Можно ли разрешать себе одну сигарету в месяц?

[Шерка]

нельзя.​

 

[Вариативный]

Конечно нет, что собственно естественно для принявшего решения,или изначально было принято решение выкуривать по 1 сигарете в месяц?! Если нет, не стоит ломать установки, по моему логично)

 

[Allecsa]

А зачем?

 

[z___z]

"дать себе слабинку один раз в месяц". Если бы я не дала себе в своё время такую "слабинку", под моим постом счетчик показывал бы около 800 дней, а не 100, как сейчас.

 

[val518]

Помнится я мучился этим вопросом когда начинал бросать - 2 года назад. Сорвался. Сейчас у меня такого вопроса не возникает.

 

[Sincere]

И жить этот месяц мыслями о дне, когда ты сможешь позволить себе эту сигарету, вознести ее в культ обожествления и продолжить курить до конца жизни.
Запретный плод сладок, но, когда ты знаешь, что будет можно скоро, это просто сейчас нельзя - это еще хуже.
Попробуй задать себе этот вопрос через годик. Ну или через полгода, когда более или менее пройдет проявление зависимости (у каждого по-разному).
Ведь мы боремся с зависимостью от никотина, а пока он в организм поступает (в любом виде), борьба невозможна. Это как бег на месте (см. белка в колесе - ассоциация).

 

[vrn]

Вероятро, накаты вырождаются в сомнения...

 

[vrn]

Запретный плод сладок

В чем же его сладость?

Ведь мы боремся с зависимостью от никотина

Зависимость от никотина никуда не денется! Она присутствовала в нас изначально....Бороться с ней глупо. Это как особая комбинация генов. С этим можно жить - понимая умом своё несовершенство! В чистом виде - торжество разума над материей! Ну это к тем кто живет и понимает...

Посему возник вопрос, а стоит ли измождать себя?

Да канешн дунь - чего уж!

это значит опять добровольно сесть на сигаретный кол..что за мазохизм

Ну обычный мазохизм...

Вопрос какой? можно или нет. А чего ж нельзя? Но я не буду, потому что не хочется. А кому хочется- тому не стоит, иначе не настанет момент, когда не хочется

Ничё не понял!

а ещё меня также несказанно удивляют люди, которые бросать - не бросают (пока не бросают, например), а вот сократить - сократили. По мне так чистый бред

Ну я так бросил и чё?

Нет, а смысл тогда было бросать?

Так а в чём смысл по Вашему?

интересный пункт добавлен. для Нострадамусов, которые видят будущее наперед
Если вы не закурите от сигареты, почему бы и нет?

Прямо в стиле "Один раз - не ВОДОлаз!"

 

[Sincere]

В чем же его сладость?

Сладость в том, что нельзя, это не мной придумано

Она присутствовала в нас изначально....

Как она могла присутствовать в нас изначально? Т.е. вы считаете, что люди априори зависимы от никотина? А как же тогда другие алколоиды? Это приобретенная зависимость.

Бороться с ней глупо.

С этим можно жить - понимая умом своё несовершенство!

И как же, по-вашему, принятие своего, так называемого несовершенства, поможет бросить курить?

Ну я так бросил и чё?

Вы - практически единичный случай. Обычно сокращение ни к чему не приводит

 

[CHEFF]

Ничё не понял!

дунь )

 

[Ксенья]

А зачем эта сигарета?Насмешило-не изводить себя....да наоборот, это изощренный мазохизм-ждать весь месяц когда же я покурю эту сигаретку? Да ну, лучше уж куритьи не мучить ж.. А если цель стать некурящим, то эта сигарета и вовсе не нужна, потому что некурящему это и в голову не придет.

 

[Ксенья]

дунь )

 

[CHEFF]

А зачем ....сигарета и вовсе не нужна,...

это да... даже когда хочется покурить я пытаюсь понять для чего я хочу это сделать и пока ответа внятного не поподалось.
расслабиться- поспи.
сосредоточиться- отвлекись (да хоть ковырянием в носу) и потом сосредоточься.
побаловать себя - мороженое отличное лакомство или мармеладка!
чего-нибудь противного- пообедай в столовке дешёвой )
и т.д. и т.п.

 

[Touristik]

Дать себе слабинку один раз в месяц,или нет?

Моё глубокое убеждение - НЕТ, НЕТ и НЕТ! И никакие аргументы лично меня не убедят в обратном. Аргументировать свою позицию тоже не стану, поскольку считаю подобное обсуждение бессмысленным. Нечего тут обсуждать, НЕТ и все.

