Я тоже с Каром начала, курить не хотелось 3 дня, его мысли впистались в мозг, но...........потом делись куда то, в итоге курила, теперь с понедельника, как с чистого листа. Желаю тебе удачи!!!!
. Я тоже читала Карра 2 раза не помогло, мне наверное помогло видео Карра на 4 или 5 день. Как-то в голове щелкнуло и все. Начала с того, что в один день не купила сигарет и перестала жалеть себя, думала ну, ну сколько ты продержишься. Было плохо, каждый раз по разному. Но нет кашля, болей в затылке и многого нет, может еще будет
.
Та не ужее меня!...уж какой я была заядлый курильщик, гордится нечем, но две беременности с сигаретой, теперь 13 дней без нее и мне самой не вериться что уже 13 дней
Усё у вас получится!
Выбрось их вообще, я бросала так тоже, зная, что у меня на нычке пачка лежит, первое мое сообщение было в теме не хватает силы воли помогите
, потом я их докурила и больше не покупала и 
сработало. Я не верила, что получиться т.к имея мотивацию несколько раз не бросала и даже не думала об этом.
Вау! это да, я посмотрела, как ощущения на 124 день, чем спасался на первых стадиях?Та не ужее меня!
не уверена в себе, просто интересно.
Ну валерьянку с персеном и глицином просто ел. И очень помогало общение на форуме.Вау! это да, я посмотрела, как ощущения на 124 день, чем спасался на первых стадиях?
Я не то, чтобы
.
, поэтому мне было стремно бегать, 9 часов без сигарет и ничего не хочется, но перед работой штук пять, да и после работы умудрялась вторую пачку начать вот это да...
. С утра я себя еще как-то лишила сигарет, но вечером это был ужас для меня, это был как ритуал, с работы пришел как-будто шторку задвинул и началась другая жизнь по пачке за вечер, ну и задолбало меня все это 
, моложе не становимся, здоровей тоже подумала подумала и бросила.
Прям как у меня, вечер, сложнее всего пережить...Я валерьянку тоже потребляла, а сейчас думаю, что у меня все проще было, чем у некоторых, во-первых муж не курит, во-вторых я работаю 5 лет в организации где нет перекуров
вечер, согласна. у меня тоже традиция вечером на балконе медитировать с сигаретой, но самое противное, утром натощак для меня было святое!!! Сегодня первое утро по нулям!
Точно подмечено - утром натощак, и не одну, мне казалось, что я проснуться нормально не смогу без сигареты, оказалось, нет, уже больше недели просыпаюсь и намного лучше себя чувствую
Cпасибо большое за совет, обязательно воспользуюсь, потому что, чувствую, что самое трудное у меня еще впереди!!!
