Табекс Никогда не сдавайся!

[*ZEBRA*]

надеюсь , что уже чихал.., не хочу больше травить бедную собачку

Вот-вот, и я о том же

 

[Ann_a]

44-новая я,

 

[Ann_a]

44-новая я, почитала твой дневник, очень интересно, заряжаюсь позитивом, ты в отличии от меня такой живчик, прямо заряд получила на борьбу

 

[Ann_a]

меня за интересовал контрастный душ и обливание, расскажи пожалуйста подробнее

 

[*ZEBRA*]

меня за интересовал контрастный душ и обливание, расскажи пожалуйста подробнее

Я делаю по 30 секунд горячий и холодный, заканчиваю холодным. Обычно по три холодных раза и два горячих. Голову не мочу.
начинала со слабо теплой , потом уже холодную ввела

 

[Ann_a]

44-новая я, начинаешь получается тоже с прохладного? а вот обливаешься из ведра, там прямо холодная?

 

[*ZEBRA*]

44-новая я, начинаешь получается тоже с прохладного? а вот обливаешься из ведра, там прямо холодная?

ну в душе сначала просто душ, потом уже контрастный
нет я не из ведра, душем обычным

 

[Andrey_NU]

Юля, с днем знаний тебя!!! И первым осенним денечком...

 

[*ZEBRA*]

Юля, с днем знаний тебя!!! И первым осенним денечком...

Спасибо! Очень красиво

 

[Andrey_NU]

Спасибо! Очень красиво

Еще бы! Это же осень

 

[Ann_a]

Юля, расскажи какие новые увлечения приобрела за время не курения?

 

[*ZEBRA*]

Юля, расскажи какие новые увлечения приобрела за время не ?

разъелась на 8 кг
теперь борюсь с ними, тоже развлекалово
но все же...много хожу пешком, много на велике езжу, гантели, штанга и стала еще больше и как говорит семья еще вкуснее готовить)))

 

[Ann_a]

тоже имею склонность к лишнему весу, но пока про это не думаю проблемы как говорят будем решать по мере поступления..наверное тоже начну ходить, с работы на пару остановок раньше, на велике хотела бы, да вот не с кем, а готовить это вообще прекрасно, я честно не мастак, никогда особо не отличалась умением...

 

[*ZEBRA*]

На велике я и одна прекрасно катаюсь, наушники одел и весь мир твой
Готовить я не люблю, но как ни странно готовлю много все нахваливают всегда и свои и гости, у тебя семья есть? для близких как не готовить, покупные полуфабрикаты не признаю, все тока домашнее

 

[Ann_a]

семья есть, муж и сын студент в другом городе учится, третий курс уже, я тоже полуфабрикатами стараюсь не увлекаться, так когда уж совсем времени мало, готовлю сама, но как то мне кажется без изюминки, по простому и не сложное, сама на велике как то побаиваюсь, если вдруг где по дороге проехать для меня стресс, а муж работает много и не особо ему хочется

 

[*ZEBRA*]

я пришла к выводу, ч

без изюминки, по простому и не сложное

то чем проще еда, тем она полезнее и вкуснее

 

[Ann_a]

попробую уговорить его, вдруг передумает, хотя осень уже.., наверное надо на лыжах начинать уговаривать, как раз к зиме может уговорю

 

[Петрович 70]

Наставник и гуру, Петрович 70, ты постарался? Спасибо!

От Вас ничего не скроешь. Да и не очень хотелось

 

[Петрович 70]

попробую уговорить его, вдруг передумает, хотя осень уже.., наверное надо на лыжах начинать уговаривать, как раз к зиме может уговорю

А слабо скандинавской ходьбой заняться? Вот мне слабо. Стесняюсь я палок почему то. А реально если ходить , надо ходить динамично, а я гуляю 8-10 км. По этому и результаты так себе.

 

[*ZEBRA*]

От Вас ничего не скроешь. Да и не очень хотелось

Приятно, спасибо!