NOT OM NOM NOM NOM

[ВрединКо]

Мне тогда уж на новую кухню! Йогуртница просто не помещается среди прочей техники! Да и с розетками просто беда!!!)))

теперь только на дырку от бублика получится заработать

 

[Diskordiya]

Diskordiya, ну ты все способы так бац и выложила нет в тебе предпринимательской жилки))))))
Prudkovski, ту тогда мы точно с тобой тут на долго, дедовщину устроим

Угадала! Нет такой! Я из другой оперетты!)) Но я быстро учусь! Прости, что пароли и явки сдуру спалила! Я исправлюсь

 

[Prudkovski]

дырку от бублика получится заработать

100 дней без сигарет
100 дней без еды
зачем эти 100 дней деньги? Что за тяга к накоплению?!))

 

[Иришка Неизвестная]

Ну что ребятки)) открываем новую страничку жизни!!! А холодильники на замок)) ротик на шнурок)) ноги в кроссовки и впереееддд!!!

 

[Елена 74]

Ну, тогда приступаем
Посмотреть вложение 156383

Я под столом

 

[Иришка Неизвестная]

 

[ОльгаС]

Завтрак8:10
Багет 25
сыр творожный "Хохланд" сливочный 8
пастрома "Праздничная" 37
Огурец 32
салат листовой 8
кофе со сливками и сахаром 210

второй завтрак11:20
каша пшенная на воде 100
цыпленок грудка филе без кожи 50
помидоры 30
капуста квашеная 30
пирожки с гречкой и печенью 50
Кофе черный (без сахара с лимоном) 200

Обед14:0
Суп с фрикадельками и кабачками 210
Хлеб зерновой 30
капуста квашеная 50
смесь цукатов 30
салат из свежих овощей 80

Второй обед17:50
каша рисовая* 70
цыпленок крылышки 20
Хлеб зерновой 25
капуста квашеная 30
смесь цукатов 30
Чай 200

Ужин21:00
каша пшенная на воде 90
молоко коровье 3,2% Михайловское 120
помело 100

А я вот так обжираюсь)) Основное требование моего спеца - писать всё, что попало в рот! Мы часто "забываем" о конфетке, булочке, горстке семечек, печеньке и тд, и тп. Это правда. Я когда начала записывать, сама удивилась. Всегда считала, что ем мало.

 

[ВрединКо]

100 дней без сигарет
100 дней без еды
зачем эти 100 дней деньги? Что за тяга к накоплению?!))

без еды у нас всего 90 дней получится, так сказать что бы привыкнуть и полностью растворится в нежрании

 

[ВрединКо]

ОльгаС, писать самое сложное

 

[ОльгаС]

без еды у нас всего 90 дней получится, так сказать что бы привыкнуть и полностью растворится в нежрании

Говорят, что достаточно 21 день, чтобы выработалась новая привычка. Правда, опять не про меня. Я четыре года на ПП. Чуть вожжи отпущу, начинается развод на пожрать, по полной.

 

[urus]

без еды у нас всего 90 дней получится, так сказать что бы привыкнуть и полностью растворится в нежрании

Тогда нужно подождать еще два дня, чтоб 90 дней без воды совпали с 100-дневкой

 

[Prudkovski]

А я вот так обжираюсь)) Основное требование моего спеца - писать всё, что попало в рот! Мы часто "забываем"

Ага. И учитывая потребности женского организма для покрытия затрат базового обмена, да еще если работа сидячая, то банальные перекусы - иногда по каллоражу больше чем основные приемы пищи. Вот и получается, у меня кость широкая просто, так как сижу на одной воде, а вес на месте стоит)

 

[Diskordiya]

Ну что ребятки)) открываем новую страничку жизни!!! А холодильники на замок)) ротик на шнурок)) ноги в кроссовки и впереееддд!!!

Ириш! Ты теперь нам просто обязана рецептики низкокалорийные подбрасывать!! Берешь на себя такую ношу???

 

[ОльгаС]

ОльгаС, писать самое сложное

Самое простое) Маленький блокнотик, малюсенький , всегда в сумочке, кармане и всё. Вот это очень быстро вошло в привычку.До автоматизма у меня. Пишу везде. А еще прикол такой , с весами в кафешке) маленькие такие, карманные, но на кг. Сразу начинают шуршать вокруг.

 

[Rapira]

тут и будем делится кто и как хомячит в уголке пока никто не видит Моя цель для начала убрать 10 кг и подтянуть харизму Сегодня на завтрак были овсяные хлопья и чай. Обед суп диетический, на ужин салатик с травки муравки и помидорок. С завтра планирую на диету посадить еще и мужа с дочерью

Я бы хотела вам посоветовать посмотреть телепередачу правила движения. Стала просто фанатом. Там рассказывают про правильное питание и про комплекс упражнений которые можно спокойно выполнять дома. Уж очень полезно. Теперь занимаюсь и правильно питаюсь.

 

[ВрединКо]

Ага. И учитывая потребности женского организма для покрытия затрат базового обмена, да еще если работа сидячая, то банальные перекусы - иногда по каллоражу больше чем основные приемы пищи. Вот и получается, у меня кость широкая просто, так как сижу на одной воде, а вес на месте стоит)

ты б видел эту красотку!!! Она любой молодухе фору даст по формам

 

[Prudkovski]

ВрединКо, это про кого сейчас было?

 

[Norma Jeane]

И я к вам присоединюсь, если примите))))
Я правда "жрать" бросила еще месяц назад, раньше чем курить, и уже успела скинуть 4 кг. Но мне нужно еще 10-12, все что нажито непосильным трудом за 2 года)))

 

[ВрединКо]

urus, если я сейчас не начну то потом уже и не заставлю)))) так что или сейчас или опять таки сейчас)))

 

[Иришка Неизвестная]

Ириш! Ты теперь нам просто обязана рецептики низкокалорийные подбрасывать!! Берешь на себя такую ношу???

А есть разве возможность отказаться? Нет! Согласна