Чампикс Новая надежда большого Макса

[BigMaxSTeR]

а ВЫ идёте??????????

 

[BigMaxSTeR]

обмуровка - обувание мурок

 

[BigMaxSTeR]

@Дед Кондрат, post: 1669340, member: 9818"]50 на 50. Впрочем, это неплохой шанс угадать правильный путь, бывает что и вовсе выбирать не из чего ))
На форуме (как и вообще везде в жизни) идет тихое противоборство мнений: одни считают, что применяя табекс (чампикс и т.д.) человек экономит себе кучу времени и нервов. Другие полагают, что:

"По мне, так освобожденье надо выстрадать. Его надо прочувствовать, просмаковать. Иначе оно будет легковесным и не драгоценным вовсе."

И обе позиции подтверждаются весьма достойными аргументами )).
У меня получилось "без таблеток", но, честно признаюсь, был период когда я завидовал тем, кто с табексм .[/QUOTE]

 

[BigMaxSTeR]

Ещё одна полезная статья про технику огненного дыхания. Сам пробовал - купирует атаки тяги к курению. Есть ещё один вариант - гимнастика Стрельниковой (есть много видео в сети) - эффект практически тот же, но доступнее, чем йоговские упражнения.
Дыхание огня (Агни пранаяма)

Дыхание огня — быстрое, ритмичное диафрагмальное дыхание.

Выдох осуществляется за счет резкого втягивания живота по направлению внутрь и вверх. Органы брюшной полости при этом снизу давят на диафрагму, заставляя ее подниматься, изгоняя воздух из легких.
Вдох происходит автоматически при расслаблении мышц живота. Диафрагма при этом опускается вниз, позволяя воздуху заполнить легкие.
Частота дыхания: 2—3 вдоха/выдоха в секунду (возможны небольшие вариации).
Осваивая технику дыхания огня, следует знать несколько основных правил:
- Начинают дыхание огня в положении, когда грудная клетка слегка приподнята.
- Голову держите ровно; подбородок слегка притянут к шее. Такое положение позвоночника облегчает доступ энергии в голову за счет того, что шея и позвоночник образуют одну прямую линию.
- Дыхание осуществляется только за счет диафрагмы и брюшной мускулатуры. Верхняя часть грудной клетки остается неподвижной.
- На вдохе живот выпячивается вперед, на выдохе втягивается.
- Вдох и выдох равны по длительности и интенсивности. Если акцентировать что-то одно, то возникнет энергетический дисбаланс.
Женщинам во время женских дней выполнять не рекомендуется.
Для освоения техники дыхания огня вначале рекомендуется делать его в медленном темпе, контролируя движение живота и неподвижность грудной клетки руками.
Сидя со скрещенными ногами или на стуле, положите одну руку на живот, а другую на грудь. Начните дышать дыханием огня. Следите за руками. Движения рук при дыхании помогут вам разобраться в том, что вы делаете так и что не так.
На следующем этапе освоения техники рекомендуется дышать дыханием огня в таких асанах, где положение грудной клетки зафиксировано тем или иным способом. Например, в позе, сидя со скрещенными ногами, с руками, поднятыми вертикально вверх над головой (пальцы сплетены в замок). Или же в позах с прогибом назад, таких как Поза верблюда или Поза кобры.

Полезные эффекты:

- Увеличивает рабочий объем легких.
- Очищает от токсинов легкие, а также стенки кровеносных сосудов.
- Осуществляет интенсивный массаж всех внутренних органов.
- Укрепляет нервную систему и увеличивает сопротивляемость стрессам.
- Укрепляет иммунную систему.
- Восстанавливает равновесие между симпатической и парасимпатической нервными системами.
- Синхронизирует внутренние ритмы всех органов и частей тела.
- Помогает избавиться от дурных пристрастий, таких как пристрастие к наркотикам и курению.

Правильное выполнение дыхания огня служит хорошей основой для овладения техникой глубокого медленного дыхания.

 

[BigMaxSTeR]

Вот ещё одна инфа полезная. По ощущениям не очень приятно, зато действенно!​

Посмотреть вложение 150741​

Точка «Хаба-экс». Нащупайте указательным пальцем углубление что находится в центре шеи под щитовидной железой на расстоянии примерно трёх пальцев от ключиц (см. рисунок) . Если нажать на неё должна возникнуть боль. Значит вы нашли точку. Массаж этой точки делается при астме, кашле, одышке а также при отвыкании от курения. Можно выполнять сидя, стоя или лёжа, главное быть расслабленным. Массаж этой точки нужно делать в лёгкой форме, указательным пальцем, не более минуты. Время не играет роли. Повторно акупрессуру нужно делать при желании бросить курить, но не реже 3 раз в день. В этом случае проводится кратковременная и интенсивная акупрессура до появления боли. В общем количестве процедуру нужно повторять не менее 15 раз а лучше всего на протяжении нескольких недель. Возможно, во время такого массажа возникнет головокружение. Это значит, что снизилось артериальное давление. Нужно продолжить массаж, сидя или лёжа.Так же массаж точки поможет при одышке после отказа от курения.