 

[vrn]

Сладость в том, что нельзя, это не мной придумано

Кто сказал что нельзя? Разрешите себе это - Вы уже большая девочка!

Как она могла присутствовать в нас изначально? Т.е. вы считаете, что люди априори зависимы от никотина? А как же тогда другие алколоиды? Это приобретенная зависимость.

Это Вы финнам с чукчами расскажите...

И как же, по-вашему, принятие своего, так называемого несовершенства, поможет бросить курить?

Победой разумного и объективного над страхом и заблуждениями бессознательного.Большинство алкоголиков считает, что может бросить в любой момент - ну это как пример!

Обычно сокращение ни к чему не приводит

А понимание, что человек может собой управлять не в счет?

 

[Yartur]

Это Вы финнам с чукчами расскажите...

а что с ними случилось?

 

[Sincere]

Кто сказал что нельзя? Разрешите себе это - Вы уже большая девочка!

Глупость . . .

Это Вы финнам с чукчами расскажите...

А с ними то что не так?

Победой разумного и объективного над страхом и заблуждениями бессознательного.Большинство алкоголиков считает, что может бросить в любой момент - ну это как пример!

Т.е. человек признает свое несовершенство, признает, что он моральный калека и тем самым побеждает заблуждения бессознательного? Хм, странный подход. Курильщики тоже "с легкостью могут бросить" словесно. Таких примеров можно привести множество, но признание того, что ты несовершенен как может повлиять? Соглашусь с тем, что может повлиять признание того, что ты наркоман.

А понимание, что человек может собой управлять не в счет?

Сокращение сигарет - это не управление собой. Управлять собой - значит НЕ курить ни одной, никогда

 

[Chudo_]

Sincere, я думаю вы немного не понимаете, что имел в виду Veles. О том, что нужно принять свое несовершенство и тогда легче станет самому смотреть на эту проблему. Ибо очень многие срываются на больших сроках, потому как ожидают, что желание курить вообще исчезнет, они с ним борются и не одерживают победу. А если принять тот факт, что ты наркоман и расслабиться, не боротся с желанием, а просто не придавать ему жизненно важного значения, тогда и жить с ним будет легче, со временем крик превратится в тихий шепот, а в последствии вы так с ним свыкнетесь, что перестанете замечать. Это как жить рядом с ж/д вокзалом. Сначала ты не можешь спать из-за шума приходящих поездов, в последствии ты уже просто их не замечаешь и живешь спокойной счастливой жизнью, хотя шум никуда не делся, но ты его уже не замечаешь.
Здесь хорошо об этом писал Евгений Юдин

Что такое борьба с зависимостью? Это примерно как бороться со своим сердцебиением, бороться со своим цветом глаз. Зависимость - это процессы, протекающие внутри вашей психики, которые вам даны в ощущениях. Вы никак не можете их выключить, убрать, побороть. Но вы можете вынести себе мозг легко этой всей борьбой, сражением. С чем вы сражаетесь? А вы знаете, что борьба - это форма близости(ц). Никогда не думали об этом? Борясь, сражаясь, запрещая, конфликтуя, настраивая себя против сигарет, вы тем самым держитесь за сигарету, придаете ей избыточное значение и продолжаете хотеть.
Есть давно проверенное временем правило- зависимость не отпускает тех, кто не отпускает ее. А чтобы отпустить - нужно отказаться от борьбы, расслабиться, разжать руки самоконтроля. И разделить, отделить себя от зависимости. То есть понять и принять, что любое желание курить - это проявление никотиновой зависимости, которая является болезнью. И что никак нельзя страдать, думать дать себе слабину "поболеть", "покайфовать" с помощью болезни. И сила наката длится ровно столько, сколько времени вы тратите на эту самую борьбу, на внимание к сигарете. Путь к свободе - отказ от борьбы.

 

[Pconsp]

а мне было бы интересно узнать корелляцию ответов на этот опросник и бросивших курить (не курящих, скажем месяца 4).
грубо говоря, что бы была видна зависимость того как человек ответил и курит ли этот товарищ.
а то может в реале все кто ответил, что можно - курильщики ))))))))))))
тогда можно будет увидеть, что человек думает (можно, нельзя), и как на самом деле (курит, нет ?)

 

[Kler]

Ну я так бросил и чё?

и чё, это был лучший способ?)))