Сила воли настало время покончить с сигаретами (но это не точно)

[Евгений1]

А почему вы нервничаете ,когда встречаетесь с ней? В чем причина?

Просто вы лучше осознаете ,что зависимы от сигареты,когда встречаетесь с ней.
Гармоны, инстинкты и пр.
Я рекомендую успокоится,подышать и отвлечься,попить водички.Воспринимайте это как испытание,которое надо пройти. Она тут не причём,это у вас стресс и зависимость от никотина.
Я раньше закуривал, когда девушка бросала. Теперь отношусь к этому философски. Осознал, что во время стресса лучше осознаешь ,что зависим от никотина.Нельзя терпеть, а то сорвешься.Нужно отвлечься,попить воды и подышать и все пройдёт.

 

[incom]

А почему вы нервничаете ,когда встречаетесь с ней? В чем причина?

Просто вы лучше осознаете ,что зависимы от сигареты,когда встречаетесь с ней.
Гармоны, инстинкты и пр.
Я рекомендую успокоится,подышать и отвлечься,попить водички.Воспринимайте это как испытание,которое надо пройти. Она тут не причём,это у вас стресс и зависимость от никотина.
Я раньше закуривал, когда девушка бросала. Теперь отношусь к этому философски. Осознал, что во время стресса лучше осознаешь ,что зависим от никотина.Нельзя терпеть, а то сорвешься.Нужно отвлечься,попить воды и подышать и все пройдёт.

Сам не понимаю в чем причина, но получается, что да, нервничаю. Причины тупо не могу найти, в голове у меня все спокойно в плане самой встречи, видимо на подсознательном уровне что-то происходит. Спасибо большое за ваши советы, обязательно применю.

 

[Zinfandel]

Попробуйте активно провести свидание, может пейнтбол или аттракционы какие нибудь, сходите в галерею, где курить точно нельзя, может в аквапарк... вообщем куда то где запрещено курение и вы будете ходить и что то делать) не создавайте ситуацию где вы сидите пьёте кофе и накручиваете себя - как же плохо и тд)

 

[Natali100]

Привет. А если к ней не ездить? Ну все таки 2 часа ехать и раз столько стресса. Снимите совместное жилье и живите спокойно.
Вам разве хватает так мало встречаться?

 

[Ойген]

Да уж.. Как это неточно?

 

[NaTosha]

Сигареты постоянно заменяют мне еду.

еду к ней (около 2х часов), но как только до конца маршрута остается 5-10 минут, то все, меня начинает дико ломать аж до тошноты

Может ты просто голодным приезжаешь, а с ходу, конечно, неудобно просить есть?
Попробуй хорошо покушать перед поездкой или в дороге где-нибудь подкрепись.
Экспериментируй, все получится.

 

[Селигерочка]

incom, Хорошее желание бросить куритьно шокирует название темы...ведь оно правда"как лодку назовешь ,так она и поплывет"...что значить не точно а когда будет точно? ты сомневаешься в правильности своего решения? тут не может быть полумеры...либо ты куришь ,либо ты не куришь...по другому не бывает...дома курят,любимая девушка курит в таком окружении только испытываешь себя лишний раз...приезжая к девушке испытываешь волнение от сюда и сигарету берешь в руки...хочешь выглядеть круто в глазах своей девушки ,брось курить и ее за собой потяни,что бы тоже бросила...ты же не хочешь что бы твоя будущая жена курила и мама твоих детей была курящей...сделай это сейчас а не через 20 лет...ты все равно бросишь,раз уж сейчас в 22 года понимаешь ,что тебе это не надо...только вот вопрос когда? я скажу когда...когда сам поверишь ,что бросишь...тогда тебе ничего не помешает а теперь ищешь себе какие то оправдашки...ты сам знай ,что ты силен и что тебя ничто не заставит курить ,потому что ты заслуживаешь лучшего для себя...что хочешь делай,ешь ,пей воду,приседай ,бег помогает во время накатов ,только не кури...бывает плохо,но знай что все проходит и это пройдет...удачи тебесчетчик не курения поставь и смело отсчитывай дни не курения...каждый делает свой выбор сам и ты сделай ,только утвердительно без полумеры...
Настало время бросить куритьно это не точновыбирай

 

[butterfly514]

но стоит мне только поехать к девушке или ей ко мне (с ней мы видимся 1-2 раза в неделю), как сразу срываюсь

как мне это знакомо, только у меня немного другая ситуация была. я срывалась каждый раз, как приезжала к родителям в гости. они тоже курящие. сначала я на этот момент не обращала внимания - сорвалась да и сорвалась, и больше винила в моем срыве алкоголь, который употребляли при встрече. но потом я подумала, что с друзьями, знакомыми тоже выпиваем иногда, и ничего, курить так сильно не хочется, как дома с родителями.
и тогда я поняла почему так происходит. потому что у родителей хорошо, уютно, безопасно, нет работы, стрессов и т.д. и ты просто тупо начинаешь через чур расслабляться и начинаешь позволять себе то, чего не надо. как амебка становишься и делайте со мной все что хотите, так сказать) то же самое, скорей всего, у тебя происходит и с девушкой. ведь тебе очень нравится покурить с ней, болтая о чем-то своем, или просто помолчать, и в этот момент ты чувствуешь себя мега раслаблено и счастливо, и ты больше не сопротивляешься никотину, тебе хочется еще и еще раз почуствовать эту "радость"
поэтому, главное понять для себя, что не сигареты делают время, проведенное с ней, таким хорошим, не они вас сближают, а только вы сами. и когда ты это поймешь, то тебе уже не нужно будет первым делом просить у нее сигарету, потому что тебе и так будет хорошо, что она рядом и этого предостаточно, поверь.

