Сила воли Нельзя сдаваться, нельзя оглядываться назад!

[Катенька-Катюша]

Стаж курения - 15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет - 30 штук
Причины отказа от курения - устала, надоело, здоровье
Попыток бросить - много
Бросал(а) с использованием методик - сила воли, Аллен Карр
Причины прошлых неудач - стрессы, скука
Причины прошлых удач - форумы, сладкое
Сейчас бросаю с помощью - сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много - даже не знаю, что сказать...
Бросаю курить 21.02.2016г

 

[tech]

Привет! И сразу же записываешься в стодневку? Добро пожаловать, здесь хорошо и уютно, здесь все свои, помогут, подскажут расскажут! Все будет хорошо! Ты сделала правильный выбор!

 

[Катенька-Катюша]

Привет! Надеюсь, что стодневка станет для меня хорошим стимулом)

 

[Катенька-Катюша]

Сегодня думала о том, как же я буду жить без сигареты. И кто я вообще без нее. Во все минуты счастья со мной была сигарета. Во все моменты моих неудач со мной была сигарета. Вообще такое ощущение, что я не помню себя без нее. Очень страшно начинать все с чистого листа. Но я должна попробовать.

 

[tech]

Сегодня думала о том, как же я буду жить без сигареты. И кто я вообще без нее. Во все минуты счастья со мной была сигарета. Во все моменты моих неудач со мной была сигарета. Вообще такое ощущение, что я не помню себя без нее. Очень страшно начинать все с чистого листа. Но я должна попробовать.

Не нужно пробовать, нужно брать и делать!
Только сейчас понял, что все эти "понедельники, Новые годы, Дни рождения" и т.п. полная фигня - нужно просто взять и сделать, и никакие привязки к дням недели/праздникам тут ни к чему!

 

[jENNI]

Сегодня думала о том, как же я буду жить без сигареты.

Кать, многих поначалу посещают такие мысли и меня они не обошли стороной, но просто поверь, как все таки здОрово не зависеть от какой то сигареты и что всё, что ты делала с ней, оказывается можно делать и без нее и даже улучшая качество))) Ты научишся и будешь получать от этого удовольствие, главное захотеть, очень сильно захотеть! Удачи тебе

 

[Владимир Файб]

Катенька-Катюша, 2 дня без сигарет! Круто! Поздравляю!

 

[Катенька-Катюша]

Не нужно пробовать, нужно брать и делать!
Только сейчас понял, что все эти "понедельники, Новые годы, Дни рождения" и т.п. полная фигня - нужно просто взять и сделать, и никакие привязки к дням недели/праздникам тут ни к чему!

Полностью согласна, я столько раз начинала новую жизнь 1 января

Кать, многих поначалу посещают такие мысли и меня они не обошли стороной, но просто поверь, как все таки здОрово не зависеть от какой то сигареты и что всё, что ты делала с ней, оказывается можно делать и без нее и даже улучшая качество))) Ты научишся и будешь получать от этого удовольствие, главное захотеть, очень сильно захотеть! Удачи тебе

Спасибо за добрые пожелания!

Катенька-Катюша, 2 дня без сигарет! Круто! Поздравляю!

Спасибо!

 

[tech]

Полностью согласна, я столько раз начинала новую жизнь 1 января

1 января, Рождество, старый новый год, 8 марта, ДР дочки и т.д....
Это неполный и незаконченный список моих обещалок в прошлом году

 

[Катенька-Катюша]

Сегодня первый раз ездила на межгород без сигареты. За такие поездки я переживала больше всего и это правда было очень сложно. Дома уже как-то привыкла к тому, что не курю. Но иногда в голову лезут мысли: А может еще одну? Всего одну? Но я понимаю, что столько сил вложила в эту попытку и нужно держатся.

 

[tech]

Сегодня первый раз ездила на межгород без сигареты. За такие поездки я переживала больше всего и это правда было очень сложно. Дома уже как-то привыкла к тому, что не курю. Но иногда в голову лезут мысли: А может еще одну? Всего одну? Но я понимаю, что столько сил вложила в эту попытку и нужно держатся.

Ты же знаешь - одной не бывает. У тебя остались сигареты? Если нет, то за "всего одной сигаретой" будет "вот докурю эту пачку и все", у меня, по крайней мере, так было миллион раз. Не на ступай на одни и те же грабли - вставай уже с них!

 

[Динозавра]

Сегодня первый раз ездила на межгород без сигареты. За такие поездки я переживала больше всего и это правда было очень сложно. Дома уже как-то привыкла к тому, что не курю. Но иногда в голову лезут мысли: А может еще одну? Всего одну? Но я понимаю, что столько сил вложила в эту попытку и нужно держатся.

Катенька-Катюша, как у тебя дела?

 

[Катенька-Катюша]

Ты же знаешь - одной не бывает. У тебя остались сигареты? Если нет, то за "всего одной сигаретой" будет "вот докурю эту пачку и все", у меня, по крайней мере, так было миллион раз. Не на ступай на одни и те же грабли - вставай уже с них!

Сигареты я все выкинула. А про "последнюю пачку" очень знакомо - у меня такое было уже не раз(

Катенька-Катюша, как у тебя дела?

Уже лучше) Про сигареты думаю чуть реже, но все равно достаточно часто, постоянно тянет что-то пожевать. Уже даже не знаю как с этим бороться

 

[tech]

Сигареты я все выкинула. А про "последнюю пачку" очень знакомо - у меня такое было уже не раз(

Не надо так...

 

[Владимир Файб]

Катенька-Катюша, привет! Зачем в архив и так с февраля в дневнике никто не писал. Как твои дела?