Новый день

[Василий Тёркин]

Не хандрим и не курим - две основные заповеди! Шоколад и прогулки - две радости. Негатив и неверие - две опасности. Жизнь и прекрасна = жизнь прекрасна!

 

[Mariskis]

Не хандрим и не курим - две основные заповеди! Шоколад и прогулки - две радости. Негатив и неверие - две опасности. Жизнь и прекрасна = жизнь прекрасна!

шоколада хватит пожалуй)

 

[Mariskis]

75 дней

особо и сказать то нечего... Синдром беспокойных ног никуда не девается, он уходил только на месяц в самом начале отказа от курения. Потом вернулся и по сей день засыпание это не очень приятно... надо бы посетить врача... сдать кровушку.

 

[Колибри)]

75 дней

особо и сказать то нечего... Синдром беспокойных ног никуда не девается, он уходил только на месяц в самом начале отказа от курения. Потом вернулся и по сей день засыпание это не очень приятно... надо бы посетить врача... сдать кровушку.

Мне растирание спиртом помогает. И стаа пить железо. Проверь его.
Как твоя спина?

 

[Mariskis]

Мне растирание спиртом помогает. И стаа пить железо. Проверь его.
Как твоя спина?

чуть получше, да нужно сдать ферритин

 

[Yulia_ne_kurit]

чуть получше, да нужно сдать ферритин

Раз тут все в теме, можно поинтересуюсьА с низким ферритином - это куда? К терапевту? Или сразу к гематологу? Или вообще любой специалист может назначить препараты? Я просто сдала, а он, зараза, 29. Надо чё-то делать

 

[Колибри)]

Раз тут все в теме, можно поинтересуюсьА с низким ферритином - это куда? К терапевту? Или сразу к гематологу? Или вообще любой специалист может назначить препараты? Я просто сдала, а он, зараза, 29. Надо чё-то делать

к терапевту для начала.

 

[Mariskis]

Раз тут все в теме, можно поинтересуюсьА с низким ферритином - это куда? К терапевту? Или сразу к гематологу? Или вообще любой специалист может назначить препараты? Я просто сдала, а он, зараза, 29. Надо чё-то делать

фигасебе 29, да у меня в жизни такого не было

 

[Yulia_ne_kurit]

фигасебе 29, да у меня в жизни такого не было

В смысле такого высокого? Или такого низкого?

 

[Mariskis]

В смысле такого высокого? Или такого низкого?

высокого

 

[Mariskis]

80 дней

надо записать сюда. накаты ушли, о боже это так прекрасно, что ж не знаю на сколько, но пусть это чувство не прекращается. жизнь без накатов реальна!!! сколько они долбили меня молотком по нервам и вот отступили, какой же кайф...


сейчас медленно но планомерно скидываю вес, спорт пока исключен из-за перелома копчика, стараюсь больше ходить, забиваю еду в приложение, не ем всякие вредности. последние несколько лет у меня повышен холестерин в крови, интересно будет пересдать через месяц.

каждое утро уже пару недель молю (мелю?) в кофемолке столовую ложку семян льна и выпиваю со стаканом воды на голодный желудок, тоже должно вроде как понижать плохой холестерин в крови

 

[Мона]

@Mariskis, ты как? Скоро стодневочка Столько проблем у тебя оказывается. Съездили отдохнуть называется! Пусть все останется в прошлом. Весна на дворе. Все цветет и зеленеет. Выздоравливай и не кури. Будь хорошей девочкой.

 

[Mariskis]

@Mariskis, ты как? Скоро стодневочка Столько проблем у тебя оказывается. Съездили отдохнуть называется! Пусть все останется в прошлом. Весна на дворе. Все цветет и зеленеет. Выздоравливай и не кури. Будь хорошей девочкой.

приветик, все хорошо как ты?

 

[Мона]

@Mariskis, с некурением все отлично. Борюсь с перестройкой питания, сахарным диабетом и лишним весом. Это оказалось пострашнее, чем бросить курить.

 

[Mariskis]

@Mariskis, с некурением все отлично. Борюсь с перестройкой питания, сахарным диабетом и лишним весом. Это оказалось пострашнее, чем бросить курить.

у меня тоже с лишним весом сейчас борьба. Я первый месяц отказа от курения ела всё подряд как дворовая собака, а теперь вот пришло время собирать камни...