Новая жизнь?

[ласковый зверь]

Не знаю с чего начать. Курю 10 лет, но делала перерывы в полгода и год каждые 2 года примерно. Всегда возвращалась из-за стресса. Но дело в том, что я живу по замкнотому кругу, а хочется другой жизни. Наткнулась на статью психолога, где говорилось, что всë в нашей голове. Для изменения течения жизни надо всего лишь начать работать над собой. Звучит легко. Но на деле...
Хотелось бы стать счастливее и дышать полной грудью. И не заменять жизнь вредными привычками, потому что так проще.
Хочется уже и себя уважать. И преодолеть свои тараканы.
Но как это сложно "уйти и не вернуться".

 

[Ивар]

Не знаю с чего начать. Курю 10 лет, но делала перерывы в полгода и год каждые 2 года примерно. Всегда возвращалась из-за стресса. Но дело в том, что я живу по замкнотому кругу, а хочется другой жизни. Наткнулась на статью психолога, где говорилось, что всë в нашей голове. Для изменения течения жизни надо всего лишь начать работать над собой. Звучит легко. Но на деле...
Хотелось бы стать счастливее и дышать полной грудью. И не заменять жизнь вредными привычками, потому что так проще.
Хочется уже и себя уважать. И преодолеть свои тараканы.
Но как это сложно "уйти и не вернуться".

Привет! Любое большое дело начинается с идеи о переменах. У тебя она есть. Ну а дальше - дорогу осилит идущий.
Приходи почаще сюда, мне помогает.)
Удачи во всех начинаниях!)

 

[ласковый зверь]

Привет! Любое большое дело начинается с идеи о переменах. У тебя она есть. Ну а дальше - дорогу осилит идущий.
Приходи почаще сюда, мне помогает.)
Удачи во всех начинаниях!)

Спасибо))
Буду стараться!

 

[Milay]

@ласковый зверь, привет) добро пожаловать, на форуме есть много информации, почитай ,найдёшь что тебе ближе,у тебя все получиться!
"Единственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям-это наши сегодняшние сомнения"

 

[ласковый зверь]

@ласковый зверь, привет) добро пожаловать, на форуме есть много информации, почитай ,найдёшь что тебе ближе,у тебя все получиться!
"Единственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям-это наши сегодняшние сомнения"

Да, я как раз изучаю) глаза разбегаются)

 

[Milay]

Наткнулась на статью психолога, где говорилось, что всë в нашей голове. Для изменения течения жизни надо всего лишь начать работать над собой. Звучит легко. Но на деле...

На деле надо поверить в себя и сделать первый шаг.

 

[Milay]

Да, я как раз изучаю) глаза разбегаются)

Я тоже первое время ,терялась.потом направили)))не курю почти 4 года.

 

[ласковый зверь]

На деле надо поверить в себя и сделать первый шаг.

Это я знаю. Пробовала бросать в свое время с помощью электронной сигареты, с помощью успокоительных и даже за компанию. И поняла что вообще ничего не работает, если себя не взять в руки...

 

[ласковый зверь]

Я тоже первое время ,терялась.потом направили)))не курю почти 4 года.

Ого! Это круто))
Думаю, что жизнь заиграла новыми красками)

 

[Milay]

Это я знаю. Пробовала бросать в свое время с помощью электронной сигареты, с помощью успокоительных и даже за компанию. И поняла что вообще ничего не работает, если себя не взять в руки...

Я начинала с табекса,он помог понять ,что тянуть всякую гадость в рот просто рефлекс. Найдя форум проработала себя психологически и изменила ход мысли.

 

[Milay]

Ого! Это круто))
Думаю, что жизнь заиграла новыми красками)

Ещё какими)))ход мысли поменялся, стала менее депрессивной,появились новые интересы.жизнь кипит ,вобщем.)

 

[ласковый зверь]

Я начинала с табекса,он помог понять ,что тянуть всякую гадость в рот просто рефлекс. Найдя форум проработала себя психологически и изменила ход мысли.

У меня многим знакомым табекс вообще не помог. Как курили, так и курили. Я, посмотрев на цену, плюнула)
Но да. Проработать - это лучшая цель.
Знаю человека, который с помощью книги Аллена Карра бросил курить раз и навсегда. На меня не подействовало.
И для себя поняла две вещи: сложно решиться, а потом не сорваться при стрессе.

 

[ласковый зверь]

Ещё какими)))ход мысли поменялся, стала менее депрессивной,появились новые интересы.жизнь кипит ,вобщем.)

Это здорово! И еще здорово, что есть такие примеры для подражания)

 

[Milay]

@ласковый зверь, карра читала не вдохновил ,наверно у всех по разному.
Большая поддержка 30 ти дневный марафон очень помог.,общение ,

 

[Milay]

Это здорово! И еще здорово, что есть такие примеры для подражания)

Я желаю тебе лёгкого отказа,все получится ,стоит только захотеть!

 

[ласковый зверь]

Я желаю тебе лёгкого отказа,все получится ,стоит только захотеть!

Спасибо!)

 

[1.Елена]

@ласковый зверь Привет! ? А почему название дневника знак вопроса надо поменять на восклицательтный. И сразу жизнь заиграет другими красками

 

[Скорпиончик]

Привет! Нам больше всего мешает наш собственный страх. Запишись в марафон, он действительно помогает. Я много раз пыталась бросить, но смогла только когда "посмотрела своим страхам в глаза" и наперекор им шла. И в итоге оказалось, что сама себя пугала больше. Не курю 1,5 года и не собираюсь. Удачи!

 

[ласковый зверь]

@ласковый зверь Привет! ? А почему название дневника знак вопроса надо поменять на восклицательтный. И сразу жизнь заиграет другими красками

Привет!
Рано менять на восклицательный!))
Но он, очень надеюсь, будет!

 

[ласковый зверь]

Привет! Нам больше всего мешает наш собственный страх. Запишись в марафон, он действительно помогает. Я много раз пыталась бросить, но смогла только когда "посмотрела своим страхам в глаза" и наперекор им шла. И в итоге оказалось, что сама себя пугала больше. Не курю 1,5 года и не собираюсь. Удачи!

Привет!
У меня скорее это заблуждение ?
Когда-то в университете поверила в то, что это помогает справиться при стрессе. И это мой самый сильный триггер.

Но меня восхищают такие примеры! Есть к чему стремиться.

Я написала в тему по марафону. Но не буду же я специально ждать) можно начать и раньше воплощать задуманное. Главное не сорваться.