Думаешь, что двигание плечевым поясом и руками очень большую нагрузку предполагает?А слабо скандинавской ходьбой заняться? Вот мне слабо. Стесняюсь я палок почему то. А реально если ходить , надо ходить динамично, а я гуляю 8-10 км. По этому и результаты так себе.
ОГО! давно я видно про нее читала..впечатляетПривет!!! Ну если верить интернету
и похудела на 50 кг
Ну и конечно важна техника ходьбы, я довольно часто встречаю людей с такими палками, но идут они просто так, переставляя их как бог на душу положит.
у меня в запасниках где то отличное видео есть как раз о технике...но тв прав, мы из СССРНу и конечно важна техника ходьбы, я довольно часто встречаю людей с такими палками, но идут они просто так, переставляя их как бог на душу положит.
Да это просто насадочки на шипы , неудивительно их стереть при ходьбе по асфальту.
Она очень много ходила, прям фанатично))) молодец, круто себя взяла, там и фотки были...
Мне 10 кг. осталось , чтоб вернуться в свое нормальное состояние. А то задыхаюсь пока шнурки завязываю.
Ты говорил что железо таскаещь, это зал имелся ввиду?Мне 10 кг. осталось , чтоб вернуться в свое нормальное состояние. А то задыхаюсь пока шнурки завязываю.
Мастерская!!! И железа по 2-3 тонны за день!! Но только устаю, "без задних ног". А пузо загоревшее на месте
Про мастерскую помню, просто думала, что мож зал добавил...Мастерская!!! И железа по 2-3 тонны за день!! Но только устаю, "без задних ног". А пузо загоревшее на месте
Вот это кстати мысль, как то я не подумала про скандинавскую, только вот еще сообразить бы где палки продают, в спортмастере наверное...,да почитать как их правильно выбирать, спасибо возьму на заметкуА слабо скандинавской ходьбой заняться? Вот мне слабо. Стесняюсь я палок почему то. А реально если ходить , надо ходить динамично, а я гуляю 8-10 км. По этому и результаты так себе.
