Сила воли Наконецто решила бросить курить

[Вика2313]

Всем привет вот я и решила завести дневник как я бросаю курить, стыдно о себе рассказывать сколько я курю уже, вообщем курить я начала лет с 13 или 14 точно не помню, сестра курила с подружкой и я решила попробовать сама не поняла как затянуло меня, кстати сестра бросила лет 6 назад. Сейчас мне 26 лет замужем 2е детей, и беременная курила, ненавидела себя, но курила, с первой дочкой средством силы воли попробовала не курить через 2 дня угроза выкидыша была на фоне нервов, закурила я , так и курила всю беременность, муж бросил сигареты месяца 4 назад перешел на насвай , я такого перехода не хочу и не пробовала. Купили вейпы, но как то толком не бросила я день на вейпе была, тут ехала в машине увидела сигареты думаю дай попробую, и блин опять затянуло. Теперь решила все пора с этим завязывать, надоело, что поятоянно от меня ваняет куревом, девочки растут и видят маму курящую, кошмар самой противно, еще курю в туалете в квартире (балкона нет). Курила по полторы пачки в день и ночью даже когда просыпалась, сейчас чуть меньше пачки уходит, но чередую с вейпом, думала взять жижу в вейп и полностью перейти, но карантин везде все закрыто, заправка заканчивается. Вообщем буду писать все по часам и когда накатывает. Вот в 10:34, выкурила свою последнюю сигарету, надеюсь последнюю, сейчас у меня чувство освобожденности и радости, как будет дальше буду писать.

 

[Древний]

Всем привет вот я и решила завести дневник как я бросаю курить, стыдно о себе рассказывать сколько я курю уже, вообщем курить я начала лет с 13 или 14 точно не помню, сестра курила с подружкой и я решила попробовать сама не поняла как затянуло меня, кстати сестра бросила лет 6 назад. Сейчас мне 26 лет замужем 2е детей, и беременная курила, ненавидела себя, но курила, с первой дочкой средством силы воли попробовала не курить через 2 дня угроза выкидыша была на фоне нервов, закурила я , так и курила всю беременность, муж бросил сигареты месяца 4 назад перешел на насвай , я такого перехода не хочу и не пробовала. Купили вейпы, но как то толком не бросила я день на вейпе была, тут ехала в машине увидела сигареты думаю дай попробую, и блин опять затянуло. Теперь решила все пора с этим завязывать, надоело, что поятоянно от меня ваняет куревом, девочки растут и видят маму курящую, кошмар самой противно, еще курю в туалете в квартире (балкона нет). Курила по полторы пачки в день и ночью даже когда просыпалась, сейчас чуть меньше пачки уходит, но чередую с вейпом, думала взять жижу в вейп и полностью перейти, но карантин везде все закрыто, заправка заканчивается. Вообщем буду писать все по часам и когда накатывает. Вот в 10:34, выкурила свою последнюю сигарету, надеюсь последнюю, сейчас у меня чувство освобожденности и радости, как будет дальше буду писать.

Привет, Вика! Удачи тебе! Буду ждать дальнейшего развития событий.

 

[Вика2313]

Привет, Вика! Удачи тебе! Буду ждать дальнейшего развития событий.

Спасибо большое✊

 

[Аполинария]

Это правильное решение. Это тебе для настроения.

 

[Вика2313]

Это правильное решение. Это тебе для настроения.

Посмотреть вложение 1160556

? спасибо

 

[Вика2313]

Прошел час, чувствую себя как обычно, курить не тянет совсем , времени мало прошло. Уже рада что сигаретами не пахну. Кстати сигареты никуда не убирала и вейп так и лежат, еще таблетки Табекс, их тоже не принимала.

 

[angel..ina]

Прошел час, чувствую себя как обычно, курить не тянет совсем , времени мало прошло. Уже рада что сигаретами не пахну. Кстати сигареты никуда не убирала и вейп так и лежат, еще таблетки Табекс, их тоже не принимала.

А отчего не хочешь пропить табекс?
Ну, если он всё равно лежит?
Его многие хвалят, и как по мне - как бы подтверждаешь самой себе решительность этого шага.
Начал принимать табекс - обратной дороги нет, то в моём понимании так, у самой табекс лежит - и я его тоже не пила

 

[1.Елена]

Всем привет вот я и решила завести дневник как я бросаю курить, стыдно о себе рассказывать сколько я курю уже, вообщем курить я начала лет с 13 или 14 точно не помню, сестра курила с подружкой и я решила попробовать сама не поняла как затянуло меня, кстати сестра бросила лет 6 назад. Сейчас мне 26 лет замужем 2е детей, и беременная курила, ненавидела себя, но курила, с первой дочкой средством силы воли попробовала не курить через 2 дня угроза выкидыша была на фоне нервов, закурила я , так и курила всю беременность, муж бросил сигареты месяца 4 назад перешел на насвай , я такого перехода не хочу и не пробовала. Купили вейпы, но как то толком не бросила я день на вейпе была, тут ехала в машине увидела сигареты думаю дай попробую, и блин опять затянуло. Теперь решила все пора с этим завязывать, надоело, что поятоянно от меня ваняет куревом, девочки растут и видят маму курящую, кошмар самой противно, еще курю в туалете в квартире (балкона нет). Курила по полторы пачки в день и ночью даже когда просыпалась, сейчас чуть меньше пачки уходит, но чередую с вейпом, думала взять жижу в вейп и полностью перейти, но карантин везде все закрыто, заправка заканчивается. Вообщем буду писать все по часам и когда накатывает. Вот в 10:34, выкурила свою последнюю сигарету, надеюсь последнюю, сейчас у меня чувство освобожденности и радости, как будет дальше буду писать.

Вика) Привет В добрый путь!

С новосельем котика тебе в твой домик)

 

[FANTA]

Привет, Вик!
Виктория, значит - Победа!
Уверена, тебе с самого детства так говорили твои близкие и родные люди)
Значит, не будем разочаровывать ни их, ни себя)
Поэтому, бери себя в руки, настраивайся, набирайся правильной злости и побеждай!
Будь здесь, общайся, пиши, читай дневники, у нас есть служба поддержки и просто люди, которые победили сами и обязательно помогут победить тебе!
И чтобы твой настрой стал радужным и счастливым, я дарю тебе картинку, ведь женщина не создана для грусти, правда ведь?

 

[ЭленХ]

Добрый день Вика. Я бросала с Табексом, он очень хорошо снимает физическую тягу, а с головой и настроем нужно поработать. Удачи, ты на правильном пути

 

[otchelnik]

. Вот в 10:34, выкурила свою последнюю сигарету, надеюсь последнюю, сейчас у меня чувство освобожденности и радости,

Вот это чувство не теряй, всячески удерживай его. Свобода, радость и гордость, это главное. Гнать от себя страх, быть свободной от никотина, гордиться собой и радоваться жизни. По возможности буду рядом, нужны советы, поддержка, зови @otchelnik

 

[FANTA]

Форум, конечно, отличная поддержка и "костылик" на пути..... Но свой путь, ты, все - же, должна пройти сама... И внутренний настрой злесь играет огромное значение... Витя @otchelnik прав - не теряй чувство радости, и не жалей себя, когда никотин сменит тактику. Иди вперед, не сдавайся и не поддавайся)
И все будет ха-ра-шо! Ты обязательно победишь!

 

[nachtigal]

@Вика2313, привет!
Начинай принимать табекс по схеме. У него накопительный эффект.
Желаю тебе удачи!
Если нужна помощь, обращайся.
Я Лена.