​

 

[BigMaxSTeR]

Лошадь сдохла - слезь!
советую прочитать

 

[BigMaxSTeR]

 

[BigMaxSTeR]

 

[BigMaxSTeR]

 

[BigMaxSTeR]

Всё это время вы заряжали свой смартфон неправильно

Почему неправильно? Потому что есть десятки теорий и способов, как заряжать аккумуляторы телефона и ноутбука максимально эффективно для жизненного цикла аппарата.

У многих из нас сложилось мнение, что небольшие подзарядки смартфона наносят долговременное повреждение его аккумулятору, и что лучше ставить его на зарядку тогда, когда батарея почти на нуле. Это якобы убирает "эффект памяти". Есть Но как же мы ошибались
Продолжение...

 

[BigMaxSTeR]

Многое становится понятным

• Jul. 16th, 2016 at 3:32 PM

В истории с нашим сбитым самолетом меня с самого начала поражало одно - а зачем?

Отношения Турции и России более чем хорошие. В условиях санкций - турецкий бизнес вообще процветает. С Эрдоганом у Путина хорошие личные отношения. Делить, в общем-то, нечего (версию о том, что турки хотят отжать Крым у ядерной державы отметем сразу). Сирия? Ну так не будьте детьми, о вводе войск в Сирию соседи были предупреждены и все было согласовано. К обоюдному удовлетворению.

Поэтому сбитый самолет и воинственная риторика Эрдогана и были настолько нелепы, и вызвали такую резкую оценку Путиным. Действительно - удар в спину.

Но зачем?

А теперь слушайте, объясняю один раз.

В Турции зреет заговор. Эрдоган в курсе, но доказательств нет, военные тоже опасаются.

И тут наши самолеты у границ. Кто-то из участников заговора без санкции Эрдогана отдает верным людям приказ сбить самолет. Зачем?

А вот зачем:
1. Начнется конфликт России и Турции - армия возьмет власть в силу военного положения.
2. Эрдоган начнет извиняться - армия возьмет власть поскольку правитель слаб и предатель.
3. Эрдоган начнет ругаться с Россией - армия возьмет власть, поскольку правитель сумасброд и довел страну до конфликта, нанес удар по экономике и вообще не в адеквате.

Эрдоган все понимает. Но выхода у него нет - он выбирает третий путь. Однако пытается спускать все на тормозах и потихоньку выявляет участников заговора. Пытается связаться с Путиным и объяснить происходящее. Удается это не сразу.

Но в итоге, через посредничество Израиля (пришлось и с ним замириться) информация донесена. Следуют половинчатые извинения и некое смягчение обстановки. На взгляд наших вроде как были извинения, на взгляд турков - сожаления. Но все как бы удовлетворены. Эрдоган снова на коне, заговорщики вынуждены начинать мятеж не в лучших условиях.

Но Эрдоган уже ждет этого. Он ускользает от ареста, верные части наносят удар по восставшим (возможно, что некая помощь со стороны тут тоже была - информация от Моссада, или еще чего).

Мятеж подавлен.

Теперь Эрдоган объявляет, что это именно сволочи мятежники поссорили Турцию с Россией, чуть не привели к ядерной войне и вообще негодяи. Армия деморализована и терпит. Эрдоган приносит уже более правильные извинения, платит деньги за самолет. Отношения восстановлены. Запускается Южный поток и прочие выгодные туркам и нам проекты.

Если последний абзац сбудется в ближайшее время - то я, как обычно, прав.
Доктор Пилюлькин. ©
http://dr-piliulkin.livejournal.com/789731.html

 

[BigMaxSTeR]

 

[BigMaxSTeR]

Виновен покупатель
- если вы взяли в руки товар, и по неосторожности выронили его и разбили;
- если к порче товара привело ваше «неестественное» поведение в торговом зале (бег, драки, нахождение в состоянии алкогольного опьянения и т.п.);
- если вы намеренно разбили тот или иной товар (например, взяли в руки бутылку дорого виски и со словами «вот вам, буржуи» со всего размаху кинули бутылку об стену);
В этих случаях вы причинили магазину ущерб по своей вине и обязаны его возместить в полном объеме; после оплаты этот товар становится вашей собственностью.

