

[Инна MK]

Ещё не начала?

Сегодня собираюсь