- Сообщения
- 26.035
- Реакции
- 51.420
- Не курю с
- 14.11.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 14
В декабре у меня начались отношения. Человек до меня употреблял алкоголь, проблем у него с этим не было, но в последнее время начал замечать, что стал это делать чаще. Со мной решил попробовать год не пить. Не пил на корпоративе, когда ездил домой, на Новый год мы пили безалкогольные коктейли, с друзьями мы тоже не пьём ) удивлён, что ему понравилось не пить ☺️ Все чаще стал говорить, что своё отпил ) Его окружение эту новость приняла спокойно и никто не допрашивал и не пытался напоить ) сейчас я понимаю, как мне это важно и ценно ☺️ Я кстати честна была с первых дней и мои близкие знают, что я хожу на группы и пишу шаги )
И вот, находясь в программе, я вижу, что есть люди, которые сами могут не пить, просто принимают решение, что алко больше не место в их жизни и не употребляют. Я думаю это и моя история. Но я рада, что знакомый позвал меня в группу АА по 12 шагам. Я не жалею, что пошла. У меня были и конфликты с участниками группы, алкаши часто достаточно агрессивные и подобные вспышки я переносила тяжело, хотела покинуть группу. Но с поддержкой психолога училась говорить о своих чувствах и мне даже приносили извинения, мы учимся договариваться. Мне очень понравилась практика не обвинять людей, а говорить о своих чувствах )
первые три шага мы пишем в смешанной группе с сентября по май, потом с более опытным участником (его называют в программе спонсор) все остальные ?? Начинали в группе человек 20, сейчас нас осталось 7 ?? 2 женщины и 5 мужчин ) некоторые вещи писать сложно, но ещё сложнее зачитывать особенно перед мужчинами. Иногда я плакала, иногда мы дружно ржали ) я рада, что у меня появилась возможность выгрузить все это из своей головы! Я стала более сосредоточенная в работе, дома, определенно я лучше сплю, ну и пить мне не хочется ?? Я равнодушно смотрю на алкоголь и меня совершенно к нему не тянет ☺️ Меня не беспокоит, что сказать почему я не пью ))) и мысли алкаш ли я или нет тоже мою голову больше не занимают ) я просто не пью ??
И вот, находясь в программе, я вижу, что есть люди, которые сами могут не пить, просто принимают решение, что алко больше не место в их жизни и не употребляют. Я думаю это и моя история. Но я рада, что знакомый позвал меня в группу АА по 12 шагам. Я не жалею, что пошла. У меня были и конфликты с участниками группы, алкаши часто достаточно агрессивные и подобные вспышки я переносила тяжело, хотела покинуть группу. Но с поддержкой психолога училась говорить о своих чувствах и мне даже приносили извинения, мы учимся договариваться. Мне очень понравилась практика не обвинять людей, а говорить о своих чувствах )
первые три шага мы пишем в смешанной группе с сентября по май, потом с более опытным участником (его называют в программе спонсор) все остальные ?? Начинали в группе человек 20, сейчас нас осталось 7 ?? 2 женщины и 5 мужчин ) некоторые вещи писать сложно, но ещё сложнее зачитывать особенно перед мужчинами. Иногда я плакала, иногда мы дружно ржали ) я рада, что у меня появилась возможность выгрузить все это из своей головы! Я стала более сосредоточенная в работе, дома, определенно я лучше сплю, ну и пить мне не хочется ?? Я равнодушно смотрю на алкоголь и меня совершенно к нему не тянет ☺️ Меня не беспокоит, что сказать почему я не пью ))) и мысли алкаш ли я или нет тоже мою голову больше не занимают ) я просто не пью ??
