Сила воли Найти себя заново

[Stasonya]

Я себя сегодня чувствую просто замечательно. Зачем в Питер?

 

[di_key]

Я себя сегодня чувствую просто замечательно. Зачем в Питер?

 

[Stasonya]

Ты женишься?))))

 

[Stasonya]

Я тебя прошу))) ты только держись на мальчишнике!!!!! Не поддавайся соблазнам!!!!!

 

[Заинтересованная]

Полина, был искренне рад! надеюсь ты не "того"?) расстроюсь же!

нет нет конечно!хочу забыть курящую жизнь совсем а вас не забуду!

 

[Stasonya]

Заинтересованная, а почему тогда уходишь?

 

[di_key]

Полина Заинтересованная, чуть что - давай к нам... скоро сезон! тебе точно есть чем поделиться - да и просто всегда приятно тебя почитать! ТОлько, умоляю - не кури!

Ты женишься?))))

Я тебя прошу))) ты только держись на мальчишнике!!!!! Не поддавайся соблазнам!!!!!

К сожалению не я (так пока и не довелось), но к счастью, что мой лучший друг) держаться ни от чего не буду)) курение меня пока не интересует... а завтра уже точно приму решение) а другие соблазны... себе пока не запрещал... да и не такие уж они и соблазны..

 

[di_key]

Вот так вот тихой сапой подкрался день 17-ый... тихо-мирно и без революций... без выноса мозга себе и прежде всего окружающим.
В первую очередь - настрой, во-вторых спасибо табексу.
Я дошел до своего рекорда... ДОЛЬШЕ Я в своей сознательной жизни (читай класса с 10-го) НИКОГДА НЕ КУРИЛ...
из 17-ти дней - 2 дня ужасной ломки (1, 3), дня 2-3 на проверку прочности - сдавленные виски, нехватка керосина воздуха (7,9, 15), 12 дней позитива.
Я легко могу быть в курящей компании и в курящем зале (ну и вонь от одежды!!!!!) - вчера проверено, могу употреблять любые напитки, включая кофе и крепкие, кроме красного вина (вот после него просто нереальная тяга к сигарете).

Но, если кто-то читает мой дневник, то еще раз напомню... в этот раз я бросаю курить минимизировав возможные риски стрессов до нуля (не работаю, поощрение любых своих капризов в любое время)... суммарно процесс занял уже больше месяца - 2, 5 недели каждый день последний плюс 17 дней чистоты....

Продолжение следует...

 

[Stasonya]

di_key, ты в четверг в Питер?

 

[Stasonya]

знаем мы эти соблазны))) они и ведут к сигаретам(

 

[di_key]

знаем мы эти соблазны))) они и ведут к сигаретам(

Да, уже послезавтра! Соблазны... мне кажется мы о разном)))
как твой настрой?

 

[di_key]

какой тут курить))) может опять сказались мои эстонские корни, но открыл для себя движение СтопХАМ...
раньше видел конечно один-два ролика... а сейчас уже три часа все подряд смотрю...
какие же у нас люди "разные"-((

 

[Stasonya]

Мой настрой боевой. Я правильно питаться стараюсь))) на работе сегодня поругалась. ( давно надо было сделать). Курить совсем не тянет. Только одно меня пугает, что в некоторых случаях, у меня сигарета воспринимается как большое удовольствие. Представила если я улечу в конце мая, а со мной сигарет не будет. То как я в аэропорту не покурю. Даже не понимаю почему так отдых связан с сигаретами. Причем, меня не страшат кафе, бары , а вот аэропортов боюсь и чужих стран боюсь

 

[Stasonya]

Когда счетчик установить?

 

[Stasonya]

Когда курила каждый вечер себе давала обещания, что на утро курить не буду и покупала новую пачку или стреляла. Иногда один день не курила, иногда 2. Совесть моя мне жить не давала. Я так устала от обещаний самой себе и так мне от этого было плохо. Дим, я так не хочу больше этого в жизни. Мне тогда казалось, что я такая слабая(

 

[di_key]

Та даааааам! не заметил, отвлекся, забыл!
25 минут как пошли мои 18-ые сутки без сигарет!!!
есть рекорд

 

[di_key]

Когда счетчик установить?

когда смогу увидеть 18)))

Когда курила каждый вечер себе давала обещания, что на утро курить не буду и покупала новую пачку или стреляла.

не только обещания, но и целые ритуалы! таких попыток было точно более 100... последние две недели перед последней сигой - я каждые сутки старался по 12-14 часов, включая сон конечно не курить... но потом все равно шел, бежал, ехал в магаз(

Иногда один день не курила, иногда 2. Совесть моя мне жить не давала. Я так устала от обещаний самой себе и так мне от этого было плохо. Дим, я так не хочу больше этого в жизни. Мне тогда казалось, что я такая слабая(

у меня не получалось ни 1.. ни двух.
Настя, вот запомни эти слова... и старайся их вспоминать в самом крайнем случае, когда уже к стенке припрет, а такое еще будет-((( что ты больше не хочешь повторения...
Я сам такой, да многие из нас здесь "живущих" могут аналогично высказаться...

надо сначала полюбить себя... но это уже другая история)

 

[Stasonya]

Вот как полюбить себя это уже отдельный разговор

 

[di_key]

Вот как полюбить себя это уже отдельный разговор

киваю)

 

[di_key]

Сегодня заметил, что пропала легкость... я пару лет назад на сильном стрессе скинул 10 кг за неделю буквально, похудел если не сказать осунулся... но при этом стало легко - ничего специального для поддержания не делал - обедал, вечером много кушал и много-много курил...
а последние дни появляется какая-то тяжесть... и лень)))
все! завтра иду играть в б.теннис)
а с понедельника в свой любимый ф.клуб в мск