Сила воли Неуверенно так... потихоньку))

[Муркина]

Всем привет для начала! Не курю уже месяц с Вашей помощью, хожу по всем дневникам, читаю, сопереживаю, сравниваю симптомы всякие, но для своего собственного созрела вот только - только, так как писатель из меня никудышный, да и стесняюсь я писать.
Про курение, или точнее про НЕ КУРЕНИЕ)
Бросить хотела всегда, но окружение все курящее, и дома и на работе. Причем курящее с удовольствием и любовью, поэтому если вдруг и бросаешь, то все смотрят и относятся как бы с сожалением каким-то, ну типа... поиграйся давай в игру "не курение" и давай к нам обратно. Плюс отмазки типа растолстею, на работе нервяк...
Бросать пробовала несколько раз, максимум 4-5 дней и мотивация падает.
В этот раз все получилось спонтанно, 2 дня не курила потому что приболела, горло, температура... а потом вышла на работу, в сумке 2 пачки сигарет, но что- то остановило от первой утренней сигареты, пытаюсь вспомнить и не могу, так прошел день... грызла колпачок от ручки и думала, припрет основательно-закурю, чет так и не приперло.
А между тем прошло 3 дня, а я вспомнила что когда-то на просторах интернета попадался дневник бросающего курить. Ну я и нашла этот сайт, почитала изменения в организме, посмотрела страшные ролики, про всякое, и думаю потерплю ка я еще, тем более что и ломки прям особой нет,. хотя при моем стаже я ее очень ждала. Пять дней леденцы и колпачок, жуткий кашель боль в груди, как будто лом воткнули, так страшно стало, пошла к врачу, врач попалась замечательная, назначила мне таблетки, ингаляции с морской солью витаминки, стало по легче через дня три, курить хотелось, но на фоне ТАКИХ симптомов было страшновато...
Прошел месяц, чувствую себя отлично, сон крепкий, жор отпускает помаленьку, прибавила 1,5 кг, курить не тянет, про накаты так и не поняла что это?! 2 раза хотелось курить, но страшно что кашель вернется, вонь эта изо рта, и отпускает сразу.
А, вот еще забыла, название темы у меня странное такое, мне кажется что я еще не осознала что я бросила!

 

[Тореадор]

@Муркина, привет, у тебя название темы странное, я тебя умолею. Ты молодец собралась, это главное здесь у всех разная мотивация бросить.И многие бросили, многие сорвались и вернулись добро пожаловать

 

[olis]

Привет! ты уже месяц не куришь, так что пора это осознать это я еще не осознала что не курю, шатко все, а у тебя срок уже приличный. Молодец!!!

 

[Муркина]

Я то вот сама чувствую что молодец, каждый вечер прихожу домой, а дети спрашивают курила? я говорю нет конечно))) все почему то думают, что я не всерьез или не на долго. Вот как то так...

 

[Cardinala]

@Муркина, Добро пожаловать

 

[Муркина]

Спасибо, я так то уже давно здесь

 

[Jizzm]

@Муркина, Ты легально не так давно, поэтому добро пожаловать и удачи тебе. Всё получится обязательно

 

[Тореадор]

олько, так как писатель из меня никудышный, да и стесняюсь я писать.

Я пишу свои дневник для себя, дневник мне напоминает через что я прошел и стеснятся не надо, дневник то ведь твой, и пишешь ты его для себя в первую очередь я свои первые посты читаю, а редактировать не буду. Захламляться чувства красивыми словами.

 

[Муркина]

Красиво сказал, про чувства

 

[Муркина]

Прошли выходные, так сильно хотелось курить, еле сдержалась, но сдержалась!!! Интересно когда это кончится?!
Второй месяц пошел, а желание никуда не делось(((

 

[Тореадор]

@Муркина, странно конечно у меня накаты покурить были, но я четко фиксировал из за чего это происходит. боюсь что это борьба с самим собой и врядли закончится самое главное как к этой борьбе относится.Два месяца да ты умничка.

 

[Муркина]

Ну не прям два месяца, второй месяц)))) я тоже фиксирую четко, все курят и мне охота

 

[Тореадор]

@Муркина, ну на днях меня значит понесло я не все игоист себя люблю

 

[Муркина]

С каждым днем это чувство у тебя будет только расти и крепнуть, да еще и гордость добавится

 

[Тореадор]

@Муркина, блин попутал я грешным делом подумывал, что ты хандришь

 

[Муркина]

Бывает, но держусь, не хочу обратно курить

 

[Котофей]

@Муркина, молодец!
Только вот тебе ссылку на счетчик правильно сделать, чтобы он всегда был перед глазами, это добавляет уверенности ))

 

[Муркина]

я вот старалась, только у меня никак не склалось со счетчиком

 

[Тореадор]

@Муркина, опиши что не так подскажем

 

[Тореадор]

@Котофей, тут твоя помощь нужна я счетчиках тоже не особо на автопилоте ставил.