-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Неужели не курю?
- Автор темы nm3439927
- Дата начала
nm3439927
Начинающий
Ну, что есть, то есть, тут на одиночество и недопонимание не пожалуешься)
ANGEL I
Продвинутый
отлично!!! еще можно с эпиляцией воском сравнить.... ведь в 5-эй раз идти на такое не так больно и страшно нежели в первый... а сбрить после 5 эпиляции ну просто глупость несусветная (девочки меня поймут))! вот и закурить тоже глупо после 5 дней выдержки! каждый сравнивает как можетОх нет, сразу двое - это трагедия не только для некурящего мира, но и для озонового слоя. Нельзя сорваться! Вот когда меня начинают одолевать предательские мысли, я начинаю фантазировать. Отождествляю курение с грязными вонючими носками, которые я не снимала и не стирала семь лет - и вот наконец сняла! Надеть их обратно теперь, когда мои ножки такие чистые и свежие, было бы просто сумасшествиемИли я уже с ума схожу
nm3439927
Начинающий
отлично!!! еще можно с эпиляцией воском сравнить.... ведь в 5-эй раз идти на такое не так больно и страшно нежели в первый... а сбрить после 5 эпиляции ну просто глупость несусветная (девочки меня поймут))! вот и закурить тоже глупо после 5 дней выдержки! каждый сравнивает как может
Аналогия жизненная, но что хотелось бы сказать - кто читал, вспомните Карра! Хоть мне он так и не помог, но в чем поддерживаю его на сто процентов, так это в том, что роковой ошибкой является отождествлять отказ от курения с мукой (вроде боли от эпиляции). Ведь если задуматься, все эти муки - ни что иное, как плод нашего воображения + небольшой физический дискомфорт. Если осознать, что неприятного в этом не больше, чем, скажем, в мытье полов, а пользы невероятно много, станет легче. Вот представьте если вам нужно было бы помыть полы каждый день в течение месяца, после чего они навсегда станут чистыми и мыть их больше никогда не придется)
Тааааак, ты немножко главное, а то вдруг и правда понесет
Я пережиаю....5 дней уже все таки....Kira-ra
Наблюдатель
Удачи и терпения!
Спасибо за совет про принятие асан, как способ справиться с тягой. Может хоть чаще йогой начну заниматься)))
nm3439927
Начинающий
Протестировала вчера себя алкоголем. Даже он не берет! Потягивало на балкон пару раз, но я запихала себе в рот столько кальмаров, сколько возможно, и к моменту когда кальмары были проглочены, я уже расхотела курить. Сегодня неделя! Сама не верю
nm3439927
Начинающий
А вы начните) Мне кажется, это самая оптимальная физическая нагрузка для бросающего курить. Интенсивные нагрузки нам пока рановато, а вот йога в самый раз)
ANGEL I
Продвинутый
Умничка!!! у меня вчера такой же тест был.. Но так расслабило что даже лень было думать об этом... так все прошло на ура!)))
nm3439927
Начинающий
ANGEL I
Продвинутый
нужно пройти алкоголь, нервы и медные трубы,Все, после такого уже точно будет глупей всего сорваться.
алкоголь мы уже прошли
Gloria
Оракул
Ай, молодец!Хохооооооооооооооо! Неделя!!!
Ну - и так далее, и так далее
весело и без сигарет!
Gloria
Оракул
Пора а следующий раздел проситься!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/166/page-301#post-623487
https://ne-kurim.ru/forum/threads/166/page-301#post-623487
nm3439927, хороший у тебя настрой! Иога и сама по себе через тело многое перестраивает. Но очень важно не бросить курить и остаться в той же ситуации и держаться (там очень много психологических завязок срабатывает), а как бы вырваться в другое пространство, где все новое и курение просто не вписывается. Намного легче!!!
Успехов тебе!!!! Самое сложное ты проскочила!!! Главное-верь в это и вперед с тем же настроем, какой у тебя есть
Успехов тебе!!!! Самое сложное ты проскочила!!! Главное-верь в это и вперед с тем же настроем, какой у тебя есть
Niutta1988
Авторитетная личность
Удачи тебе в пути к счастливой жизни без сигарет.