-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Мой дорогой дневник (записки вечно бросающей)
- Автор темы Лиля91
- Дата начала
Отличный результат!Сегодня 50 дней как я не вдыхаю всякую химию в свои лёгкие. 50 дней свободы.
Продолжаю дальше мой путь без зависимости, не смотря ни на что
Лиля91
Оракул
Не курю с 26.01. 2 месяца свободы.
Раньше я заранее готовилась к отказу, настраивалась, придавала большое значение отказу. Натура у меня такая. А в этот раз я такая не уверенная и не подготовленная была в начале пути. Бросала с ощущением, будто бы ещё не докурила. Штормило страшно. Чаще всего в сложные моменты помогала сила воли. Постепенно приходила уверенность.
Спасибо самому лучшему способу отказа от зависимостей - любимому форуму. Всё-таки, это чудо
Раньше я заранее готовилась к отказу, настраивалась, придавала большое значение отказу. Натура у меня такая. А в этот раз я такая не уверенная и не подготовленная была в начале пути. Бросала с ощущением, будто бы ещё не докурила. Штормило страшно. Чаще всего в сложные моменты помогала сила воли. Постепенно приходила уверенность.
Спасибо самому лучшему способу отказа от зависимостей - любимому форуму. Всё-таки, это чудо
Лиля91
Оракул
3 месяца = 90 дней я не курю. Даже не верится, что я смогла. Это третий раз в моей жизни, когда я так долго не курю. Сейчас опасный период для меня. Нужно пройти его успешно, побить все мои рекорды по некурению и двигаться дальше 
Лиля91
Оракул
Я не курю парилки / вейпы, стики, пошел 4й месяц. Сегодня мне приснился сон на тему курения. Курили окружающие, на столе была открытая пачка сигарет (которые я не курила уже много лет). И вот я решила забить на все, взяла пачку, достала сигарету и потянула ее в рот! 
И в последний момент я отказалась закуривать. Мне во сне стало так жалко 3 месяцы чистоты. Я начала переубеждать саму себя, что мне это не нужно и у меня получилось. Офигенные чувства. Хорошо, что я не курю
И в последний момент я отказалась закуривать. Мне во сне стало так жалко 3 месяцы чистоты. Я начала переубеждать саму себя, что мне это не нужно и у меня получилось. Офигенные чувства. Хорошо, что я не курю
Молодчинка, Лиль!
Привет. Прочитала твой дневник сейчас, ты молодец. Терпи, оглянись назад и посмотри сколько времени ты жила свободно, не перечеркивай это всё. Подыши глубоко, ну или покури ручку как многие тут предлагают. Тебе не нужен никотин. А проблемы приходят и уходят, всё циклично. Даже если сейчас тяжелый период, сиги не помогут, покуришь и ещё больше расстроишься от того, что сорвалась. Говори с нами и мы будем тебе отвечать. Читай дневники, мне обычно помогает.
Лиля91
Оракул
Привет. Спасибо
Конечно буду жалеть... Мне так трудно даются эти попытки бросать. Дышу, настраиваю себя. Я контролирую себя, отслеживаю сейчас все эти нехорошие мысли
Купи себе мороженку, включи сериальчик или фильмец какой нибудь. Я сегодня начала смотреть сериал Гипнозис, начало интересное там. Что любишь смотреть?
Перетерпи. Не начинай. Так жалко будет, такой срок уже приличный. Ты столько прошла. Позаботься о себе другим, полезным способом.
Лиля91
Оракул
Напиши потом, хороший ли сериал
У меня пока нет времени смотреть сериалы, фильмы. Люблю разное.
Придумаю, как себя освободить от задач
Придет, договорились, расскажу потом краткое содержаниеНапиши потом, хороший ли сериал
У меня пока нет времени смотреть сериалы, фильмы. Люблю разное.
Придумаю, как себя освободить от задач
.Как ты сегодня? Как настрой?
