Сила воли Не в первый раз, но в последний!

[Millerbox]

Стаж курения
Ух ну тут как сказать, лет 9 наверно уже
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1,5 пачки в день
Почему решил бросить
А причин много, начиная от банальных, вонища, ужасный привкус по утрам(это если честно совсем ужас), тяжесть, уже задолбали эти сигареты вкус их тошнотворный много их причин.
Попыток бросить
одна попытка была года три назад не курил 5 месяце, затем спустя два месяца после нее не курил еще 1 месяц, ну и в дальнейшем неделя была и все помоему
Бросал(а) с использованием методик
Сила воля и Ален Карр один раз (на неделю)
Причины прошлых неудач
Когда не курил пол года закурил по глупости. Сидел в компании где все курили ну и решил тоже, а там понеслось, потом почти такие же ситуации.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли только она родимая, ну и думаю, Алена Карра почитаю еще разок.

О себе, холостой молодой человек 26 лет отроду, надеюсь в будущем совсем без вредных привычек . Внешними данными не обделен . Ладно это так шутки…курю много и довольно давно, сказать, что привычка эта уже невыносима ничего не сказать. Создавал уже тему, был тут сложный период в жизни. Расстался с невестой, ох она мне мозг выносила по поводу курения, та еще стерва была. Вот думал теперь хоть покурю спокойно так и курил . Предпринимал попытки бросить, но что-то больше трех дней последнее время продержаться не могу…печалька. Сегодня с утра вышел покурить и понял, что меня окончательно воротит от этого дела, надо принимать меры. В пачке осталось две сигаретки Мальборо, ну и как по старой доброй нашей наркоманской традиции, аля не пропадать же добру, их докурю и начну вступать в ряды не курящих. В общем, друзья рассчитываю на вашу поддержу . Дневник буду вести по первой каждый день, отписывать свои ощущения и приходы . Всем заранее спасибо!

 

[Millerbox]

Ну все последняя сигарета выкурена понеслось Удачи мне друзья! Зубочистками запасаться надо

 

[Tasya_L]

Добро пожаловать, Millerbox, в новую жизнь!

 

[Millerbox]

Спасибо буду стараться

 

[Millerbox]

Вопрос стоит ли пустырника попить, если колбасить начнет, помогает?

 

[КБАлекс]

Здравствуйте! Вот Вы и стали свободным человеком!

Делайте, что хотите, только не курите!

 

[Диман35]

Вопрос стоит ли пустырника попить, если колбасить начнет, помогает?

Помогает. Рекомендую даже использовать, чтобы меньше колбасило, чтоб потом не рефлексировать по памяти.

 

[Millerbox]

Все понял завтра начнется наверно, а может и не начнется, накручиваю себя

 

[Millerbox]

Может весу наберу, а то худой какой-то стал надо набирать, блин не курю час... пообедал, а уже легкое желание появилось((

 

[КБАлекс]

а уже легкое желание появилось((

Которое легко подавляется небольшим волевым усилием...

 

[Panka2014]

Millerbox, привет! Борись с этим желанием!!!
Жевачку жуй, семки лузгай, еще что-нибудь придумай, только не кури!
Ты же на тупонекить бросаешь, а это самое трудное.
Я вот на Табексе, и то пятый угол время от времени подыскиваю

НЕ-КУ-РИ!!!!!!!!!!!!!!

 

[Millerbox]

Panka2014, Да мне табекс как-то не помог, пропил и как мертвому припарка, только так походу смогу...проверенно опытом, мазохист походу...пойду съем шоколадку. С желание борюсь.

 

[eka]

Все понял завтра начнется наверно, а может и не начнется, накручиваю себя

Доброго времени суток! Я думаю больше себя накручиваете, опять же ведетесь на устоявшийся стереотип - бросить курить - это мучительно и сложно. Не курю 3 день и особого дискомфорта не ощущаю, может рано, конечно, радуюсь, но думаю не так страшен черт, как его малюют)Тем более был уже опыт в отказе от курения, разве было мучительно?Желаю удачи в начинании

 

[Panka2014]

Millerbox, ты тоже много раз бросал, как и я. Чем больше попыток, тем бросать сложнее. Каждая новая "закурка" - это словно сигнал нашему организму, чтобы он сопротивлялся нашему бросанию - лично мне так кажется.

Да, помимо всех разных там успокоительных и прочего, я запаслать также жевачкой Никоретте и пластырями.

 

[Tasya_L]

завтра начнется наверно, а может и не начнется, накручиваю себя

Все в голове у нас. И от нас зависит насколько легко будут проходить первые дни некурения.
Ищи постоянно все новые и новые причины бросить, ищи все больше и больше плюсов в бездымной жизни.
И тогда все будет хОКкей.

 

[Millerbox]

Да вроде под отпустило Panka2014, мне тоже кажется чем больше попыток, тем замыленей, что ль это становится, вроде как уже все на перед знаешь Вообще, тут для меня опыт немного новый, т.к. бросать буду можно сказать через форум, все же когда пишешь таким же как ты и тебя понимают и поддерживают, большое дело. дай бог выкарабкаюсь)

 

[Millerbox]

Все в голове у нас. И от нас зависит насколько легко будут проходить первые дни некурения.
Ищи постоянно все новые и новые причины бросить, ищи все больше и больше плюсов в бездымной жизни.
И тогда все будет хОКкей.

Ох самое хреновое, что ща мозги будут как вкумаре сидеть втыкать в монитор. Плюс суд в пятницу специально себе подобрал нервное время для бросания чтоб привыкнуть

 

[AbYss]

Millerbox, Првет. Желаю удачи.
Я тоже на силе воли, сжав зубы))) Этот способ самый верный.
Не поддавайся этому желанию, тупонекури день, два, недельку. а там само пойдет.

 

[КБАлекс]

специально себе подобрал нервное время

Время всегда нервное. Когда бы Вы не бросали, всегда будет событие, про которое можно сказать себе: Блин! Как назло именно тогда, когда я бросаю!

 

[Tasya_L]

Millerbox,