Табекс Начинаю свою борьбу с гадким никотиновым червём...

[Kukuruzka]

iv11, Наверное ты просто не готов. Этого не нужно стыдиться. Если б это было просто, форума бы не было. Мы вместе боримся и не сдаемся! Не вс1 получается с первого раза.

 

[Елена мечтающая]

Привет! Читаю твой дневник как свой на 1-х днях. Мне тоже сны снились про пьянство и сигареты. Потом прошло. Спала со снотворным. Ела все что видела. Слава богу, соблюдала пост, поэтому обжорство не очень вредное было. Самое тяжелое - отмена утренней сигареты. Минуты считала до выхода из дома, дела всякие придумывала двигательные...все пройдет

 

[Kukuruzka]

Привет! Читаю твой дневник как свой на 1-х днях. Мне тоже сны снились про пьянство и сигареты. Потом прошло. Спала со снотворным. Ела все что видела. Слава богу, соблюдала пост, поэтому обжорство не очень вредное было. Самое тяжелое - отмена утренней сигареты. Минуты считала до выхода из дома, дела всякие придумывала двигательные...все пройдет

Спасибо, с каждым днем все легче, но бывают конечно моменты. Сегодня вот опять в мыслях промелькнуло, но так же быстро прошло.))

 

[Kukuruzka]

Ну вот и подходит к концу 6ой день. Сегодня утром было какое-то странное ощущение, побудившее меня все-таки выпить одну таблетку табекса, от которой меня сразу "повело" )) Больше таблеток не пила. Голова покружилась маленько и совсем отпустило, все наладилось. На работе был один момент, напомнивший о покурить, когда в горле полуголод и долго непрерывно работаешь, не знаю как объяснить, в общем в этот момент необходимо идти на перекур)) Но это была не тяга. Ломка в данное время отсутствует. Так, как было во второй день, пока что не было больше никогда. Вечером вообще ни разу не вспомнила об этом. Дома намного легче не курить. Второй день ем сухарики, уже болит язык и подташнивает от них)) Не думаю, что меня разопрет от сухариков. В остальном еда как обычно. 2 раза в день получается. Если после работы не ем, то один. Пью чай и кофе в течении дня. Завтра на весы. Вес еа второй день некурения - 56,5.

 

[Iradiada]

Ну вот и подходит к концу 6ой день. Сегодня утром было какое-то странное ощущение, побудившее меня все-таки выпить одну таблетку табекса, от которой меня сразу "повело" )) Больше таблеток не пила. Голова покружилась маленько и совсем отпустило, все наладилось. На работе был один момент, напомнивший о покурить, когда в горле полуголод и долго непрерывно работаешь, не знаю как объяснить, в общем в этот момент необходимо идти на перекур)) Но это была не тяга. Ломка в данное время отсутствует. Так, как было во второй день, пока что не было больше никогда. Вечером вообще ни разу не вспомнила об этом. Дома намного легче не курить. Второй день ем сухарики, уже болит язык и подташнивает от них)) Не думаю, что меня разопрет от сухариков. В остальном еда как обычно. 2 раза в день получается. Если после работы не ем, то один. Пью чай и кофе в течении дня. Завтра на весы. Вес еа второй день некурения - 56,5.

А не мало ли ты кушаешь?.. А так - умничка) И такой ломки уже не должно быть. А с головой ты точно справишься!)))

 

[Iradiada]

Как там вес? Как полет проходит?))

 

[yinfo]

Второй день ем сухарики, уже болит язык и подташнивает от них))

Это очень хорошо! )) Ты нашла свою замену. Мне вот дай кило конфет при абстиненции - слуплю и не замечу, а вот в сухарики свои тормоза включены - их кило за раз не скушаешь.

 

[Kukuruzka]

Ну вот пошел 8 день. Становится тяжело психологически. Совсем. Опять снилось что курю. Стала совмем злой и раздражительной, то просто обидчивой. :-(
вес на месте

 

[Шипундель]

Kukuruzka, Поздравляю с некурением)))

Становится тяжело психологически. Совсем. Опять снилось что курю. Стала совсем злой и раздражительной, то просто обидчивой. :-(

я в этот раз выработала для себя способ в таких ситуациях - пропаганда вреда табака, всякая агитация, ну и форум, главное чтоб инет под рукой был))

 

[Сергей Потапов]

эххх покой и сигарета нам только снятся)))

 

[Iradiada]

Ну вот пошел 8 день. Становится тяжело психологически. Совсем. Опять снилось что курю. Стала совмем злой и раздражительной, то просто обидчивой. :-(
вес на месте

Держись! Попробуй чем-то отвлекаться от раздражительности, делай себе небольшие подарки, например, в качестве приятных моментов.)

 

[Елена мечтающая]

Ну вот пошел 8 день. Становится тяжело психологически. Совсем. Опять снилось что курю. Стала совмем злой и раздражительной, то просто обидчивой. :-(
вес на месте

Мне тоже сны про никотин снились и про алкоголь. Один раз проснулась с реальным ощущением похмелья. Чуть не заплакала. Почитай чужие дневники, у многих сны бывают про сиги. Это наше отравленное наркотой подсознание!!!

 

[Kukuruzka]

Kukuruzka, Поздравляю с некурением)))
я в этот раз выработала для себя способ в таких ситуациях - пропаганда вреда табака, всякая агитация, ну и форум, главное чтоб инет под рукой был))

Да, поддержка на форуме реально сильная, но к сожалению пока на работе, ни до форума ни до какой-то информации в инете пока что не могу добраться. Лишь бы до дивана доползти)) НО завтра выходной, наверстаю упущенное, поддержу себя))

 

[Kukuruzka]

эххх покой и сигарета нам только снятся)))

Хехе. Вот уж точно.

 

[Kukuruzka]

Держись! Попробуй чем-то отвлекаться от раздражительности, делай себе небольшие подарки, например, в качестве приятных моментов.)

Стараюсь. Вкусняхи себе покупаю на сэкономленные средства)) Сегодня вроде ни агрессии, ни даже мысли о сигарете не было)) Неужели привыкаю. Как ты поживаешь?

 

[LeonidKh]

У меня товарищ бросил с Табексом и года три уже не курит, карапузика растит, всё хорошо. Удачи Вам!!!

 

[Kukuruzka]

LeonidKh, Спасибо. И Вам того же! Как ощущения? Помогает Карр?

 

[Solo]

Kukuruzka, неделя позади! Поздравляю! Это самая длинная первая неделя.

 

[Iradiada]

Стараюсь. Вкусняхи себе покупаю на сэкономленные средства)) Сегодня вроде ни агрессии, ни даже мысли о сигарете не было)) Неужели привыкаю. Как ты поживаешь?

Ооо! Это очень позитивные новости) Искренне рада за тебя.) Очень-очень прям!)) Я ничего так, держусь, стараюсь меньше думать о курении, тогда вообще почти забываю о том, что вообще есть курить, но привычка еще дает о себе знать. И действия не перестроились до конца. Хотя о, что уже есть воспринимается как первый шаг к победе))

 

[Kukuruzka]

Kukuruzka, неделя позади! Поздравляю! Это самая длинная первая неделя.

Спасибочки! Да, неделя была трудной и вот уже почти 11 дней! Уже не слежу за днями))