Табекс Некурящая девочка Юлечка

[Ukkalove]

Стаж курения
12
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день, с алкоголем больше
Причины отказа от курения
Надоела постоянная паника, когда остается последняя сигарета, готова сорваться в 12 часов ночи зимой и бежать в киоск. Надоел отвратительный запах изо рта, от одежды. Заметила за собой, что от скуки выкуриваю одну за одной, а на следующий день ощущаю тяжесть в легких и глотке. Не хочу больше чувствовать дискомфорт при перелетах, в ресторанах выходить на улицу, чтобы покурить, в гостиницах (в отпуске, в командировке) уже перед сном одеваться и выходить на последнюю сигаретку (зачастую это бывает после душа, с мокрой головой, в халате).
Попыток бросить
1
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
По настоящему не хотела бросать курить, весь период некурения искала причины и оправдания, чтобы снова затянуться, жалела себя.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс – увидела на форуме, практически не раздумывая купила и начала пить. Побочные эффекты не пугают, даже если и будут – куда лучше перетерпеть их, чем курить всю жизнь
Ну и немного от себя, а лучше много
Тупонекурю, тупонекурю, тупонекурю…..

 

[Ukkalove]

Пью табекс со вторника 13.01.2015, первые три дня количество сигарет сократилось вдвое от обычной нормы, но курить все равно хотелось. На четвертый день выкурила сигарет 5-6, точно не считала, на пятый день проснулась и поняла, что курить не хочу. Решила, что все, хватит с меня. Сегодня третий день некурения и первый день на работе без перекуров. Если выходные прошли еще более менее, во время накатов отвлекалась на всякие дела (или просто лежала на диване и тупонекурила), то сейчас на работе начинаются терзания - а как это вообще работать без постоянных перекуров и сплетен в курилке? Но я не сдамся!

 

[Валерий Старовойтов]

сейчас на работе начинаются терзания - а как это вообще работать без постоянных перекуров и сплетен в курилке? Но я не сдамся!

сплетен в курилке ,расмешила)))....ну попраси чтоб кто нибудь тебе докладывал кто и про кого какие сплетни распрастраняет...на бумажку записывал и подробный отчёт приносил тебе))

 

[Валерий Старовойтов]

сплетни ,интриги ,расследования.....Юля бросила курить не может быть нервно запыхтели в курилке.)

 

[Ukkalove]

Валерий Старовойтов, да и самой смешно конечно про сплетни. Просто это был определенный способ отвлечься и передохнуть от рабочих мыслей. Сейчас ищу другие. Кофе попила. На форуме посидела. Пойду цветы полью)
Сейчас еще и от мыслей о горящей палке отвлекаться нужно.

 

[Валерий Старовойтов]

Ukkalove, зарядку сделай... среди брасальщиков очень модно спортом заниматься)...тут на форуме каждый второй спортсменом стал)

 

[Ukkalove]

Валерий Старовойтов, а я и так на тренировку сегодня после работы

 

[Валерий Старовойтов]

Валерий Старовойтов, а я и так на тренировку сегодня после работы

Молодчинка.

 

[Ivan84]

Удачи тебе! Главное - твое желание.
И тогда все получится)

 

[Antaliya]

Привет Юличка! Ой смотрю и вижу себя... мне тоже было тяжело бороться с желанием пойти на перекур на работе, кофеек, девчонки, хи-хи, ха-ха! Первые дни как отрешенная ходила, так было не обычно... мне даже сказали, ну вот ты бросила курить и как теперь мы будем общаться? (мы с подругой в разных отделах работаем). Ну ничего, я скажу тебе отлично! Никуда бежать не нужно, все отлично и с подругой общаемся, она ко мне заходит... Так что давай дерзай, я в тебя верю! А эти накаты желания, да тяжело в первые времена, а потом все проходит! Я верю в тебя, пообещай что больше не закуришь!!! А еще главное правило - НИ ОДНОЙ СИГАРЕТКИ, ни одной затяжки... иначе снова понесется!

 

[Ukkalove]

О, ужас! Последние 1,5 часа просто жесть! В голове одни мысли о сигаретах. Я гоню их прочь, но они все равно крутятся где-то в подсознании на заднем плане. К тому же и самочувствие не радует (но оно с самого утра такое) - периодически побаливает голова, ком из слизи в горле, от которого подташнивает, сухой кашель, одышка (такое чувство, что не могу вздохнуть полной грудью, душно мне) и вообще сознание какое-то расфокусированное.
Вот к чему эти палки вонючие приводят. Ну их в ...!
Курить точно не собираюсь, сжав зубы жду когда пройдет эта фиганда.

