Не курить просто - просто не курить

[Eugenicus]

и всё! Особенно мне понравился метод отказа или как его там назвать - "бой с тенью", прям про меня.

Первый свой бездымный день, продержался на силе воли, лишь к вечеру пришли Табакетте заказанные в последний курильщика (знал же, что будет ломка). Вроди таблетки помагали, а может и нет, но на пятый день я заметил высыпания, и чесотку. Аллергия, с 10 дня перестал их пить.

Не курю уже почти две недели. Сигареты не прятал (всегда на виду, еще 24 пачки осталось, плюс не законченная пачка, правда там всего 1 сигарета), пепельницы стоят воняют с обоих входов в дом. Зажигалки тоже на месте, лежат во всяких заначках, карманах всех видов одеяний от халата до спецовки, бардачках и подлокотниках авто.

Когда выхожу из дома, рефлексивно чувствую, что-то в кармане не так - сигарет нету, а они и не нужны. А в другом кармане ключи и зажигалка...все норм, я спокоен... Курящие люди мне обоентны. Алкоголь не провоцирует закурить. По-крайней мере пока.

Курить не хочу. Накаты бывают, сейчас раз пять в день. Три-четыре вдоха на максимум, и говоришь себе: "Все покурили, узбагойса", и накат откатывает.

 

[Селянка]

Молодец, Женя!!!! Поздравляю с дневником

 

[nachtigal]

@Eugenicus, отличный метод бросить курить!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

Котиков тебе на новоселье)))

 

[Wadim]

и всё! Особенно мне понравился метод отказа или как его там назвать - "бой с тенью", прям про меня.

Первый свой бездымный день, продержался на силе воли, лишь к вечеру пришли Табакетте заказанные в последний курильщика (знал же, что будет ломка). Вроди таблетки помагали, а может и нет, но на пятый день я заметил высыпания, и чесотку. Аллергия, с 10 дня перестал их пить.

Не курю уже почти две недели. Сигареты не прятал (всегда на виду, еще 24 пачки осталось, плюс не законченная пачка, правда там всего 1 сигарета), пепельницы стоят воняют с обоих входов в дом. Зажигалки тоже на месте, лежат во всяких заначках, карманах всех видов одеяний от халата до спецовки, бардачках и подлокотниках авто.

Когда выхожу из дома, рефлексивно чувствую, что-то в кармане не так - сигарет нету, а они и не нужны. А в другом кармане ключи и зажигалка...все норм, я спокоен... Курящие люди мне обоентны. Алкоголь не провоцирует закурить. По-крайней мере пока.

Курить не хочу. Накаты бывают, сейчас раз пять в день. Три-четыре вдоха на максимум, и говоришь себе: "Все покурили, узбагойса", и накат откатывает.

молодец! Но "24 пачки" говорит о таком, серьезном подходе. Я обычно покупал блоками. Сейчас лежит 2 пачки - запечатанные. Было 4 - 2 отдал соседке. Не курю год. Курил 31 год. Бросил на силе воле. Удачи тебе!

 

[Alismils]

молодец! Но "24 пачки" говорит о таком, серьезном подходе. Я обычно покупал блоками. Сейчас лежит 2 пачки - запечатанные. Было 4 - 2 отдал соседке. Не курю год. Курил 31 год. Бросил на силе воле. Удачи тебе!

Круто конечно❤️но почему такое ощущение, что мужчинам проще бросить?

 

[Eugenicus]

молодец! Но "24 пачки" говорит о таком, серьезном подходе. Я обычно покупал блоками. Сейчас лежит 2 пачки - запечатанные. Было 4 - 2 отдал соседке. Не курю год. Курил 31 год. Бросил на силе воле. Удачи тебе!

Я обычно покупал по три блока - как раз на месяц хватало...

 

[Дмитрий Королёв]

молодец! Но "24 пачки" говорит о таком, серьезном подходе. Я обычно покупал блоками. Сейчас лежит 2 пачки - запечатанные. Было 4 - 2 отдал соседке. Не курю год. Курил 31 год. Бросил на силе воле. Удачи тебе!

А две пачки то зачем держать? Умерла так умерла...

 

[Дмитрий Королёв]

Круто конечно❤️но почему такое ощущение, что мужчинам проще бросить?

Половая принадлежность, в процедуре отказа не имеет абсолютно никакого значения.

Значение имеет лишь степень информированности о механизме процесса работы зависимости.

 

[Дмитрий Королёв]

и всё! Особенно мне понравился метод отказа или как его там назвать - "бой с тенью", прям про меня.

Первый свой бездымный день, продержался на силе воли, лишь к вечеру пришли Табакетте заказанные в последний курильщика (знал же, что будет ломка). Вроди таблетки помагали, а может и нет, но на пятый день я заметил высыпания, и чесотку. Аллергия, с 10 дня перестал их пить.

