- Сообщения
- 4
- Реакции
- 7
Ни кому не дано курить вечно! Все когда нибудь перестают..рано или поздно. Каким будет этот конец, зависит только от тебя.
Есть 3 варианта:
1) Ты просто принимаешь решение стать независимым ,от никотина, человеком!
2) Твое подкошенное здоровье, больше не дает тебе возможности продолжать!
3) Конец пришел сам и ни кого не спросил!
Я выбрала первый вариант. Признаюсь честно..выбрала его не в первый раз! но на этот раз "радикально"!
Стаж курения 13 лет. За это время бросила один раз на 3 мес. И надо признать, что это не было так трудно. Я не могу назвать себя никотиновым наркоманом. У меня никогда не было трясучки от нехватки сигарет, мой день не начинался с сигареты и в день я выкуривала не пачку и даже не пол! Сигареты всегда были для меня средством расслабления, поощрения, социальным атрибутом. По этому, в прошлый раз моего бросания, я отказалась от всех походов на тусовки! Заменила расслабляющий ритуал на поедание ягод, слив, орехов..благо было лето!
С поощрением было сложнее...но этот момент я тоже как то пережила. Все было здорово! кроме одного НО! Для того, что бы было легче я дала себе установку" я взрослый свободный человек! если когда нибудь захочу, то покурю..и ни кто мне не запретит!" Мне очень нравилось некурящее состояние, но мысль о том, что эта часть меня исчезнет навсегда была невыносимой..Ну вообщем все пошло коту под хваост, когда ровно через 3 месяца я пришла в гости к товарищу..немного выпила..он предложи сигаретку ..я не отказалась..и понеслось все по новой! При том мои последний год я могу характеризовать как "качели". Я не курила день, два, три..потом срывалась, покупала пачку и выкуривала ее за ночь! И так на протяжении года! Год борьбы, ненависти к себе, чувства вины, головных болей и вообще всяческих крайностей!
На этот раз я настроенна очень решительно! Передо мной стоит усложненная задача. Покончить с сигаретами раз и навсегда,не ограничивая при этом соц жизнь! Вторые сутки -полет нормальный
Есть 3 варианта:
1) Ты просто принимаешь решение стать независимым ,от никотина, человеком!
2) Твое подкошенное здоровье, больше не дает тебе возможности продолжать!
3) Конец пришел сам и ни кого не спросил!
Я выбрала первый вариант. Признаюсь честно..выбрала его не в первый раз! но на этот раз "радикально"!
Стаж курения 13 лет. За это время бросила один раз на 3 мес. И надо признать, что это не было так трудно. Я не могу назвать себя никотиновым наркоманом. У меня никогда не было трясучки от нехватки сигарет, мой день не начинался с сигареты и в день я выкуривала не пачку и даже не пол! Сигареты всегда были для меня средством расслабления, поощрения, социальным атрибутом. По этому, в прошлый раз моего бросания, я отказалась от всех походов на тусовки! Заменила расслабляющий ритуал на поедание ягод, слив, орехов..благо было лето!
С поощрением было сложнее...но этот момент я тоже как то пережила. Все было здорово! кроме одного НО! Для того, что бы было легче я дала себе установку" я взрослый свободный человек! если когда нибудь захочу, то покурю..и ни кто мне не запретит!" Мне очень нравилось некурящее состояние, но мысль о том, что эта часть меня исчезнет навсегда была невыносимой..Ну вообщем все пошло коту под хваост, когда ровно через 3 месяца я пришла в гости к товарищу..немного выпила..он предложи сигаретку ..я не отказалась..и понеслось все по новой! При том мои последний год я могу характеризовать как "качели". Я не курила день, два, три..потом срывалась, покупала пачку и выкуривала ее за ночь! И так на протяжении года! Год борьбы, ненависти к себе, чувства вины, головных болей и вообще всяческих крайностей!
На этот раз я настроенна очень решительно! Передо мной стоит усложненная задача. Покончить с сигаретами раз и навсегда,не ограничивая при этом соц жизнь! Вторые сутки -полет нормальный
, что могла курить, могла не курить, у меня такое тоже было, я неделю могла быть без сигарет, а потом в тянулась, и очень сильно, удачи тебе к радикальному бросанию
Скорее наоборот...очень позитивный настрой и хорошее настроение. Спала прекрасно, проснулась еще лучше...без тяжестей в голове. Появилось много энергии. Единственное, что напрягает, так это то , что не получилось вчера закончить работу. У меня был ритуал..перед тем как сесть за дело, выкурить сигаретку на балконе, настроиться,обдумать план действий. Вчера же нагло забила и ушла смотреть передачи про космос
Наверное нужно подумать над заменой ритуала. Всем добра 