 

[incom]

Попробуйте активно провести свидание, может пейнтбол или аттракционы какие нибудь, сходите в галерею, где курить точно нельзя, может в аквапарк... вообщем куда то где запрещено курение и вы будете ходить и что то делать) не создавайте ситуацию где вы сидите пьёте кофе и накручиваете себя - как же плохо и тд)

хорошая идея, спасибо

Привет. А если к ней не ездить? Ну все таки 2 часа ехать и раз столько стресса. Снимите совместное жилье и живите спокойно.
Вам разве хватает так мало встречаться?

привет, с тем чтоб пожить вместе мы пока повременили до тех пор, пока она не закончит учебу. но в июле вместе едем отдыхать на месяц, там и поживем

Может ты просто голодным приезжаешь, а с ходу, конечно, неудобно просить есть?
Попробуй хорошо покушать перед поездкой или в дороге где-нибудь подкрепись.
Экспериментируй, все получится.

спасибо, пробовал, но не помогало.

incom, Хорошее желание бросить куритьно шокирует название темы...ведь оно правда"как лодку назовешь ,так она и поплывет"...что значить не точно а когда будет точно? ты сомневаешься в правильности своего решения? тут не может быть полумеры...либо ты куришь ,либо ты не куришь...по другому не бывает...дома курят,любимая девушка курит в таком окружении только испытываешь себя лишний раз...приезжая к девушке испытываешь волнение от сюда и сигарету берешь в руки...хочешь выглядеть круто в глазах своей девушки ,брось курить и ее за собой потяни,что бы тоже бросила...ты же не хочешь что бы твоя будущая жена курила и мама твоих детей была курящей...сделай это сейчас а не через 20 лет...ты все равно бросишь,раз уж сейчас в 22 года понимаешь ,что тебе это не надо...только вот вопрос когда? я скажу когда...когда сам поверишь ,что бросишь...тогда тебе ничего не помешает а теперь ищешь себе какие то оправдашки...ты сам знай ,что ты силен и что тебя ничто не заставит курить ,потому что ты заслуживаешь лучшего для себя...что хочешь делай,ешь ,пей воду,приседай ,бег помогает во время накатов ,только не кури...бывает плохо,но знай что все проходит и это пройдет...удачи тебесчетчик не курения поставь и смело отсчитывай дни не курения...каждый делает свой выбор сам и ты сделай ,только утвердительно без полумеры...
Настало время бросить куритьно это не точновыбирай

ахах, "но это не точно" это я уж от безысходности сделал, потому что пробовал тучу раз бросить, получалось, но как доходило до встречи с девушкой, так все, совсем никак. отсюда и "не точно" , ибо просчитал вариант с тем, что снова сорвусь, когда к ней поеду. счетчик сейчас поставлю. спасибо за ваше сообщение, очень мотивирует

как мне это знакомо, только у меня немного другая ситуация была. я срывалась каждый раз, как приезжала к родителям в гости. они тоже курящие. сначала я на этот момент не обращала внимания - сорвалась да и сорвалась, и больше винила в моем срыве алкоголь, который употребляли при встрече. но потом я подумала, что с друзьями, знакомыми тоже выпиваем иногда, и ничего, курить так сильно не хочется, как дома с родителями.
и тогда я поняла почему так происходит. потому что у родителей хорошо, уютно, безопасно, нет работы, стрессов и т.д. и ты просто тупо начинаешь через чур расслабляться и начинаешь позволять себе то, чего не надо. как амебка становишься и делайте со мной все что хотите, так сказать) то же самое, скорей всего, у тебя происходит и с девушкой. ведь тебе очень нравится покурить с ней, болтая о чем-то своем, или просто помолчать, и в этот момент ты чувствуешь себя мега раслаблено и счастливо, и ты больше не сопротивляешься никотину, тебе хочется еще и еще раз почуствовать эту "радость"
поэтому, главное понять для себя, что не сигареты делают время, проведенное с ней, таким хорошим, не они вас сближают, а только вы сами. и когда ты это поймешь, то тебе уже не нужно будет первым делом просить у нее сигарету, потому что тебе и так будет хорошо, что она рядом и этого предостаточно, поверь.

спасибо за совет возможна и такая версия, покурить с ней всегда нравилось, это факт.

 

[Bogdanych]

incom, судя по описанию - бросить курить не должно быть большой проблемой. Проблема в "не закурить". Я спасаюсь конфетками, семечками, булочками и т.п., благо проблема с лишним весом тоже не угрожает. Насчет девушки - ей стоит понять и принять твое решение, и не провоцировать лишний раз.. Все обязательно получится!

 

[incom]

В общем, не получилось у меня. Вчера встречались снова и я сорвался. Очень стыдно, но в этот раз я придерживался советам многих и мне это помогало..первые несколько минут. Бросил снова по приезду домой, сейчас не курю. Афабазол тоже начал пить по совету @Inglarsk. Мотивации бросить не убавилось, а наоборот, прибавилось. Поэтому вперед к цели : )

 

[Селигерочка]

В общем, не получилось у меня. Вчера встречались снова и я сорвался. Очень стыдно, но в этот раз я придерживался советам многих и мне это помогало..первые несколько минут. Бросил снова по приезду домой, сейчас не курю. Афабазол тоже начал пить по совету @Inglarsk. Мотивации бросить не убавилось, а наоборот, прибавилось. Поэтому вперед к цели : )

Сорвался это ничего,нормально...главное не отступился от задуманного бросить курить...как говориться "дорогу осилит идущий" а не сидеть и ждать ,что когда нибудь желание курить пропадет само собой...оно никогда не пропадет а становится только крепче...как болото затягивает...у меня тоже не сразу получилось...а вот уже больше 50 дней на счетчике натикало...удачи тебе...не кури

 

[Inglarsk]

Как успехи?