Не курю уже почти две недели. Сигареты не прятал (всегда на виду, еще 24 пачки осталось, плюс не законченная пачка, правда там всего 1 сигарета), пепельницы стоят воняют с обоих входов в дом. Зажигалки тоже на месте, лежат во всяких заначках, карманах всех видов одеяний от халата до спецовки, бардачках и подлокотниках авто.

Когда выхожу из дома, рефлексивно чувствую, что-то в кармане не так - сигарет нету, а они и не нужны. А в другом кармане ключи и зажигалка...все норм, я спокоен... Курящие люди мне обоентны. Алкоголь не провоцирует закурить. По-крайней мере пока.

Курить не хочу. Накаты бывают, сейчас раз пять в день. Три-четыре вдоха на максимум, и говоришь себе: "Все покурили, узбагойса", и накат откатывает.

Бой с тенью изначально поражение. Тень всегда выиграет.
Лучший бой — тот, которого не было. На самом деле это сильно сокращенная фраза. Оригинальная формулировка принадлежит Сунь-Цзы (трактат «Искусство Войны») и гласит: Сто раз сразиться и сто раз победить — это не лучшее из лучшего; лучшее из лучшего — покорить чужую армию, не сражаясь.

 

[Eugenicus]

Бой с тенью изначально поражение. Тень всегда выиграет.
Лучший бой — тот, которого не было. На самом деле это сильно сокращенная фраза. Оригинальная формулировка принадлежит Сунь-Цзы (трактат «Искусство Войны») и гласит: Сто раз сразиться и сто раз победить — это не лучшее из лучшего; лучшее из лучшего — покорить чужую армию, не сражаясь.

Не, не про тот бой я писал, понятно, что мозг в лоб ну победить: Вот этот метод кто-то тут на форуме назвал бой с тенью... А я повторил.

 

[Дмитрий Королёв]

Не, не про тот бой я писал, понятно, что мозг в лоб ну победить: Вот этот метод кто-то тут на форуме назвал бой с тенью... А я повторил.

Ну не такая уж там и тень... Впрочем, на пути к свободе все средства хороши. Главное понять, что именно ты хочешь получить в результате. И так ли оно тебе нужно. Тогда вопрос техники достижения, вообще не поднимется.

 

[Фордик]

и всё! Особенно мне понравился метод отказа или как его там назвать - "бой с тенью", прям про меня.

Первый свой бездымный день, продержался на силе воли, лишь к вечеру пришли Табакетте заказанные в последний курильщика (знал же, что будет ломка). Вроди таблетки помагали, а может и нет, но на пятый день я заметил высыпания, и чесотку. Аллергия, с 10 дня перестал их пить.

Не курю уже почти две недели. Сигареты не прятал (всегда на виду, еще 24 пачки осталось, плюс не законченная пачка, правда там всего 1 сигарета), пепельницы стоят воняют с обоих входов в дом. Зажигалки тоже на месте, лежат во всяких заначках, карманах всех видов одеяний от халата до спецовки, бардачках и подлокотниках авто.

Когда выхожу из дома, рефлексивно чувствую, что-то в кармане не так - сигарет нету, а они и не нужны. А в другом кармане ключи и зажигалка...все норм, я спокоен... Курящие люди мне обоентны. Алкоголь не провоцирует закурить. По-крайней мере пока.

Курить не хочу. Накаты бывают, сейчас раз пять в день. Три-четыре вдоха на максимум, и говоришь себе: "Все покурили, узбагойса", и накат откатывает.

Вообще красота ??

Если так же легко продержишься полгода, можно считать тебя уникальным человеком. Который взял и бросил курить.
Легко и просто. ?

 

[1.Елена]

@Eugenicus Женя привет! Желаю тебе легкого бросания!

 

[Скорпиончик]

Привет. Молодец! Настрой хороший, а это главное. Удачи.

 

[Дед Кондрат]

Сигареты не прятал...

Вах, маладэц!

Для меня тоже было важно, что я не курю, не потому, что нет рядом сигареты, а потому что не курю и точка!

"... где-то дома лежат, и на работе на видном месте, и даже пара пачек в дверке машины, короче - угощайтесь пацаны!" (февраль-2013)

И уж если у меня получилось, то не вижу никаких причин, чтобы сбойнуло у тебя ))
Удач и побед!

 

[nachtigal]

@Дед Кондрат, Сергей, здравствуй!
У тебя сегодня юбилей?
Уже можно поздравить?)))

 

[Wadim]

причем тут "мужчине легче"?

 

[Wadim]

А две пачки то зачем держать? Умерла так умерла...

стратегический запас. мало ли - завтра война, буду менять на тушенку)

 

[Дед Кондрат]

@Дед Кондрат, Сергей, здравствуй!
У тебя сегодня юбилей?

Пгактически пгопустил, спасибо что напомнила!

 

[Дмитрий Королёв]

стратегический запас. мало ли - завтра война, буду менять на тушенку)

Или на патроны. Логично, не спорю.