Сила воли Не курю!

[Удалённый пользователь 24693]

Вот и я решил создать дневник. Не курю с 24.04.2016 г. Больше не могу курить. Появился кашель. Постоянная вонь табака. Все хватит!

 

[Stepanida]

Привет, Володь! Ты до сегодняшнего дня бездомный чтоль был? Если да, то тогда с новосельем тебя! И вот подарок:

 

[Удалённый пользователь 24693]

Привет, Володь! Ты до сегодняшнего дня бездомный чтоль был? Если да, то тогда с новосельем тебя! И вот подарок:
Посмотреть вложение 195164

Да.Спасибо.

 

[багира черная]

Молодец, с новосельем!

 

[Удалённый пользователь 24693]

Стаж курения
8 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет

Зачем решили бросить
1. Здоровье
2. Экономия денег.

Попыток бросить
Много

Бросал с использованием методик
Сила воли

Сейчас бросаю с помощью
Силы воли и форума.

Ну и немного от себя, а лучше много.
Один раз бросил и не курил 3,5 года. Потом начал с одной сигаретки а дальше понеслось и так 2 года. Бросал, но хватало на неделю. Сейчас мне 29 лет.
Знаю что без сигарет самочувствие в разы лучше.
Теперь я больше не начну. Все хватит!

 

[Логрок]

Все хватит!

Удачи.

 

[Удалённый пользователь 24693]

Вот месяц позади. Есть заметные изменения в организме:
1.Зубы стали светлее;
2.Язык стал естественного цвета, исчез налет;
3.Во рту нет неприятного табачного запаха;
4.Перестала краснеть кожа под глазами;
5.Перестали быстро уставать глаза;
6. Улучшился сон.

 

[Удалённый пользователь 24693]

Всем привет.
Что хочется сказать. Когда курил то мысли о сигаретах были постоянны. Проснулся, перед сном, после еды и т.д. Все с перекурами. Прям как рефлекс.
Сейчас этого нет. Это и есть наверно свобода. )

 

[Удалённый пользователь 24693]

Еще когда куришь привыкаешь к постоянному отравлению от табачного дыма, что уже не замечаешь как тебе на самом деле плохо, появляется лень)
Сейчас легко, постоянно хочется что-то делать.

 

[Удалённый пользователь 24693]

Еще когда куришь привыкаешь к постоянному отравлению от табачного дыма, что уже не замечаешь как тебе на самом деле плохо, появляется лень)
Сейчас легко, постоянно хочется что-то делать.

 

[Удалённый пользователь 24693]

Тем кому приходят мысли покурить. Да,тяжко первые 3 дня. Но с 4 по 15 день можно перетерпеть. Через 2 недели будет в разы проще.
Ставьте себе цели. Не курите 3 дня, значит можете еще столько же. Дальше неделя, месяц, год. Ставьте свои новые рекорды и постепенно вы не заметите как даже перестали об этом думать. Но вы уже будете некурящий человек)

 

[Удалённый пользователь 24693]

Всем привет.
Курить не тянет, самочувствие отличное.
Думаю через пару месяцев займусь спортом. Пойду в тренажерный зал)

 

[Удалённый пользователь 24693]

Ну вот 44 дня. Все отлично. Немного откашливается серая фигня, наверно смола выходит, из легких.

 

[ladnaya]

Так держать!!!

 

[Удалённый пользователь 24693]

Всем привет! НЕ КУРЮ! 50 дней.) Наплыва нет. Отлично.

 

[Удалённый пользователь 24693]

Стало легче дышать. Ощущение как вторые легкие появились.

 

[Удалённый пользователь 24693]

Всем привет! Не курю и не употребляю спиртное 2 месяца. Настроение отличное. Тяги к вредным привычкам нету, да и не думаю я о них.
Самочувствие отличное, только немного откашливается еще из легких.

 

[Удалённый пользователь 24693]

Привет! Не курю и не пью.

 

[Удалённый пользователь 24693]

Ура! Уже 80 дней.

 

[Владимир Файб]

legioner01,

Поздравляю!