Привет! Спасибо за добрые словаПривет! Вот же твой планОбязательно начни пить цитизин, причем строго по инструкции, он помогает. И в марафон записывайся, там будет моральная поддержка от команды. Так что все у тебя получится, верь! Удачи тебе!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Ни силы, ни воли :)
- Автор темы Aveira
- Дата начала
vladimir94
Но если ты готов пахать - ты получишь всё
1. Не стоит дожидаться вреда. Я после отказа ощутил еще больше разных последствийПривет! Ого, сколько вопросов!сейчас попробую ответить
1.Прям каких-то очевидных и серьезных проблем со здоровьем на почве курения я не замечаю, но последние лет 5 я в основном курила электронные дудки и лежа на животе при вдохе такое ощущение что в легких что-то бурлит ( жидкость от вейпа походу( ), делала флюру, все ок. Сейчас перешла на айкос и как будто курю меньше, дудку я вообще из рук не выпускала(
Бросить хочу потому что надоело, я не помню себя некурящей! мне 27 лет и 13 из них я курю
2. На форуме хочу найти и поддержку, и настрой, тут много классных людей)) говорю так потому что уже не первый раз здесь
3. Уфф...я очень много где ( не только на форуме ) читала про этот щелчок. Человек встает утром и что-то такое происходит в его голове, он понимает, что курение ему больше не нужно, и его не ломает, вот просто как отрезало)) Утром меня щелкает только то, что я очень хочу покурить
4. У меня даже плана А как такого нет, возьму цитизин, потом запишусь в какой-нибудь марафон, а дальше посмотрим
2. На форуме действительно много классных людей, почему бы не отказаться уже завтра с утра?
3. Если ты имеешь устойчивую завтсимость, то процесс отказа достаточно трудоемкий будет на выходе. Не стоит это недооценивать. Поэтому щелчок и прочие моменты врядли туь помогут. Здесь поможет желание идти до конца. Брось завтра, а там по ходу дела будешь советоваться с людьми на форуме и находить выходы из положения. Не надо назначать день Х, щелчок Х итд. Твоему организму плевать на твои моральные сборы, он страдает до тех пор пока ты не решишь четко оставить эту гадость.
4. Цитизин хорошая вещь, поможет пережить первые абстиненции и позволить тебе больше контроля гад собой осуществить.
5. Не дотягивай до 17 лет как я) я тоже с 14 лет курил.
Наталюшка
На взлет
- Сообщения
- 66
- Реакции
- 163
- Не курю с
- 05.07.2026
- Метод
- Сила Воли
Я летаю, я в раю))).И это не стёб.Иногда мне кажется, что я будто бы боюсь, что будет слишком хорошо и мне нужна ложка дёгтя. Ладно, отвлеклась...Физически:ощущала лёгкие недомогания (у меня кружится голова первые 3дня)
Наталюшка
На взлет
- Сообщения
- 66
- Реакции
- 163
- Не курю с
- 05.07.2026
- Метод
- Сила Воли
Что-то с форумом не так сегодня.не всё отражается что написала, а потом видно.Не знаю в общем как будет так будет.Продолжу...после 3-х дней чувствую себя превосходно, море энергии, прекрасное настроение, хороший сон, а главное, что отлично высыпаюсь и просыпаюсь бодрой.Морально:чувство превосходства, уверенность в себе зашкаливает (в целом, молода руку на сердце, проблем с этим у меня нет и единственное, что меня угнетает это моя зависимость, а в остальном я себя люблю, ценю и уважаю), но сейчас как в песне:"То самое чувство, когда ты круче всех!!!"В этот раз, стараюсь не впадать в эйфорию, а держать придерживать свои эмоции, так как поняла, что уж слишком у меня всё хорошо без дыма, а я будто боюсь, что завоюю мир со своим всемогуществом, поэтому и закуриваю, чтобы столько энергии не было... Как-то так)))
Анатолий Александрович
Домовитый
БЕЗНАДЕГА......Попыток было ооочень много и все они заканчивались к вечеру первого дня
vladimir94
Но если ты готов пахать - ты получишь всё
Ну, что, как обстановка?Привет! Спасибо за добрые слова
Всем привет! Наконец-то добралась до компа)) Ну что могу сказать... сложнее всего мне дается отказ именно от утренней сигареты, а точнее стика и за эти 2 дня я выкурила их штук 5
Сегодняшнее утро не исключение, покурила один дома где-то в 8:00 и поехала на работу, сейчас 10:22 и на перекур пока не выходила, цитизин конечно хорошо работает, но у меня от него немного кружится голова, ощущение как будто несколько сиг подряд выкурила
Сегодняшнее утро не исключение, покурила один дома где-то в 8:00 и поехала на работу, сейчас 10:22 и на перекур пока не выходила, цитизин конечно хорошо работает, но у меня от него немного кружится голова, ощущение как будто несколько сиг подряд выкурила
Привет, привет!
Даа, с ним намного легче!)) Будильники на весь день завела, чтобы не пропускать прием таблетки
Удачи!Решила счетчик на алкоголь поставить, если решила бросать курить, то и алкоголь противопоказан
John_McCarter
Продвинутый
- Сообщения
- 141
- Реакции
- 210
Приветствую! Мне тоже не с первого раза удалось завязать) Но в итоге не курю уже четвертый год и сейчас считаю, что главная проблема - в отношении к этому занятию. Лично мне помогло вот что: я набрал где-то 10 книжек на тему курения (и как с ним покончить) и читал их по очереди по кругу до тех пор, пока подсознание уже не перегрузилось этой информацией. Правда, кроме пассивного чтения, ещё хорошо помогла работа по этой книге https://www.litres.ru/book/vadim-la...avdivyy-metod-izbavleniya-ot-luboy-vr-179289/. Хоть автор говорит про алкоголь, но это применимо к чему угодно