Виновен магазин
- если в торговом зале узкие проходы, которые не отвечают нормам, или же эти проходы заставлены коробками, «горками» из товара;
- если товар расположен на стеллаже неустойчиво, и взяв одну банку, вы разрушили «всю конструкцию»;
- если в магазине мокрый пол, и вы испортили товар поскользнувшись;
- если товар разбился, упав с ленты на кассе;
В этих случаях вина полностью лежит на магазине, и никто не вправе требовать с вас возмещения ущерба.
http://masterok.livejournal.com/3016110.html

 

[BigMaxSTeR]

Пять.
Пять месяцев я не курю.
Пять месяцев продолжается моя ремиссия.
Пять месяцев боли, вони, нытья, меланхолии, депресняка, накатов, жёсткого желания закурить.
Окончилось ли всё это? я не знаю. Скорее всего нет.
Сейчас разболелась мигренью моя голова
Пять месяцев без сигаретной вони.
Пять месяцев без этой херни: каждый час покурить.
Пять месяцев кофе без сигареты.
Нравятся ли мне прошедшие пять месяцев - неочень.
Хочу ли я вернуться к зависимости от сигареты - вряд ли.
Есть ли положетельные моменты - есть, но их мало.
Вот так и живу.
Пять месяцев.
Не курю.
Пять.
5

 

[iana]

Пять.
Пять месяцев я не курю.
Пять месяцев продолжается моя ремиссия.
Пять месяцев боли, вони, нытья, меланхолии, депресняка, накатов, жёсткого желания закурить.
Окончилось ли всё это? я не знаю. Скорее всего нет.
Сейчас разболелась мигренью моя голова
Пять месяцев без сигаретной вони.
Пять месяцев без этой херни: каждый час покурить.
Пять месяцев кофе без сигареты.
Нравятся ли мне прошедшие пять месяцев - неочень.
Хочу ли я вернуться к зависимости от сигареты - вряд ли.
Есть ли положетельные моменты - есть, но их мало.
Вот так и живу.
Пять месяцев.
Не курю.
Пять.
5

Привет, друг по несчастью....
Зашла на форум, отвлечься ( написать у себя в дневнике как меня накрывает)и тут на тебе, первое оповещение твое...У тебя остановлюсь, если не против.
Знаю, что от того что я полностью разделяю твои чувства, легче не станет!
Макс, но ты лукавишь, когда говоришь что положительных моментов мало:
1. Отдышка, она же " запыхлся" или...каждый может вставить свое. Здоровье однозначно замаячило...
2. Время, его стало больше.
3. Зубы, цвет лица, дыхание, ногти не желтые- ну правда стали лучше.
4. Деньги.
5. Близкие, может и молчат, но уверенна, что счастливы.
Не отдельным пунктом, т.к. это мои мысли и наблюдения. Я своим примером не курения заразила несколько человек и сильно рада этому ( один, правда через неделю закурил). Макс, считаю, что бросив курить я совершила прорыв в жизни! Это не пафос. Сиюминутное желание меня посещает точно так же как и тебя и ностальгия какая- то наваливается периодически.
А еще я думаю, что мы очень не долго живем не курящими и нити с курящей жизнью у нас сильны. Это как паровоз на новые рельсы переставлять...
Чашка кофе без сигареты - даже не удивляюсь! Добивают именно мелочи, те что принадлежат только тебе, где ты растворяешься и кажется, что так только у тебя. Я пока не нашла замену таким мелочам...Пока страдаю так же как и ты ( ну это страдание не вселенского масштаба, кончено, но гаденькая мысль приходит).

Мигрень - дрянь еще та, но курение, в данном случае, не причем.
Держись, это пройдет... Поздравляю тебя с пятью месяцами не курения!

 

[BigMaxSTeR]

 

[BigMaxSTeR]

@iana

 

[BigMaxSTeR]

И тут я встал и зааплодировал:

 

[BigMaxSTeR]

Лайков набирает обычно немеряно. Ну, кагбэ всем же очевидно, что нельзя быть свободным, живя в системе. Брак и дети - это ужас и уничтожение личности (это все точно знают, потому что так сказано в сотне других шуточек и афоризмегов, которые лезут на глаза каждый день). Ипотека - зло, всем известно, что после нее все остаются голыми и с сухим дошираком в зубах, прикрывая пенопластовой коробочкой срамной уд. Смотреть телевизор (он же зомбоящик) приличному человеку вообще зазорно, это все узнают еще раньше, чем узнали про зло семьи и ипотеки. Надо читать энторнеты, там правда и жизнь, а телевизор смотрит только зомбомасса.
Отсюда...

 

[BigMaxSTeR]

12