 

[Ukkalove]

Ivan84, спасибо! Я желаю, очень желаю!

 

[Ukkalove]

Antaliya, конечно не закурю! Причин этому предостаточно! Перетерплю, сжав зубы, потом легче будет.

 

[Antaliya]

О, ужас! Последние 1,5 часа просто жесть! В голове одни мысли о сигаретах. Я гоню их прочь, но они все равно крутятся где-то в подсознании на заднем плане. К тому же и самочувствие не радует (но оно с самого утра такое) - периодически побаливает голова, ком из слизи в горле, от которого подташнивает, сухой кашель, одышка (такое чувство, что не могу вздохнуть полной грудью, душно мне) и вообще сознание какое-то расфокусированное.
Вот к чему эти палки вонючие приводят. Ну их в ...!
Курить точно не собираюсь, сжав зубы жду когда пройдет эта фиганда.

О, ты не представляешь как было плохо мне, меня носило по кабинету, руки дрожали, и мне постоянно казалось что я упаду в обморок, но этл всего лишь было несколько дней где то, завтра будет легче! Это не всегда так будет! Так держи себя в руках,если нервничаешь попей успокоительного в капельках... Ты не одна! Правильно сказала, ну их в ж...

 

[Михаил Сытник]

О, ужас! Последние 1,5 часа просто жесть! В голове одни мысли о сигаретах. Я гоню их прочь, но они все равно крутятся где-то в подсознании на заднем плане. К тому же и самочувствие не радует (но оно с самого утра такое) - периодически побаливает голова, ком из слизи в горле, от которого подташнивает, сухой кашель, одышка (такое чувство, что не могу вздохнуть полной грудью, душно мне) и вообще сознание какое-то расфокусированное.
Вот к чему эти палки вонючие приводят. Ну их в ...!
Курить точно не собираюсь, сжав зубы жду когда пройдет эта фиганда.

Голосом Леонова в "Джентльменах удачи" ))
Ну ты это... Того... Не безобразничай...))
Ukkalove, это пройдёт, через это все прошли)) отвлекись на что нибудь. Водички попей, дыхание задержи, что угодно, только не кури...

 

[Vadim88]

О, ужас! Последние 1,5 часа просто жесть!

Тыж табекс пьешь? по инструкции? в принципе не должно так жестко долбить,но ты все равно терпи и не кури,вот-вот станет легче,ибо ты принимаешь препарат,который сглаживает основные углы)

тому же и самочувствие не радует (но оно с самого утра такое) - периодически побаливает голова, ком из слизи в горле, от которого подташнивает, сухой кашель, одышка (такое чувство, что не могу вздохнуть полной грудью, душно мне) и вообще сознание какое-то расфокусированное.

Это почти у всех наблюдались такие симтомы,как говорится ни ты первая,ни ты последняя,главное не сдавайся,в противном случае,будешь это испытывать, как в песне "ещё много,много,много,много раз"!

Курить точно не собираюсь, сжав зубы жду когда пройдет эта фиганда.

Успехов!!!

 

[Ukkalove]

Тыж табекс пьешь? по инструкции? в принципе не должно так жестко долбить,но ты все равно терпи и не кури,вот-вот станет легче,ибо ты принимаешь препарат,который сглаживает основные углы)

Ага, по инструкции пью. Первые два дня вполне нормально было, а вот сегодня как долбануло... Я и сейчас борюсь. Может быть причиной тому, что первый день на работе без курения. Буду привыкать! Так ведь определенно лучше (ну когда-нибудь точно лучше будет).

 

[AndrOk]

Ага, по инструкции пью. Первые два дня вполне нормально было, а вот сегодня как долбануло... Я и сейчас борюсь. Может быть причиной тому, что первый день на работе без курения. Буду привыкать! Так ведь определенно лучше (ну когда-нибудь точно лучше будет).

У меня вчера как раз был третий день бросания с табексом... Тоже сильно "долбало" ближе к вечеру... сегодня все ок. Так что не переживай, немного потерпи и все пройдет!

 

[AndrOk]

Еще мне очень помогает кефирчик... и полезно, и курить после него не хочется.

 

[Ukkalove]

Ох! Вот дурочка то!
Совсем с головой не дружу.
Без задней мысли встала значит и направилась в курилку. На автомате уже как то, абсолютно не задумываясь, что я делаю. Пришла туда и опомнилась - что надо то мне тут, я же не курю больше! Посмотрела на бычки - воняют, фууууу!
Развернулась и была такова.