Ни шагу назад!

[Chudo_]

День 1
Время 18:35 по мск!Более часа как потушила последнюю сигарету!Настроение более чем прекрасное, форум пока что вселяет огромнейшую надежду, что повторных сигарет у меня больше не будет!!!)Для комплексного удара по проблеме решила еще вооружиться Табексом!Хотя в прошлых попытках потерпела с Табексом фиаско, возможно настрой не тот был.Наверное потому как это были только попытки, а не само желание бросить неудачи меня и сопровождали!
Любопытно будет наблюдать, как улетучится со первыми днями этот мой оптимизм
Главное побить свой же позорный рекорд в 4 дня!!!
Но таких страхов как раньше нет, ибо осознание того, что страдаю в этот час не только я, как то облегчают муки!!!))

 

[Мелисса]

Раз сама решилась, значит, все у тебя получится. Добро пожаловать, Chudo_, крепись и тупонекури.

 

[Chudo_]

Раз сама решилась, значит, все у тебя получится. Добро пожаловать, Chudo_, крепись и тупонекури.

Креплюсь! Если уж дошла до форумов и дневников анонимных жизнегубов, то настроилась серьезно!))) с

 

[Chudo_]

Главное как-то не сорваться и не закурить после еды!
Вот это мой самый опасный момент!
Могу весь день не курить, но кружка кофе с сигаретой и сигаретка после вкусного ужина - это просто испытание!

 

[RedCat]

Главное как-то не сорваться и не закурить после еды!
Вот это мой самый опасный момент!
Могу весь день не курить, но кружка кофе с сигаретой и сигаретка после вкусного ужина - это просто испытание!

Добро-пожаловать! Всё получится, главное не зацикливайся. Старайся отвлечься.

 

[Chudo_]

Добро-пожаловать! Всё получится, главное не зацикливайся. Старайся отвлечься.

да стараюсь тут как могу. пока сильно ломает, пара часов без сигареты это слишком малый срок, чтобы организм понял, что я настроена серьезно!
Вот после дня 4го начнется веселье!
Вижу 81 день без сигареты! поздравляю! муки отвыкания были все таки муками или обошлось легким испугом?

 

[RedCat]

да стараюсь тут как могу. пока сильно ломает, пара часов без сигареты это слишком малый срок, чтобы организм понял, что я настроена серьезно!
Вот после дня 4го начнется веселье!
Вижу 81 день без сигареты! поздравляю! муки отвыкания были все таки муками или обошлось легким испугом?

Честно, только-только отпускать начало))) Но, я тут сама виновата, накрутила себя ппц как. Ну и плюс стечение обстоятельств, как то всё на нервах получилось. Поэтому и говорю, что надо отвлекаться. Не наступай на мои грабли и всё будет хорошо

 

[Chudo_]

Честно, только-только отпускать начало))) Но, я тут сама виновата, накрутила себя ппц как. Ну и плюс стечение обстоятельств, как то всё на нервах получилось. Поэтому и говорю, что надо отвлекаться. Не наступай на мои грабли и всё будет хорошо

Да, я в предыдущий раз себя тоже так накрутила, что и руки у меня немели и чуть ли ноги не отказывали! Сама понимала, что это не более чем самовнушение, но справится с собой не смогла, закурила! Сейчас учту все свои ошибки и решительно стану некурящей! желаю тебе тоже держаться и не срываться!!!

 

[RedCat]

Да, я в предыдущий раз себя тоже так накрутила, что и руки у меня немели и чуть ли ноги не отказывали! Сама понимала, что это не более чем самовнушение, но справится с собой не смогла, закурила! Сейчас учту все свои ошибки и решительно стану некурящей! желаю тебе тоже держаться и не срываться!!!

Будем держаться вместе!

 

[Chudo_]

Будем держаться вместе!

а как же!

 

[Дед Кондрат]

Могу весь день не курить, но кружка кофе с сигаретой и сигаретка после вкусного ужина - это просто испытание!

Правда?
Гм.. правда, что можешь весь день не курить? Тогда - всё ок, никаких сомнений!
Нервы в кулак и бросаем ужинать . Ну или ужинаем что-нить молочное. Ты переносишь молочное? Из разных источнико: молочка снижает тягу к курению. А от кофе лучше временно отказаться. Тут привычка большую роль играет. Потом, потихоничку вернемся и к кофе тоже, но лучше не сейчас.
Удач!

 

[KevinBlack]

Chudo_, тоже 4 дня продержался, на 5 день произошел срыв((
собираюсь с мыслями заново)
желаю вам удачи, терпения и сил!!

 

[Aurora]

Добро пожаловать и удачи)))))) я иногда вот этой штукой пользовалась, когда сильно приспичивало))) может и тебе пригодится))))

 

[Chudo_]

молочка снижает тягу к курению.
Удач!

Спасибо!!! Да, если не вспоминать, что я не курю и когда нет сигарет - я спокойно без них обхожусь. Но характером слабая к привычкам таким как покурить после еды, с кофейком, с друзьями и приятельницами да под алкоголь так вообще и пачку и две могу скурить! Безвольная какая-то аж сама себя бешу! На счет молочки не слышала! Что ли попробывать молочко с собой носить как оберег! от друзей курильщиков и себя самой

 

[Chudo_]

Chudo_, тоже 4 дня продержался, на 5 день произошел срыв((
собираюсь с мыслями заново)
желаю вам удачи, терпения и сил!!

Спасибо! и вам того же!!! Поддержим друг друга!!!

 

[Chudo_]

Добро пожаловать и удачи)))))) я иногда вот этой штукой пользовалась, когда сильно приспичивало))) может и тебе пригодится))))

Спасибо!!! Обязательно посмотрю!

 

[Дед Кондрат]

Что ли попробовать молочко с собой носить как оберег!

Глянь сюда одним глазком..

 

[Chudo_]

[quote="Дед Кондрат,


Глянь сюда одним глазком..[/quote]
Глянула! попробую

 

[ЯНаталИЯ]

Chudo_, Привет! мы с тобой братья по несчастью, у меня тоже муж по 9 месяцев в году в командировках, через 4 недели должен прилететь вроде как, бросили вместе, он в Москве - я на другой части карты, успешно, сроки одинаковы. Как ты? Держишься? Больше пиши, не замыкайся в себе. Делай дыхательные упражнения, укрепляй свою мотивацию разными видео и картинками про вред курения. Держу кулачки за тебя! Удачи

 

[Chudo_]

Спасибо! да пока никаких симптомов нет . вот и молчу, по форуму хожу читаю Я только первый день без сигареты и так как бросала не первый раз, знаю что он самый легкий!
Знаю, что все муки начнутся на 4 день где-то, вот тогда буду страдать, рыдать и звать на помощь! А может и не придется!
Я на первых парах всегда полна энтузиазмом, организм еще просто не понял что я задумала, бунт устроит позже
Спасибо за поддержку!!! Ты тоже держись