Чампикс Новая надежда большого Макса

[BigMaxSTeR]

пытаюсь бросить курить
Стаж курения
20 лет. Курю как идиот с 17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25 сигарет в день
Зачем решили бросить
1.Начинает вредить здоровью.
2. бьёт по семейному бюджету
Причины отказа от курения
Обещание бросить курить близкому
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Избавиться от кашля
Освободиться от зависимости
Надоело курить
По рекомендации врача
Ради экономии денег

Попыток бросить
полторы
Бросал(а) с использованием методик
по болезни
Причины прошлых неудач
сам, недостаток силы воли
Причины прошлых удач
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
Сейчас бросаю с помощью
Чампикс. Начал 13.02.2016г. Стартовый курс. Буду писать свои ощущения

 

[BigMaxSTeR]

сегодня пятый день приёма чампикса
после курения начинает подташнивать

 

[Nero]

BigMaxSTeR, когда планируешь прекратить полностью?

 

[BigMaxSTeR]

BigMaxSTeR, когда планируешь прекратить полностью?

назначил первую попытку на 29 февраля

 

[BigMaxSTeR]

началось????????????
перестал чувствовать вкус сигарет, но пока привычка - раб меня.
купил кислых леденцов, тоник, спасаюсь от тошноты.
Чем помочь кишечнику?

 

[Nero]

назначил первую попытку на 29 февраля

Давай без слова "первую". Раз и навсегда

 

[BigMaxSTeR]

Давай без слова "первую". Раз и навсегда

с моим багажом (стажем) и моей отсутствующей воле, эх, ваши слова да Богу в уши

 

[Nero]

с моим багажом (стажем) и моей отсутствующей воле, эх, ваши слова да Богу в уши

Да забей на стаж, вбей себе в голову что тебе это не надо и все. Не куриить это просто, главное в этом убедить свой мозг.

 

[BigMaxSTeR]

Не курю 3 день
Бросил на 15 день приема Чампикса
Зверски хочется кого-то убить ((((
Спасаюсь леденцами и грейфруктами

 

[BigMaxSTeR]

У меня вопрос к "старичкам": как переубедить мозг, что после еды, кофе и секса больше курить не нодо. Подскажите, аааа

 

[BigMaxSTeR]

Nero, а как переыестись в другую ветку?

 

[Gloria]

BigMaxSTeR, Привет!

Nero, а как переыестись в другую ветку?

Надо написать заявление вот здесь:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-752

Как переубедить мозг? как... мне когда-то у Марининой среди детективов запомнился такой совет человеку, поменявшему в своей жизни все - чтобы стать другим, надо поменять основные привычки. Любил кофе - полюби чай, любил вкусную еду - полюби здоровую, начни бегать, петь, ну и т.д. - в этой идее есть рациональное зерно!

После еды можно выпить чего-нибудь вкусного-тягучего. Кофе эспрессо заменить капуччино или чаем пуэр - я, когда бросала именно так и поступила - перешла на кофе со сливками, понятно, что совсем другая песня, но не о кофе в ту пору страдала... Так что твори-выдумывай-пробуй! Я, чтобы не курить при прогреве машины, специально на автозапуск поставила и на парковке попросила переместить в самый ближний угол, чтобы сразу - пришла, пыль если надо смахнула-села-поехала. ну и дальше можно придумать миллион ужимок и уловок, здесь такая свобода для творчества!

 

[BigMaxSTeR]

BigMaxSTeR, Привет!

Надо написать заявление вот здесь:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-752

Как переубедить мозг? как... мне когда-то у Марининой среди детективов запомнился такой совет человеку, поменявшему в своей жизни все - чтобы стать другим, надо поменять основные привычки. Любил кофе - полюби чай, любил вкусную еду - полюби здоровую, начни бегать, петь, ну и т.д. - в этой идее есть рациональное зерно!

После еды можно выпить чего-нибудь вкусного-тягучего. Кофе эспрессо заменить капуччино или чаем пуэр - я, когда бросала именно так и поступила - перешла на кофе со сливками, понятно, что совсем другая песня, но не о кофе в ту пору страдала... Так что твори-выдумывай-пробуй! Я, чтобы не курить при прогреве машины, специально на автозапуск поставила и на парковке попросила переместить в самый ближний угол, чтобы сразу - пришла, пыль если надо смахнула-села-поехала. ну и дальше можно придумать миллион ужимок и уловок, здесь такая свобода для творчества!

Спасибо, будем думать

 

[BigMaxSTeR]

День четвёртый прошёл.
Как я не курю.
Ну и не надо...

 

[Gloria]

BigMaxSTeR, ну и отлично!
Ставь счетчик некурения в подпись. Оно, конечно, игрушка, но стимулирует - смотреть приятно
Потому что вдруг оказывается, что без сигарет вполне себе можно жить!

 

[BigMaxSTeR]

5 дней, полёт нормальный
почти...
убить уже никого не хочется
рефлексы уменьшаются, заменяю леденцами

 

[BigMaxSTeR]

День шестой, полёт нормальный
Наваливается хандра и апатия
А та, всё харошо прекрасная маркиза, всё хорошо

 

[Gloria]

BigMaxSTeR, Привет!
Вот видишь, оказывается, вполне можно жить и не курить...
Остальное - устаканится, верь мне!
Главное не заедай отсутствие сигареты - многие из нас на этом попались - и еда, к тому же становится существенно вкуснее
Еще немного - и неделя, прекрасно же! Здорово, что полет нормальный!

 

[BigMaxSTeR]

Gloria, спасибо за поддержку

 

[BigMaxSTeR]

День седьмой подходит к концу
Полдля болела голова. То ли от давления, то ли от погоды али чампикс с никотиновым голодом виноваты